北京30年未遇的极度严寒天气，挡不住南城八卦掌的门人们，如期之约的太原薛利荣老师，继续在天坛大坑学习南城八卦掌的基本动作和功法，交的认真学习的更认真，更带劲，大家更不觉得冷了，武者们的交流更显得亲切，场面热闹非凡，情义深深。女将司马飞燕前来助阵，即添色又添彩，真叫～男女搭配，干活不累～，总之，共同的喜好，共同的志向，健康快乐长寿是努力的方向，传承是责任，修身修性更修命，修心修炼更修德，心静坦荡法无边，净心静气静思想。～～～～～悟！悟！悟！

北京天坛大坑～极度严寒天气

就是门票贵，15元。

这穿的也不多啊，算不上严寒，我们这里那大衣必须捂严实的，看到北京这边穿这点，还是很幸福的啊，穿的多少不论，精神是满满的，好，赞一个。

《天坛大坑～南城八卦掌的那些事儿》
您见或不见，天坛大坑的八卦掌门人依旧在松林中抱树行桩！不管您去或不去，圈就在哪里，等着您来“抱圆守意”入圈旋转的身影！您不去，天也冷，您去了，心不冷！
京城几十年来少遇的极端寒潮天气，挡不住南城八卦掌的门人们日复一日年复一年的盘练八卦掌功夫！
今日吸取昨日教训，驴肉火烧+驴肉汤，吃的暖暖的，遗憾的是没吃上王童学传说中的～廊坊酸辣汤？掌柜的是河间人，木有此汤！本想今日俺又是排名第一，极速赶到大坑时，老远就看到了韩德老师入圈塌掌的身影，看来第一名非韩师莫属了。
还是老规矩，各自抱树入圈行桩。尔后继续在韩师的指导下习练南城八卦掌的基本功法及动作要领 :脚下平起平落，合膝掩裆，两手展指塌腕，气灌稍节，手上八股劲，上下相合出整劲，竖脊，不可窝胸，不可低头猫腰，不可磕头固腰……。老师教的认真，俺们学习的更认真，要知道，认真学习，认真坚持练习，把技艺传承下去是对老师最好的回报！
“不能丢掉传统，练的是纯功夫”，韩师如是说！吸化掌，掰扣步进行重点复习。要领就是要点，吸胯掰扣须留意，步步转换虚实清。如不经过老师身传口授及看护纠正，坏习惯还真难改啊。教的教学的学，你来我往的“活靶子”对练法，老师说这样最长功力。场面气氛活跃，大家更不觉得冷了，练的更带劲了！俺们与威武的韩师交流不再显的拘束了，更显得亲切啦！师生情义深深。司马今天也中奖啦，得到韩师赠与《八卦掌传人韩武大师百年诞辰》纪念册，以资鼓励！俺也又中奖啦，司马把黄鑫老师赠送的大益普洱茶转赠予俺！
韩师说 :“总之，共同的喜好，共同的志向，健康快乐长寿是努力的方向，传承是责任，修身修性更修命，修心修炼更修德，心静坦荡法无边，净心静气静思想……悟！悟！悟！”。此后四句疑似韩师暗示内功心法，留下话头参参参，待下次向韩师请教。
以后要学的东西还很多，意气神形于一身的修炼和统一，巧于用气，协调合力，练出刚柔、阴阳之变化，这是俺们今后需要进一步学习的……！
录之与八卦掌初习者共勉！--薛利荣

顶！

北京天坛大坑～极度严寒天气

就是门票贵，15元。

这穿的也不多啊，算不上严寒，我们这里那大衣必须捂严实的，看到北京这边穿这点，还是很幸福的啊，穿的多少不论，精神是满满的，好，赞一个。

《天坛大坑～南城八卦掌的那些事儿》
您见或不见，天坛大坑的八卦掌门人依旧在松林中抱树行桩！不管您去或不去，圈就在哪里，等着您来“抱圆守意”入圈旋转的身影！您不去，天也冷，您去了，心不冷！
京城几十年来少遇的极端寒潮天气，挡不住南城八卦掌的门人们日复一日年复一年的盘练八卦掌功夫！
今日吸取昨日教训，驴肉火烧+驴肉汤，吃的暖暖的，遗憾的是没吃上王童学传说中的～廊坊酸辣汤？掌柜的是河间人，木有此汤！本想今日俺又是排名第一，极速赶到大坑时，老远就看到了韩德老师入圈塌掌的身影，看来第一名非韩师莫属了。
还是老规矩，各自抱树入圈行桩。尔后继续在韩师的指导下习练南城八卦掌的基本功法及动作要领 :脚下平起平落，合膝掩裆，两手展指塌腕，气灌稍节，手上八股劲，上下相合出整劲，竖脊，不可窝胸，不可低头猫腰，不可磕头固腰……。老师教的认真，俺们学习的更认真，要知道，认真学习，认真坚持练习，把技艺传承下去是对老师最好的回报！
“不能丢掉传统，练的是纯功夫”，韩师如是说！吸化掌，掰扣步进行重点复习。要领就是要点，吸胯掰扣须留意，步步转换虚实清。如不经过老师身传口授及看护纠正，坏习惯还真难改啊。教的教学的学，你来我往的“活靶子”对练法，老师说这样最长功力。场面气氛活跃，大家更不觉得冷了，练的更带劲了！俺们与威武的韩师交流不再显的拘束了，更显得亲切啦！师生情义深深。司马今天也中奖啦，得到韩师赠与《八卦掌传人韩武大师百年诞辰》纪念册，以资鼓励！俺也又中奖啦，司马把黄鑫老师赠送的大益普洱茶转赠予俺！
韩师说 :“总之，共同的喜好，共同的志向，健康快乐长寿是努力的方向，传承是责任，修身修性更修命，修心修炼更修德，心静坦荡法无边，净心静气静思想……悟！悟！悟！”。此后四句疑似韩师暗示内功心法，留下话头参参参，待下次向韩师请教。
以后要学的东西还很多，意气神形于一身的修炼和统一，巧于用气，协调合力，练出刚柔、阴阳之变化，这是俺们今后需要进一步学习的……！
录之与八卦掌初习者共勉！--薛利荣

顶！