“流水不腐，户枢不蠹”，人亦是如此，每天保持适当的运动量，可以增加人体的新陈代谢，加快人体的补给功能，使人体变得强壮！运动的方式很多，运动效果因人而异。最难练到的，就是人体的内脏。“内脏”即“五脏六腑”，置于人体胸腔腹腔内，“内脏壮则人壮，内脏强，则人强”！观虎豹奔跑时，内脏于胸腔腹腔内来回冲撞，身形尤为敏捷，可知其内脏不但参与了运动，而且起到很大惯性作用，使奔跑变得轻松自然，又劲道十足！
“文明其精神，野蛮其体魄”是我们每个人所追求的！从根本上提高人的生活质量，是每个人梦寐以求的事情。“心、肝、脾、肺、肾”，即使独立存在，又是相互影响的，是一个工作体系，内脏间由筋膜连接，运动时，加大内脏的运动幅度，可使筋膜变得发达，使内脏的稳定性得到提高，且如同人的身体，每天进行按摩，可使得人体血液循环变好，人体更通透，大大增加健康指数。“人老先从腿上老”，腿活不活，跟肾有极大的关系，肾强，则腿壮，所以，真正衰老的是“肾脏”，抖弹您的胯大筋，使得内脏在体内形成横向的被动拧弹，提坠您的内脏，上至横膈膜，下至精索、睾丸，“一动无有不动”，每天给内脏进行按摩，可防止内脏下垂，可增强肠胃蠕动，可强大肾功能

“流水不腐，户枢不蠹”，人亦是如此，每天保持适当的运动量，可以增加人体的新陈代谢，加快人体的补给功能，使人体变得强壮！运动的方式很多，运动效果因人而异。最难练到的，就是人体的内脏。“内脏”即“五脏六腑”，置于人体胸腔腹腔内，“内脏壮则人壮，内脏强，则人强”！观虎豹奔跑时，内脏于胸腔腹腔内来回冲撞，身形尤为敏捷，可知其内脏不但参与了运动，而且起到很大惯性作用，使奔跑变得轻松自然，又劲道十足！
“文明其精神，野蛮其体魄”是我们每个人所追求的！从根本上提高人的生活质量，是每个人梦寐以求的事情。“心、肝、脾、肺、肾”，即使独立存在，又是相互影响的，是一个工作体系，内脏间由筋膜连接，运动时，加大内脏的运动幅度，可使筋膜变得发达，使内脏的稳定性得到提高，且如同人的身体，每天进行按摩，可使得人体血液循环变好，人体更通透，大大增加健康指数。“人老先从腿上老”，腿活不活，跟肾有极大的关系，肾强，则腿壮，所以，真正衰老的是“肾脏”，抖弹您的胯大筋，使得内脏在体内形成横向的被动拧弹，提坠您的内脏，上至横膈膜，下至精索、睾丸，“一动无有不动”，每天给内脏进行按摩，可防止内脏下垂，可增强肠胃蠕动，可强大肾功能