我本人是军人出身，练军体拳，擒敌拳，都是不用拉韧带的。毕竟不用踢那么高，又不是跆拳道，弄不好就容易出破绽。所以我来问问，练咏春，八极拳，形意拳之类的到底要不要拉韧带。如果要拉韧带的话，要到什么地方请大师指导，我一个人不敢拉，听说拉坏，拉的过猛都有严重后遗症。

你说这些拳本身都有开胯的方法，不需要压腿

话说1998年左右，我有个徒弟，现在失去联系了，他小时候压横叉伤筋，所以横叉常年停留在离地一尺多高～后来我教他一套功夫，其中有一项练下盘发力的，他练一个月，横叉就直接贴地了！！不过，专业上是不要求把柔韧练太狠，伤害爆发力！

你去搜索一下《教你学发力》，看看有没有。那里有个重心流变。

不用拉

拉筋并不是说一定要踢到对方的天灵盖的，练国标套路，跆拳道那些就必须拉筋

好腿不过腰，不过表演的话那又是另外一个领域了，跟武术搭不着边的

想拉也很容易，26岁，不到半年就拉好了

每次看到楼主的帖子都有一种新奇！

楼主写的很经典！

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