我练太极才两年，今年21，毛头小子一个，只是突然有点体会，由于没师父，就请教论坛里的大师们。。。。我觉得练太极就是在练内劲，内劲是什么？就是在打太极时，要想象有阻力在阻止你做这个动作，但不是僵硬的去用力，而是似用力而非用力的去抵抗，从一开意念给的阻力小，到后来打得越多慢慢的加大意念，去抵抗的的力也会慢慢加大，去抵抗的这个力就是内劲！。。。。。
不用随时想着加重意念，只要状态到了 ，沉重的感觉就特严重。而且水中游泳的意思，是在那种到处是阻力的情况下 ，用最小的力气或办法劈波斩浪。而不是抵抗。抵抗到头就停了，其实意思是一定继续不能停。意念加啊加的会加出问题的。但状态越来越好是好事情。
算来情况是差不多的。一阴一阳谓之道。

这是我自己的想法，请指教，顺便求个师傅！

楼主，你先别练了，从头开始咱俩一起练起势，再这么练下去你会走火入魔的

我觉得是对的。阻力加到不憋气就行，憋气就错了。

无论对错，楼主能有并表达出自己真实的练拳体会，在拳界是难能可贵的，他不同于一些人云亦云的空洞附和，好，再接再厉，相信，随着时日的累集，功夫会提高，意念、体会也会变化。

哈哈哈哈哈 错了 不过好有悟性！ 有好师傅可有所成 给你推荐些 视频 你就更明白

你这是想用意想的阻力来练力，没多大用，也多此一举。

没有师傅，，越练越死！
如果以后有机会碰到好的老师，估计你自己想跳楼。。。
练拳容易改拳难！！！！！！！！！！！

那是身体还没放松僵劲以及意念过重。不是内劲。另外建议找师傅学，自学一则难以入门，二则极易练坏身体

不是“在打太极时，要想象有阻力在阻止你做这个动作，但不是僵硬的去用力，而是似用力而非用力的去抵抗，从一开意念给的阻力小，到后来打得越多慢慢的加大意念，去抵抗的的力也会慢慢加大，去抵抗的这个力就是内劲！”而应该是松开浑身关节去打拳，在打拳的过程中身肢出现在空气中游泳似的感觉，首先是上肢先出现，这种感觉就叫做运动阻力感。一定不能是用意想象，而必须是肢体真实出现的与空气的摩擦阻力感觉。也不是你的意念阻力加大，而是随着时日的增加肢体真实感觉到的阻力渐渐增大。不知这样说的清楚？看的明白？

首先说你这个想法很正确，练内家拳就有明劲暗劲化劲这三个阶段，你说的就属于暗劲阶段的练拳方式，在全身放松的基础上，行拳时全身如入泥潭，任何动作都要克服这种阻力，手上的技击手法要如挽重物，推手如推山，挥手如浪卷，这才能练出内家拳的劲力，为进入化劲打基础。没有这个基础，化劲就是睡不醒的梦。非常好的想法。注意这个过程不能有丝毫的肌肉紧张。
出你成功。

楼主，你先别练了，从头开始咱俩一起练起势，再这么练下去你会走火入魔的

我觉得是对的。阻力加到不憋气就行，憋气就错了。

无论对错，楼主能有并表达出自己真实的练拳体会，在拳界是难能可贵的，他不同于一些人云亦云的空洞附和，好，再接再厉，相信，随着时日的累集，功夫会提高，意念、体会也会变化。

哈哈哈哈哈 错了 不过好有悟性！ 有好师傅可有所成 给你推荐些 视频 你就更明白

你这是想用意想的阻力来练力，没多大用，也多此一举。

没有师傅，，越练越死！
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那是身体还没放松僵劲以及意念过重。不是内劲。另外建议找师傅学，自学一则难以入门，二则极易练坏身体

不是“在打太极时，要想象有阻力在阻止你做这个动作，但不是僵硬的去用力，而是似用力而非用力的去抵抗，从一开意念给的阻力小，到后来打得越多慢慢的加大意念，去抵抗的的力也会慢慢加大，去抵抗的这个力就是内劲！”而应该是松开浑身关节去打拳，在打拳的过程中身肢出现在空气中游泳似的感觉，首先是上肢先出现，这种感觉就叫做运动阻力感。一定不能是用意想象，而必须是肢体真实出现的与空气的摩擦阻力感觉。也不是你的意念阻力加大，而是随着时日的增加肢体真实感觉到的阻力渐渐增大。不知这样说的清楚？看的明白？

首先说你这个想法很正确，练内家拳就有明劲暗劲化劲这三个阶段，你说的就属于暗劲阶段的练拳方式，在全身放松的基础上，行拳时全身如入泥潭，任何动作都要克服这种阻力，手上的技击手法要如挽重物，推手如推山，挥手如浪卷，这才能练出内家拳的劲力，为进入化劲打基础。没有这个基础，化劲就是睡不醒的梦。非常好的想法。注意这个过程不能有丝毫的肌肉紧张。
出你成功。