Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
联系我们
个人中心
今日签到
私信列表
消息中心
搜索全站

扫码关注官方微信

扫码下载APP
返回顶部
秘籍网 › 武林绝学 › 现代武术 这天天练扎马步和青蛙跳，早上醒来手脚都很痛这样有用嘛
这天天练扎马步和青蛙跳，早上醒来手脚都很痛这样有用嘛
麓殇
只看该作者 倒序浏览 78431次阅读 23次回复
阅读排行
123
返回列表 发新帖
侈胃乡

2016-4-29 19:30:40

感觉不错！
回复 支持 反对

举报

983367336244

2016-4-29 22:10:41

蹲要再往下蹲蹲，妹妹虽然我只是六年级，但我的蹲马步都能蹲1个小时啦~
回复 支持 反对

举报

scb521

2016-4-30 21:08:39

陌浮生 发表于 2016-1-23 09:34
我言语表达不清楚，层主要是能试试，坚持半个小时以上，十有八九能体会到马步有什么用了，不过初练半个小时 ...

扎马步标准是什么？蹲到什么位置，怎样练到1小时  谢谢求教
回复 支持 反对

举报

pczone

2016-8-27 16:31:59

我只是来赚积分的！
回复 支持 反对

举报

上一主题 下一主题

精彩评论23

侈胃乡

2016-4-29 19:30:40

感觉不错！
回复 支持 反对

举报

983367336244

2016-4-29 22:10:41

蹲要再往下蹲蹲，妹妹虽然我只是六年级，但我的蹲马步都能蹲1个小时啦~
回复 支持 反对

举报

scb521

2016-4-30 21:08:39

陌浮生 发表于 2016-1-23 09:34
我言语表达不清楚，层主要是能试试，坚持半个小时以上，十有八九能体会到马步有什么用了，不过初练半个小时 ...

扎马步标准是什么？蹲到什么位置，怎样练到1小时  谢谢求教
回复 支持 反对

举报

pczone

2016-8-27 16:31:59

我只是来赚积分的！
回复 支持 反对

举报

发布主题
123
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。

  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间：8:00-21:00

微信：yituqu520

QQ：1575389080

扫码添加微信好友

Q我