发个我自己的形意拳实战视频
我肩袖损伤，腰部损伤，明天还要去拍片看看腰椎有没有问题，膝盖也伤，脖子酸痛，估计是要放弃练武了。。。

实战是形意拳吧永恒的主题。

既然已经受伤了，还是先去医院检查一下吧，自己心里也好有个数。另外，注意训练方法和运动量一定要科学合理。

这个距离早就可以打出重拳了，怎么还抱头让出机会呢？

棒啊，越来越有范儿了。

但你这意识怎么反而下降了？
想当大师了吗？

白衣服步伐太水，你多带着练

还是拳击，这视频应该往拳击吧发，打的不错。也算不上散打，没腿动作。唉，散打也不是形意拳啊，现在就没人弄点长枪对练、长枪对赛的传统形意么？

实战是形意拳吧永恒的主题。

既然已经受伤了，还是先去医院检查一下吧，自己心里也好有个数。另外，注意训练方法和运动量一定要科学合理。

这个距离早就可以打出重拳了，怎么还抱头让出机会呢？

棒啊，越来越有范儿了。

但你这意识怎么反而下降了？
想当大师了吗？

白衣服步伐太水，你多带着练

还是拳击，这视频应该往拳击吧发，打的不错。也算不上散打，没腿动作。唉，散打也不是形意拳啊，现在就没人弄点长枪对练、长枪对赛的传统形意么？