解秘内家武学
我平常很喜欢看古典武侠小说，大家可知道：《江湖故事记》是七分真实三分演义，而《雍正剑侠图》则是七分演义三分真实。平江不肖生的《近代侠义英雄传》也是七分实三分虚。对于清末和民国的武术圈我一直就非常感兴趣，那么多高手一起涌现，而且清一色的全是内家。王茂斋，李景林，杜心五，薛颠，万籁生，胡耀贞，王芗斋，卢正文，赵道新，宋世荣，李存义，李书文，孙禄堂，董海川等等。当年国术之盛，当属南京，北平，津门，奉天府等。当年上海聚集了国术界的高手，在中央国术馆之外，还有秦鹤岐、神针黄等内家高手。他们不但内家功夫深藏不漏，而且擅伤科针灸。凡束手不治之症，秦鹤岐能起死而回生。然知二人精武技者实鲜，盖为医名所障也。
奉天多有习练八卦及武式太极者，奉天是八卦掌的老窝儿。武派太极大都为阎志高的再传弟子。人们都知道李光普、宫宝田等前辈的大名和那些传得神乎其神的故事。但一直都怀疑那些故事的真实性：就那么几个动作，转来转去能练出功夫吗？据说得到董公手把手身传口授者，只程廷华一人耳，而像李光普随意伸出一只手，没人能推动半分，与人动手只能用三分劲，再多出一分劲，就会要人命。虽然有功夫，但不是八卦真传练出来的。人前一套，背后一套是早年圈里的恶俗，诸如八卦掌把一些揉球，打颤板，抖大杆子当宝贝传给徒弟，练练发力，实际上这东西根本不是内家的，都是些应付徒弟的东西。李光普的掌心凸起皆因“打颤板”练成。而“打颤板”的功法也被沈阳武林界的众多门派借鉴。这怕是只有在无人之处练的功，也就是所谓的"练私功"。这"私功"就是揣摩和苦练那"绝招"了，不的真传，就只有苦练这些东西。真正的八卦掌功力修炼全是内功。须知内家拳宗师们都是人前一套，人后一套的。比如学太极，八卦，形意，心意的恐怕没有人告诉你：打人的抢身.移步.占位.破根的内涵以及截脉、打血，裆劲，搜骨劲，脱身幻影，挂画怎么练？
道门内家武学多讲究内功修炼，以蓄神养气为宗，比如心意门有宋世荣《内功四经》，《守洞尘技》，以及内功猩猩出洞，蹲猴内功，盘根内功，蹲丹田等七宝丹田功等，可谓丰富之极。修炼有成的像戴二闾，宋世荣等多能轻功腾身，贴墙挂画。当年杨露禅传有武禹襄、杨班侯、杨健侯、王兰亭等，但是就数王兰亭功夫最高。王兰亭有一个河北武清的弟子，名叫李瑞东，绰号鼻子李，此人内家气功绝顶，已臻隔空伤人之境，曾徒手搏疯牛，将牛骨震成粉碎。
阎志高曾在清河隐居，得高人传授道家内功转天尊，50年应霍梦魁等邀请来沈授徒,从学者众, 他的全身骨骼练开（易筋开骨），其腰胸一缩竟能穿过窗棂（过去的一种窗户），这功夫使得他身法灵活之极，但有一次与内行里手肖玉昆相遇，知肖氏是行家，执意切磋，肖玉昆能用掌把阎志高吸起来，使阎志高一时竟然两脚离地，阎志高由是大服。阎志高是郝为桢的徒弟，就是郝为桢也不能把他吸起来。肖玉昆先生的内修很深。

解秘内家武学
我平常很喜欢看古典武侠小说，大家可知道：《江湖故事记》是七分真实三分演义，而《雍正剑侠图》则是七分演义三分真实。平江不肖生的《近代侠义英雄传》也是七分实三分虚。对于清末和民国的武术圈我一直就非常感兴趣，那么多高手一起涌现，而且清一色的全是内家。王茂斋，李景林，杜心五，薛颠，万籁生，胡耀贞，王芗斋，卢正文，赵道新，宋世荣，李存义，李书文，孙禄堂，董海川等等。当年国术之盛，当属南京，北平，津门，奉天府等。当年上海聚集了国术界的高手，在中央国术馆之外，还有秦鹤岐、神针黄等内家高手。他们不但内家功夫深藏不漏，而且擅伤科针灸。凡束手不治之症，秦鹤岐能起死而回生。然知二人精武技者实鲜，盖为医名所障也。
奉天多有习练八卦及武式太极者，奉天是八卦掌的老窝儿。武派太极大都为阎志高的再传弟子。人们都知道李光普、宫宝田等前辈的大名和那些传得神乎其神的故事。但一直都怀疑那些故事的真实性：就那么几个动作，转来转去能练出功夫吗？据说得到董公手把手身传口授者，只程廷华一人耳，而像李光普随意伸出一只手，没人能推动半分，与人动手只能用三分劲，再多出一分劲，就会要人命。虽然有功夫，但不是八卦真传练出来的。人前一套，背后一套是早年圈里的恶俗，诸如八卦掌把一些揉球，打颤板，抖大杆子当宝贝传给徒弟，练练发力，实际上这东西根本不是内家的，都是些应付徒弟的东西。李光普的掌心凸起皆因“打颤板”练成。而“打颤板”的功法也被沈阳武林界的众多门派借鉴。这怕是只有在无人之处练的功，也就是所谓的"练私功"。这"私功"就是揣摩和苦练那"绝招"了，不的真传，就只有苦练这些东西。真正的八卦掌功力修炼全是内功。须知内家拳宗师们都是人前一套，人后一套的。比如学太极，八卦，形意，心意的恐怕没有人告诉你：打人的抢身.移步.占位.破根的内涵以及截脉、打血，裆劲，搜骨劲，脱身幻影，挂画怎么练？
道门内家武学多讲究内功修炼，以蓄神养气为宗，比如心意门有宋世荣《内功四经》，《守洞尘技》，以及内功猩猩出洞，蹲猴内功，盘根内功，蹲丹田等七宝丹田功等，可谓丰富之极。修炼有成的像戴二闾，宋世荣等多能轻功腾身，贴墙挂画。当年杨露禅传有武禹襄、杨班侯、杨健侯、王兰亭等，但是就数王兰亭功夫最高。王兰亭有一个河北武清的弟子，名叫李瑞东，绰号鼻子李，此人内家气功绝顶，已臻隔空伤人之境，曾徒手搏疯牛，将牛骨震成粉碎。
阎志高曾在清河隐居，得高人传授道家内功转天尊，50年应霍梦魁等邀请来沈授徒,从学者众, 他的全身骨骼练开（易筋开骨），其腰胸一缩竟能穿过窗棂（过去的一种窗户），这功夫使得他身法灵活之极，但有一次与内行里手肖玉昆相遇，知肖氏是行家，执意切磋，肖玉昆能用掌把阎志高吸起来，使阎志高一时竟然两脚离地，阎志高由是大服。阎志高是郝为桢的徒弟，就是郝为桢也不能把他吸起来。肖玉昆先生的内修很深。