Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
自己练了少林小洪拳 网上看了德建师傅的架子总觉得自己练得有差距
只看该作者 倒序浏览 63841次阅读 10次回复

这是德建师傅演练的
德建师傅演练的少林拳术,是真正的古传少林拳法,如今掌握的人已经很少了。传统少林拳与现代的表演区别很大。少林传统拳不屈不直,胳膊、腿都不能过直,练出来的是弹簧力,滚出滚入,周身粘滚,小如鼠,抖如虎,内外合一,六合如一,周身一家,精、小、软、绵、巧,拳打卧牛之地,起落反侧进退随意而变
少林传统拳术是养生技击为一体的,讲究意气合一,七扭八疙溜,所以没有好的老师指点,是练不了的,里面的力道,身法、不法、意气配合讲究很多,如果想学少林传统功夫,不如学些,少林禅武医对外公布的养生功,通俗易懂,培养自身元气,调整自我心情,有很好的健身效果


各位高手老师帮我看看……如何改进?

自己是初学者 为了健身的目的 练了少林小洪拳

网上看了德建师傅的架子 觉得喜欢 但是总觉得自己练得有差距

不知道他那种类似全身的整劲怎么练出来啊?

目前力量训练主要有俯卧撑 哑铃 腹肌锻炼 太极桩

柔韧锻炼主要是八段锦
武校的视频我看了好多 包括刁山多 释德扬的教学 感觉和德建的很不一样 拳腿过于直 不符合少林拳谱 发力方式也不对 感觉身体和拳脚脱节 不是一个整体 不知道我的看法对不对


话说我教练也是少林门的,不过是俗家,以前入过武僧团。他打拳的风格和节奏感就特别好,目测应该跟身体韧带和柔韧,还有协调性什么的有关。
回复 支持 反对

举报

多练·多看看相关的视频 就好了
回复 支持 反对

举报

自觉还真不行,看来还是找个师傅靠谱。要不自己打的视频和高手的视频对比一下也行吧
回复 支持 反对

举报

发白如雪

2016-1-13 08:35:44

这么长套路能记住可以了。
这德健的视屏估计太高深。去看个武校的视频,一招一式的打标准了,动作做到位了慢慢学。
回复 支持 反对

举报

顾思苡

2016-1-13 08:35:54

那正是初学要学的,把步伐身法都做标准了,拉开筋骨,肢体和谐后才能逐渐进步。直接学德健的,好比幼儿园的直接上大学
回复 支持 反对

举报

顾思苡

2016-1-13 08:36:04

视频不评论了,如果坚持要自学的话,参考《少林释家传锤把十要诀》+《马胜利心意拳教程》。然后再揣摩你这个少林套路。
回复 支持 反对

举报

释家传锤把十要诀是少林拳的根本。心意和少林有些东西是相通的,马胜利虽然学的不深,但劲力姿势写的很详细,在别的大师著书中不会提这些东西。 刁山多不过是民间回传少林。不能算是传统的少林拳术。
回复 支持 反对

举报

沐衍宸

2016-1-13 08:36:21

心意六合拳真传实战教程训练目标实施手册(马胜利).pdf 。下载这个,看前面十来页就可以了。
回复 支持 反对

举报

主要是协调性和身体耐力,耐力要好,这一套整体发劲连绵不断力的打下来很累的,协调性也要好,全身整体发劲,力道连而不断,上下承接自然协调
回复 支持 反对

举报

精彩评论10

话说我教练也是少林门的,不过是俗家,以前入过武僧团。他打拳的风格和节奏感就特别好,目测应该跟身体韧带和柔韧,还有协调性什么的有关。
回复 支持 反对

举报

多练·多看看相关的视频 就好了
回复 支持 反对

举报

自觉还真不行,看来还是找个师傅靠谱。要不自己打的视频和高手的视频对比一下也行吧
回复 支持 反对

举报

发白如雪

2016-1-13 08:35:44

这么长套路能记住可以了。
这德健的视屏估计太高深。去看个武校的视频,一招一式的打标准了,动作做到位了慢慢学。
回复 支持 反对

举报

顾思苡

2016-1-13 08:35:54

那正是初学要学的,把步伐身法都做标准了,拉开筋骨,肢体和谐后才能逐渐进步。直接学德健的,好比幼儿园的直接上大学
回复 支持 反对

举报

顾思苡

2016-1-13 08:36:04

视频不评论了,如果坚持要自学的话,参考《少林释家传锤把十要诀》+《马胜利心意拳教程》。然后再揣摩你这个少林套路。
回复 支持 反对

举报

释家传锤把十要诀是少林拳的根本。心意和少林有些东西是相通的,马胜利虽然学的不深,但劲力姿势写的很详细,在别的大师著书中不会提这些东西。 刁山多不过是民间回传少林。不能算是传统的少林拳术。
回复 支持 反对

举报

沐衍宸

2016-1-13 08:36:21

心意六合拳真传实战教程训练目标实施手册(马胜利).pdf 。下载这个,看前面十来页就可以了。
回复 支持 反对

举报

主要是协调性和身体耐力,耐力要好,这一套整体发劲连绵不断力的打下来很累的,协调性也要好,全身整体发劲,力道连而不断,上下承接自然协调
回复 支持 反对

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我