力量，来源之一是肌肉，但是肌肉不是唯一的力量源泉。
打个比方，把一个人比作一辆车，肌肉就是汽油，但是汽油越多，是不是车子越快？不见得，还要看发动机，看外形设计，看刹车设计等等。
一个人肌肉越多，是不是力量越大？要看哪方面。如果是单纯的肌肉发力，则有可能是肌肉的力量占主导，如果是多维的发力，比如操拳发力，肌肉就只能是其中一个衡量标准，不是唯一。


有一次我和一个人掰手腕，我输了，力量不如他。第二次再掰时，我表面上是用手，其实在踝、膝、胯、肘、腕、脊椎都加了一个拧力，他不知道，结果他输了。他很诧异为什么我的力量突然间增大，还以为我第一次是让他，其实是骨架参与进来的结果。


说一下简单的武术发力架构。
如果一个人，站直了发力，就这样：

那么他的力，就是往上走的。因为力从地起，体重给地面的反作用力，是往上的，不可能往前或者往后。

在这种情况下，你往前打出一拳，和地面给的力，方向是不一致的，所以你这一拳的力量，几乎就是这一只手臂的动能，也就是产生了分力，那么你一拳打不伤人，不能立刻制伏对手，也就很正常了，因为你的力分开了，无法将体重全部用上，只能用上一少部分。这与你肌肉块儿多大，身体多棒，几乎没有太直接的关系。

因此许多人说我这一拳劲儿多大，打穿木板，没问题，但是你的力道未必能打穿一个人。因为你的体重没有穿过另一个人的身体。你可以打得他鼻青脸肿，但是无法一拳就造成致命伤害。
那么如何能让你的力量往一处走，不分开呢？这样就可以。

看一下第一个力的走向：

前脚踏地，这个力是以前脚为出发点，往上走的，走过了肘，走到了拳。
除此以外，还有一个力。

这个力，是顺着脊椎上来的，脊椎的弯曲度，令该力的轨迹，是往前的。这个力，与前脚给出的力，刚好会相交，那么相交之后，就会出现这样的合力。

这个合力，如果顺畅了，几乎就是你的体重，打出去，可能会致命。
所以，武术讲究含胸拔背，双肩抱拢，肘与胯、手与脚合起来，气沉丹田，收尾闾，开胯骨，定时站桩，都是为了让你的身体变成顺顺溜溜的一根浑圆体，好让这个力发出去，去除一切使身体枝桠杈丫的多余的关节阻力。
只有这样，才能发挥你的肌肉的张性、大筋的弹性，到那个时候，再谈肌肉如何如之何。
所以你的力能否发出去，首先取决于你的骨架结构，而不是肌肉块儿大小。
就写到这里。
至于如何让你的身体协调起来，随时产生这个结构，再突然让这个结构产生动能，让这个力顺畅的发出去，这是交钱才讲的。




这是我打沙袋的发力，不敢说完全做到了合，但是与我要讲的，是一致的。可以听听这个声音，很脆，这就是骨架合力的结果。可以看到沙袋的凹入和颤动，这是骨架结构的猛力突然打上的结果。打到人，完全可以一拳致伤。

看到这帖子 我发现 以前的打拳虽然不是一只胳膊的力量 但也大多仅仅是利用身体惯性增加拳劲力而已 楼主好人

我觉得“合”上，就是整体在动态发力末端达到一个稳定的架构，以“稳”对对方“不稳”，力道才能“破体而入”，否则就像您说的，自身架构在接触一瞬间不够稳（合），就会被反作用力破坏架构。

肌肉，若长得不合适，就是阻碍，是累赘。猎豹若长成牛一样的肌肉线条就跑不快了。千里马整天拉车，也就不再是干里马了。

是这回事儿,从心想拿东西到东西拿起,少了肌肉不行,全是肌肉不对。整体协调共同参予,最适合这个拿起动作的合理架构下才是最轻松的。肌肉训练只能使肌肉更强健,不等于肌肉强健了就更能打,能打是多方面共同协力的结果。而肌肉是否高质量并不取决于块有多大,线条多明显,练习方法决定功能方向性,唯肌肉论错误,肌肉无用论也错误,偏颇是最大的错误。

而且只就格斗而言并不需要去专门强化训练肌肉,因为本身人体所拥的本钱就足够支撑格斗了,所做的只是需解决如何能够将本钱最有效拿出来,砸到有效目标。无论块大块小,力大力小,协调是决定使用效率的最重要因素。不能协调,不练肌肉也是渣,能协调,练成阿诺那大块也不影响什么
年青,肌肉量大些,老了,消失些,无关紧要。肌肉训练本身与格斗训练毕竟不是一码事,不然健美运动员全成格斗大师了。唉,看见讨论肌肉就忍不住多说了,其实小时候打架历害的都特马即不练肌肉也不练拳更不是身体多好,全是心狠手黑反应机警的家伙

似乎懂了，是不是掌握好力由地起，由下至上，再控制好身体让力顺这身体发出，就能充分用好等体重的力

所以师傅才要拨架子，拳架好了，这第一步就算打牢了

力由地起是对的，。但是你说的这种使用不完全正确，传统武术训练力是先下去，而后才能上，其实就是你的体重重力能在各种体位下自然而然的，不偏不倚都在你的中线上，因为这样运动就不会产生额外的分力，，运用上分几种，主要的是各种支撑力，另外一种就是武术的打击力，打击力就是运动中的惯性力，分 根 中 稍三节，说简单一点吧，开始是用胳膊打拳，后面是用腰胯打拳 ，最后就是整个身体打拳，你去仔细分析下标准的投掷铅球就会明白的，现在最先进的MMA都是这原则原理在训练。我们先辈千年前都知道的东西可惜现在反而没有多少人知道了。

汽油是唯一的力量来源。设计和结构是传力用力的方法，和源泉还是有区别的

看在楼主的面子上，认真回帖！

看到这帖子 我发现 以前的打拳虽然不是一只胳膊的力量 但也大多仅仅是利用身体惯性增加拳劲力而已 楼主好人

我觉得“合”上，就是整体在动态发力末端达到一个稳定的架构，以“稳”对对方“不稳”，力道才能“破体而入”，否则就像您说的，自身架构在接触一瞬间不够稳（合），就会被反作用力破坏架构。

肌肉，若长得不合适，就是阻碍，是累赘。猎豹若长成牛一样的肌肉线条就跑不快了。千里马整天拉车，也就不再是干里马了。

是这回事儿,从心想拿东西到东西拿起,少了肌肉不行,全是肌肉不对。整体协调共同参予,最适合这个拿起动作的合理架构下才是最轻松的。肌肉训练只能使肌肉更强健,不等于肌肉强健了就更能打,能打是多方面共同协力的结果。而肌肉是否高质量并不取决于块有多大,线条多明显,练习方法决定功能方向性,唯肌肉论错误,肌肉无用论也错误,偏颇是最大的错误。

而且只就格斗而言并不需要去专门强化训练肌肉,因为本身人体所拥的本钱就足够支撑格斗了,所做的只是需解决如何能够将本钱最有效拿出来,砸到有效目标。无论块大块小,力大力小,协调是决定使用效率的最重要因素。不能协调,不练肌肉也是渣,能协调,练成阿诺那大块也不影响什么
年青,肌肉量大些,老了,消失些,无关紧要。肌肉训练本身与格斗训练毕竟不是一码事,不然健美运动员全成格斗大师了。唉,看见讨论肌肉就忍不住多说了,其实小时候打架历害的都特马即不练肌肉也不练拳更不是身体多好,全是心狠手黑反应机警的家伙

似乎懂了，是不是掌握好力由地起，由下至上，再控制好身体让力顺这身体发出，就能充分用好等体重的力

所以师傅才要拨架子，拳架好了，这第一步就算打牢了

力由地起是对的，。但是你说的这种使用不完全正确，传统武术训练力是先下去，而后才能上，其实就是你的体重重力能在各种体位下自然而然的，不偏不倚都在你的中线上，因为这样运动就不会产生额外的分力，，运用上分几种，主要的是各种支撑力，另外一种就是武术的打击力，打击力就是运动中的惯性力，分 根 中 稍三节，说简单一点吧，开始是用胳膊打拳，后面是用腰胯打拳 ，最后就是整个身体打拳，你去仔细分析下标准的投掷铅球就会明白的，现在最先进的MMA都是这原则原理在训练。我们先辈千年前都知道的东西可惜现在反而没有多少人知道了。

汽油是唯一的力量来源。设计和结构是传力用力的方法，和源泉还是有区别的

看在楼主的面子上，认真回帖！