早上五点跑步每次十几公里，但跑步的花样很多：有时在街上跑，有时从山脚往山顶冲，有时从一楼蛙跳到八楼三回合，有时冲刺上八楼三回合，有时单脚跳上坡）但无一例外教练拿个鞭子在后面穷追猛抽，落后就要挨打，如果是跑楼梯，楼顶有个人会哪着秒表给你测速，下来教练会把手握在你脖子上测你心跳

我眼里的武术应该是充足的，经过搭配而合理的营养，干净的饭食，茶，树，院子，友好的师长，同学，科学的训练，大量的实战，推手，散手，高档的场地，进口的沙包，护具，还有很多的旅行，游历，切磋。这样，越练越是高兴，越练越是沉浸。

看帖回帖是个习惯。

好恐怖但我有点想去的感觉

楼上是GG还是MM啊？

管它三七二十一，看贴要回贴才是王道！

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十分赞同楼主！

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