从目前世界范围内对实战、搏击的共性认可来看，实战就是徒手对抗真杀实搏的比赛，所谓的“拆招”、“喂手”、“切磋”和“有规则推手比赛”等都不属于真正意义上的实战，“攻防”的模拟训练也不是实战，因为与实战双方心理所承受的压力完全不同。作为民间武术技击爱好者能得到真正的实战对抗训练好像是奢侈的事情，大都以“拆招”和“切磋”代替了拳拳到肉的对抗搏杀，也是通往技击巅峰之途中的最大障碍。
    从目前的推手水平和推手训练时的层面来断定，其指导理论就没有上升到实战理念，所以心理、速度和反应等根本不能同实战划等号，故而有人认为“推手只是实作训练的手段之一，推手是为实战服务”的论调。“拆招”、“破招”的训练是掌握搏击技术，是迈入实战的前奏，也与真正的对抗实战相差甚远；“切磋”是有条件的比试，有时一方是为了得到对方“教训”而故意让其施展技艺，有时是双方没有任何敌意的“点到为止”，只是在技术上“通过”；真正的搏击是瞬息万变的，间不容发，若是对手突然猛烈以整体冲撞而来，你的支撑如果不能凑效即被对方摧垮，所谓技术就无从应用，就是“到了厮打，忘了招法”了。
    “抢点”在实战中起到至关重要的作用，抢点就是抢占先机，从速度、气势、有利位置压制对方，使其不能施展自己的所能。实战中无论你的经验如何、无论你的功力深浅如何、无论你的状态如何，只要对手的拳锋以迅雷不及掩耳之势“抢点”于你的面门和鼻子以下至裆部中线，你就立即产生一种威胁感和紧迫感，这是任何训练方法都无法取代和弥补的一种感受，而一旦交手就会立即感到平常所想像的招法都在顷刻间化为乌有，努力保持的“守中用中的原则”在闪电般暴风骤雨似双拳猛烈打击下溃不成军。其反映速度、动作速度和攻防动意识在强烈对抗中被“生存安全的欲望”所遏制。这些都是在以上训练中无法体认的，这些问题的解决只有在掌握了功法、技术和动作要领后去进行血淋淋的真实搏杀实践，建立将“生死置之度外”才有可能达到“视死如归”的境界。泰国的泰拳选手视死为“超度”“升天”，所以他们在擂台上表象出的精神往往另对手不寒而栗，这种精神值得我们去鉴赏，但不提倡。
        实战训练“抢点”可以归纳为技术训练和对抗训练两个部分，掌握技术要领的前提是明理，例如我在进行实战训练最初期就告知学员本项学习的内容是“抢点”，即为什么要“抢点”？“抢点”有什么好处？让其训练中“有的放矢”，当“抢点”的动作要领通过后，进行实际对抗练习，不可避免地出现口鼻出血，因为闪电般速度往往产生另对方不能适应，而受到一定程度的伤害在所难免。只有长时间强烈刺激其神经反应，才能适应暴风骤雨般的轮番“抢点、夺位”的攻击，
      “抢点”属于速度素质训练范畴，同时训练人对速度的适应能力，速度灵敏反应能力是人体受外界刺激后的通过视觉和感觉神经传递至大脑，大脑指挥中枢神经系统产生的反射行为，而快速的实战中，神经系统的反应速度和肌肉协调灵敏度在一定程度上不能完全协调一致，是通过长时间强化刺激，不通过大脑指挥就使中枢神经反映协调动作称为本能反应（大脑的下意识），它的灵敏反映速度将决定实战的胜负。
    反应速度的快慢取决于感受器--视神经和感觉神经接受刺激产生兴奋程度，兴奋经反射弧传递，直至引起效应器开始兴奋所耗费的时间，这个时间过程为反应差。进行实战训练就是把人的最极限的潜能和反应速度表现出来，建立一个完整的条件反射系统，并不断强化得到巩固形成正确的本能反应机制。由于反应速度主要是神经反射过程获得，在安排训练时应调整精神状态，刺激兴奋神经和加热身体，活跃神经元，当进入最佳斗志状态后，方可进行训练，有利于取得好的效果。
改善视神经的“不怕”，在搏击中有非常重要的意义，任何人在受到面部袭击时都会产生闭眼或眨眼的“自我保护”条件反射，如若在格斗的瞬间闭眼、眨眼，必然阻碍反应和动作协调，所以针对闭眼和眨眼训练自然提到议事日程上来，以后再专述。
   “抢点”“夺势”就是利用已经建立起来的神经反应和神经反射机制，进行随意攻击防御发挥，全力以赴把身法、步法的速度变化发挥到及至。克服招架和眨眼的毛病，同时还要身动步随，手足齐到，力如波浪连绵不断劲、不拔根，“抢点”“夺位”在闪击中身走游龙，神如雾罩、意如灵犀，此乃“大智大勇”之战，瞬间功成名就。

从目前世界范围内对实战、搏击的共性认可来看，实战就是徒手对抗真杀实搏的比赛，所谓的“拆招”、“喂手”、“切磋”和“有规则推手比赛”等都不属于真正意义上的实战，“攻防”的模拟训练也不是实战，因为与实战双方心理所承受的压力完全不同。作为民间武术技击爱好者能得到真正的实战对抗训练好像是奢侈的事情，大都以“拆招”和“切磋”代替了拳拳到肉的对抗搏杀，也是通往技击巅峰之途中的最大障碍。
    从目前的推手水平和推手训练时的层面来断定，其指导理论就没有上升到实战理念，所以心理、速度和反应等根本不能同实战划等号，故而有人认为“推手只是实作训练的手段之一，推手是为实战服务”的论调。“拆招”、“破招”的训练是掌握搏击技术，是迈入实战的前奏，也与真正的对抗实战相差甚远；“切磋”是有条件的比试，有时一方是为了得到对方“教训”而故意让其施展技艺，有时是双方没有任何敌意的“点到为止”，只是在技术上“通过”；真正的搏击是瞬息万变的，间不容发，若是对手突然猛烈以整体冲撞而来，你的支撑如果不能凑效即被对方摧垮，所谓技术就无从应用，就是“到了厮打，忘了招法”了。
    “抢点”在实战中起到至关重要的作用，抢点就是抢占先机，从速度、气势、有利位置压制对方，使其不能施展自己的所能。实战中无论你的经验如何、无论你的功力深浅如何、无论你的状态如何，只要对手的拳锋以迅雷不及掩耳之势“抢点”于你的面门和鼻子以下至裆部中线，你就立即产生一种威胁感和紧迫感，这是任何训练方法都无法取代和弥补的一种感受，而一旦交手就会立即感到平常所想像的招法都在顷刻间化为乌有，努力保持的“守中用中的原则”在闪电般暴风骤雨似双拳猛烈打击下溃不成军。其反映速度、动作速度和攻防动意识在强烈对抗中被“生存安全的欲望”所遏制。这些都是在以上训练中无法体认的，这些问题的解决只有在掌握了功法、技术和动作要领后去进行血淋淋的真实搏杀实践，建立将“生死置之度外”才有可能达到“视死如归”的境界。泰国的泰拳选手视死为“超度”“升天”，所以他们在擂台上表象出的精神往往另对手不寒而栗，这种精神值得我们去鉴赏，但不提倡。
        实战训练“抢点”可以归纳为技术训练和对抗训练两个部分，掌握技术要领的前提是明理，例如我在进行实战训练最初期就告知学员本项学习的内容是“抢点”，即为什么要“抢点”？“抢点”有什么好处？让其训练中“有的放矢”，当“抢点”的动作要领通过后，进行实际对抗练习，不可避免地出现口鼻出血，因为闪电般速度往往产生另对方不能适应，而受到一定程度的伤害在所难免。只有长时间强烈刺激其神经反应，才能适应暴风骤雨般的轮番“抢点、夺位”的攻击，
      “抢点”属于速度素质训练范畴，同时训练人对速度的适应能力，速度灵敏反应能力是人体受外界刺激后的通过视觉和感觉神经传递至大脑，大脑指挥中枢神经系统产生的反射行为，而快速的实战中，神经系统的反应速度和肌肉协调灵敏度在一定程度上不能完全协调一致，是通过长时间强化刺激，不通过大脑指挥就使中枢神经反映协调动作称为本能反应（大脑的下意识），它的灵敏反映速度将决定实战的胜负。
    反应速度的快慢取决于感受器--视神经和感觉神经接受刺激产生兴奋程度，兴奋经反射弧传递，直至引起效应器开始兴奋所耗费的时间，这个时间过程为反应差。进行实战训练就是把人的最极限的潜能和反应速度表现出来，建立一个完整的条件反射系统，并不断强化得到巩固形成正确的本能反应机制。由于反应速度主要是神经反射过程获得，在安排训练时应调整精神状态，刺激兴奋神经和加热身体，活跃神经元，当进入最佳斗志状态后，方可进行训练，有利于取得好的效果。
改善视神经的“不怕”，在搏击中有非常重要的意义，任何人在受到面部袭击时都会产生闭眼或眨眼的“自我保护”条件反射，如若在格斗的瞬间闭眼、眨眼，必然阻碍反应和动作协调，所以针对闭眼和眨眼训练自然提到议事日程上来，以后再专述。
   “抢点”“夺势”就是利用已经建立起来的神经反应和神经反射机制，进行随意攻击防御发挥，全力以赴把身法、步法的速度变化发挥到及至。克服招架和眨眼的毛病，同时还要身动步随，手足齐到，力如波浪连绵不断劲、不拔根，“抢点”“夺位”在闪击中身走游龙，神如雾罩、意如灵犀，此乃“大智大勇”之战，瞬间功成名就。