我们在练拳时,都希望自己有“四两拨千斤”的本事,但实战中,这只是神话。大吃小,力大打力小是千古不变的原则!既然如此,我们就要最大限度的开发人体的潜能。
胯,是人体最大的关节,也是人体中节的中节,离开了胯,就像鱼儿离开了水,弓断了弦,无从用劲。
人们在挑担时,往往不是腰先直起,而是屁股一撅,担子就起来了!又比如在举重时,我们将重磅杠铃从地面拉至胸口,最先做功的也是胯,挺胯挺胸,才将杠铃提拉至胸部,由此可见,胯是人体承受力最大的关节,如果能够运用胯主动发劲,自然力大无穷。
典传心意在训练时,非常注重胯的训练。胯有横向的拧胯,还有纵向的转胯,当然也有斜上斜下的胯劲,解决了这个大问题,其它小关节也就能逐一突破,迎刃而解。
典传国术开课以来,很多的武术爱好者明白了功夫的实质,知道骨架如“弓架”,大筋如“弓弦”,内脏如“弹丸”的道理。并且明白什么是“龙虎”之劲,横劲与纵劲组合成的螺旋劲力。知道动物内脏助力,帮助快速跃进。懂得什么是“骨肉分离”,明白动物的皮毛为什么能够跟骨架分离。知道“灵”劲就是“颤”劲,“颤劲”可使日月无光……希望通过后面的学习,各门各派的武术爱好者可以将传统的核心,功夫还原到各自的功夫中去,为传统武术争光,为国争光!
“撑筋拔骨”是每个武术爱好者的必经之路,是功夫构成的必要因素,基础的基础。很多朋友开始练习武术,会从套路开始,如果是小孩子,培养兴趣,提高身体协调性,未尝不可!但具有一定根基,不缺乏功底的朋友们,这时候,需要做的,就是打开骨关节,使链接关节的大筋(弹性物质,用以固定关节)能够拉伸弹射,打出如同弹弓般的崩弹劲力,即快,又透,且轻松无比,并且可实现连续不断的发劲!我们看到老虎,豹子……都能表现出“动如山崩,静如处子”的劲力,浑身无一丝僵滞,全身柔软通透,却又充满弹力!全身一颤,筋骨齐鸣,如闷雷瞬至。身备五弓,如剑拔弩张,又可五弓合一,气势如虹!学拳者不能为练动作而练,盘练“筋骨,关节,内脏”是根本!实战的招,练成人体的本能,将能量发挥到极限,那才是制人的招!如同老虎的三绝技“一扑,一扫,一剪”,它是真练到了,玩得随心所欲,那才算事儿!传统武学是千百年的结晶,定有其存在的道理,在此抛砖引玉,希望大家共同将传武发扬好!
运动时,用大筋的弹动带动肢体的运动的方式,可以起到疏通脉络,刺激穴位,使人体通透,变得越来越健康!俗话说,“通则不痛,痛则不通”的说法,大筋崩弹带动身体整体颤动时,疏通了人体的奇经八脉,气血充足,使身体变得强壮。中医学中的疏通法,起源就是调理大筋,使脉络通畅无阻碍!我们每天让身体“颤动”千下,不借助外力的情况下,同样达到了外力按摩疏通经络的效果。观察动物时常会来一个“抖毛”,浑身颤动不已,也有人称之为“虎抖毛”,其实猫、狗等动物,它们天生具备这些能力,而人通过开发,也完全可以达到这个效果。拳谱有云“颤劲可使日月无光”,实际上,动物的抖毛就是“颤劲”了。猛力踢击树干,“一枝动,百枝摇”,这也是颤劲,动一枝而发全身!所以说,“筋骨,关节,内脏”盘练的方法,无论是提升功力还是增强身体机能,都是非常有效的!
|
颜洛殇