自学无师傅，想知道到底哪种马步才是正宗？有人说双脚距离要三个半脚印，与肩同宽;有人说要在腿上各放两腕水，保持不动;有人说站马步不是不动，而是要动，不动成死马，要全身劲力动，练活马…究竟哪种是真正马步？求解马步的种类和练法，望哪些师兄师姐教导下，多谢？
我是学谭腿的，要站什么马步？

都对，适用的场景不同。都要练

随便找一个练咯，没什么对不对的，追求的东西不一样练的也就不一样了。

不同的拳种有不同的扎法，比如咏春

看你喜欢哪一种呗。

不扎马步，

谭腿……好吧，我不懂……我承认了……

四平马
抛开什么“气沉丹田”“精、气、神、意”
老老实实站吧

少林连环门的马步是两脚之间的距离是三脚，膝不过脚尖，大腿与小腿约90度，两膝撑圆，头望上顶，气沉丹田，呼吸自然，自己再体会一下，找一找感觉。

对了，潭腿又称活步桩，也可以练一练潭腿，对下肢的力量挺有帮助的。

都对，适用的场景不同。都要练

随便找一个练咯，没什么对不对的，追求的东西不一样练的也就不一样了。

不同的拳种有不同的扎法，比如咏春

看你喜欢哪一种呗。

不扎马步，

谭腿……好吧，我不懂……我承认了……

四平马
抛开什么“气沉丹田”“精、气、神、意”
老老实实站吧

少林连环门的马步是两脚之间的距离是三脚，膝不过脚尖，大腿与小腿约90度，两膝撑圆，头望上顶，气沉丹田，呼吸自然，自己再体会一下，找一找感觉。

对了，潭腿又称活步桩，也可以练一练潭腿，对下肢的力量挺有帮助的。