震脚是八极拳的精髓之一,不明其理则伤身。震脚属气功,打桩踢桩都含震脚。陈氏太极金刚捣碓就是震脚,人言太极对不对,就看金刚大捣碓。在实际对敌应用上,震脚为死门招法,不能轻易用。
我学的是吴式,聋爷传。大学接触过,扔了十几年,最近几年才拾起来,练了三年了。
说说自己的体会吧,希望对八极拳爱好者有所帮助。
八极拳讲震脚是不对的,门里说的是打跺子,它是八极拳六大开力(提开力)的一种表现形式,类似于“跺提”。打跺子要求弹性、绵柔、闷声。千万不可直上直下的硬击地面,否则回震伤身。它应该是个热气惯腿之后(腿足有气感),全身“几张弓”有机传导的一个整劲。
一定记住:跺子是劲力的下沉,而非身体重量的直击地面!我个人感觉最终劲力的爆发在脚跟和后脚掌部位。可以说,后脚跟如果没有厚厚的茧子,就要缓和的发力
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清绾