舒舒服服练了8个月太极拳，最近是越练越舒服，今天忽然就开始腰背酸了，一向轻松消灭副反应于萌芽状态的方法都不管用啊。
朋友说：继续坚持就好了，也不是什么坏事情。通淤时是满痛苦的。如果之前满舒服那是流量合适，状态对的情况下，能量是会积累的，而且只要状态一对，就差不多是固定的流量，那么，到了一定程度以后，身体必须适应新的流量。

估计会有七八天的反应吧。不要故意做什么引导啦，或者按摩之类的。就平时的放松活动多做下，然后对经络，肌肉，骨骼什么多了解下。或者说，多学下相关的文献。日子到了就好了。不知道朋友的说法对不对，各位前辈知道给于我些指点，感谢



看来以后练拳酸舒服酸舒服酸舒服一直到全身酸过才行了。

练对了太极拳身体会发生巨变，哪能不痛不痒呢。练操、舞的除外。

支持一下，练拳如同人生，没有崎岖坎坷是不会明白人生的真谛的。

我刚开始学太极时，那几个月总是吃不饱，一天不停的吃，吃肉都很快饿，现在一天打几遍都没那种反应了，奇怪

你进步了

记得最厉害的一次就跟把脊髓抽了一般，第二天跟个新人一样。满好的。

没掌握太极拳正确要领，初练无所谓，时间长了就有负作用了。

怎么样都不行了，哈哈

练拳过程中必然会出现的状况。

练对了太极拳身体会发生巨变，哪能不痛不痒呢。练操、舞的除外。

支持一下，练拳如同人生，没有崎岖坎坷是不会明白人生的真谛的。

我刚开始学太极时，那几个月总是吃不饱，一天不停的吃，吃肉都很快饿，现在一天打几遍都没那种反应了，奇怪

你进步了

记得最厉害的一次就跟把脊髓抽了一般，第二天跟个新人一样。满好的。

没掌握太极拳正确要领，初练无所谓，时间长了就有负作用了。

怎么样都不行了，哈哈

练拳过程中必然会出现的状况。