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我练八极拳需要练八个桩 不知道你们是不是跟我一样
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我接触的八极是,马步桩,弓步桩,虚步桩……八个姿势挨个站,一共八式从第一式开始就保持动作不变,累了就练下一式再保持动作不变,依次类推,八式八个动作,有知道这是那种练法,不知道几个桩法是所有武术通用的,还是八极拳独有,


哪八个步型呀??马步 弓步 虚部 扑步 歇步 还有3个是啥呀??
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我就知道有两仪桩和拉弓式
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这些应该是指的步型。弓、马、仆、虚、歇;
跪步、独立步、并步。
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精彩评论3

哪八个步型呀??马步 弓步 虚部 扑步 歇步 还有3个是啥呀??
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我就知道有两仪桩和拉弓式
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这些应该是指的步型。弓、马、仆、虚、歇;
跪步、独立步、并步。
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