就是简单说说用法和练法 最重要的是发力的理论 适用于多种拳法 尤其是其中对震脚的理解可以帮助很多行走在误区的朋友 希望对大家有帮助 新年快乐
视频密码:wushuba
道理几乎相同 都是向前冲 硬打硬进 只不过拳法名字不同而已 很多时候不需要纠结太多 只要能用 都是你的 你说是形意就是形意 你说是八极就是八极 直拳摆拳都有
论坛中有许多许多吧友经常会纠结如何站好马步,标准的马步是什么样子的。其实大家不要被网上的东西所迷惑,
那种所谓的“标准马步”是不可能的。 这个视频中 我的那种“高”马是最适合现代人的马步,也是技击效果和桩功效果最强的锻炼方式之一。 不要以为这种高马没用,站过20分钟再说话,头顶、坐胯,脚趾扣地,练去吧。自然呼吸,能站二十分钟后,你就不会怀疑我说的话了。
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婉儿