骶髂关节,是个滑膜关节,俗称假关节.由骶骨和髂骨的耳状面构成,整个关节呈后内向,关节间隙非常窄,表面上有很多的凸起和凹陷,使得两个关节面镶嵌密切,周围附着强而有力的韧带,所以骶髂关节的稳定性非常大,也就是说这个关节是不会动的.平时这里也运动不着,于是乎开后胯就要比开前胯困难了.有句话,叫做“平胯”!在正确的桩功下,股骨头两边的拐7做到相向平直相对,像有一根轴穿过胯骨一样,这个状态下,胯骨和股骨才能各自自由旋转
有句话,叫做“平胯”!在正确的桩功下,股骨头两边的拐7做到相向平直相对,像有一根轴穿过胯骨一样,这个状态下,胯骨和股骨才能各自自由旋转,你自己去琢磨吧。尾闾前兜,叫做“吊裆”,这个和“松腰落胯”“裹裆护肫'是统一的动作。要做到这些,先练开前后胯,做到“平胯”!在正确的桩功下,股骨头两边的拐7做到相向平直相对,像有一根轴穿过胯骨一样,这个状态下,胯骨和股骨才能各自自由旋转,盆骨有这根“轴”,就可以自由的前兜后落了。
太极拳周身一家、身随气动,腰脊为一身中轴,必须始终保持松直,除了上下松紧而外,既不能前俯后仰,也不能左右歪斜,更不能扭转(整个身躯自顶及裆皆是如此)!!身体随两胯关节转动,胯由踝转,即拳论所言之“旋踝转胯”是也!
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搓畦位