梅花枪精要与六合枪秘诀
枪术的基本动作是持枪和拦拿扎枪。练枪之家众多，持枪和拦拿扎枪也各具特色。本文只将笔者演练的以“腰把拧枪”拦拿而著称的“梅花枪”和“六合大枪”的体会，结合枪术的理论，谈谈 “持枪”和“拦拿扎枪”的练法和击法。
持枪
持枪，又称“开门枪”，是拦拿扎枪前的预备式。本门枪术采用的持枪姿势是“半马步中四平枪”式。
持枪歌诀
后手握把须尽根，放长击远又护身。掌心抵定枪底面，枪扎掌顶力无限。
把贴肋下指朝里，缠腰锁枪成一体。肘尖后撑照枪尖，出入迅捷直为先。
圈枪为母法小巧，神机妙算后把晓。前手握杆似套管，虎口朝下指扣环。
松紧随法防脱滑，准星对矢不离靶。沉肩坠肘微屈臂，行著戳革诸法活。
顶平项直身宜正，脑静脊中侧面迎。颏收目神精气足，四平枪势令其惧。
枪头两刃上下分，调崩缠点巧开门。半马持枪端中平，动迅静定坐骑灵。
[一]持枪尽根，圈枪为母
拳语讲：“一寸长，一寸强，一寸短，一寸险”。是说武术在应用中，不管是徒手还是持器械，都力求“放长击远”。枪若扎得远，除腰臂顺达外，“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌中，与臂骨对直，则灵活而长”。“尽根”，即使枪根不露手外，可最大限度增加枪的活动范
围，同时，远离对方锋芒，保护了自己。因此，多了“一寸强”，少了“一寸险”。
“枪根当在掌心中”，抵住枪的底部握住把端(似握螺丝刀状)。当枪扎出时，枪杆与臂骨对直在一条线上，合力尽透枪尖。如果不满握枪根而留出一段，称为“露把”这样，手臂和杆形成角度，不但出枪短，而且，当扎到目标时的反作用力，必然分散手臂的力量，即手须紧握杆，防止向前滑动；腕须挺住，防止前冲；避免脱把和扭伤。因此，减小了扎枪的力度。
“枪是缠腰锁”，即将枪贴在腹部右侧肋下，手心朝里握把，象把杆锁在腰上。这样，使枪既有稳定的依托，又减轻了手臂的负担。同时，枪与身合，可以更好地发挥腰力的作用。将枪法控制在有效的范围内。如果离开了腰，“尖拿拦而枪根稍起，则全体皆浮”。没了根基，整个枪法就会游离漂浮，杂乱无章，失去控制，另外手臂还易疲劳，端枪不能持久。
“枪之万变，不出一圈”。“圈法”是出自后手的变化，即“要想窥知大枪妙，后把变化是神机”。“圈”在用法上分两种·：一种是后手紧贴身，借用腰力划圆或弧线，主要用于防守，拨开逼近的兵器；另一种是杆离开身体，利用腕的灵活划圆或弧线，主要用于躲闪，避开对方的防守。善于以“枪总用之则为一圈，”且“唯下久苦之功于圈”，并灵活运用“行著诸巧法，而后枪道大备”。
“枪法贵小”，以“枪花不过斗”为宜。因为，人高不过五尺，侧身宽不足尺，又扎枪“高不过肩，低不过膝”这个面积，就是进攻防守和枪法有效的活动范围。小的圈法，在应用中，可牢牢地缠住对方枪杆，使枪尖在目标内缠绕，给对方造成威胁，不敢轻易进攻。对方一旦进攻，则用圈法“守则着内分枪”[在对方枪快要挨着皮肤时，方去格开它]，拨开其锋芒，并可马上转入进攻，所谓“攻则贴杆深入”。进攻的路线和幅度越紧小越好，分化格脱的时机是待对方越深入越好。如果偏离了攻防范围，则防守多空疏，不但易受攻击，而且回防和反击也慢。
[二]前手要稳，扎枪方准
“前手要稳，扎枪要准”。前手是起支点作用，把枪牢固地端平稳。前手还起瞄准作用，始终对准目标，随时可以发起进攻。要使前手稳，必须“前手如管”把枪杆既握牢，还要握活。不牢易脱把，不活杆不能自由滑动。就象子弹在枪膛里运行，既不偏离还要畅通，不能卡壳。握杆的要求是拇指压在中指和食指上，虎口朝下，象管子一样，把管套住。
握杆的松紧随枪法而变换。一般的讲，在发力的一刹那，应将枪杆握实，使枪固定在某一位置，使之不偏离方向，又增加力度。而在枪法的转换或在运行中，应松握。使之转换灵话，运行自如。握杆不管松紧，手指都要牢牢扣住，不能留活口。虎口朝下是将拇指和食指的扣压处，即易脱把的薄弱部位朝下。如果一旦脱把，也只能枪尖触地，不至于摆向左右，因此，可及时补救。用拿、劈等枪法时，都是朝下或偏下用力。虎口朝下协助按压，不但加大力度，而且，碰到物体时的反作用力的方向是朝向虎口，也不易脱把。
[三]中平枪，枪中王
枪是“百兵之王”，中平枪则是枪中之王。其预备式以半马步持中四平枪为最佳。持枪贵在四平，即顶平，肩平，脚平，枪平。顶平则头正项直，脑静精气足，双目神视逼人;肩平须肩坠肘，则脊中正直;身平势稳。演练则以脊为轴，灵活转动，充分发挥腰劲。侧身相迎，可缩小受攻击的面积，更好地保护自己;脚平，是指步型而言，一般多采用平稳灵活，攻防兼备的半马步：两脚前后并立，屈膝半蹲，重心低且偏后，姿势稳，便于发力。前脚踏成弓步脚，后脚踏成马步脚，因此，进退闪展迅捷，与弓步转换灵活、顺达，正所谓“动迅静定坐骑灵”;枪平，则是将枪端平，使前面的枪尖，后面的肘尖，上面的鼻尖和下面的前脚尖，同在一条曲线上，端成前照枪尖、后照肘尖，上照鼻尖，下照脚尖的中四平枪。中四平枪是“枪扎一条线”，平直扎出。其路线最短，快速有力，有“去如箭”之势。使之防不胜防。又因枪从中路进攻，要防开对方的兵器必须与杆交叉，不但相对缩短了兵器的长度，而且有利于枪的防守反击。所谓“中平枪，枪中王，高低远近都不防，高不拦，低不拿，当中一点难遮架”。
“扎手谓制其枪根”。握杆的前手易受攻击，如伤之，其手脱杆而取之。所以，枪头的两刃在持枪时，应立起，分上刃和下刃。其作用是上刃用点枪，下刃用崩枪攻其手。如果两刃平放，则起不到这个作用。
拦拿扎枪
歌诀
前手提压腕不翻，后手旋拧肘不搬。腰腹聚气紧顶杆，三点合力见拿拦。
扎枪蹬腿塌腰转，弓步登山力无边。臂伸肩顺似冲拳，合握把端力达尖。
贴杆而入时机抓，出神入化不虚发。长枪久练功底深，临阵不乱方为真。
[一]拦拿枪
拦拿扎枪是三个枪法。每个枪法可以单独练习，也可以两个或三个自由组合练习：如拦枪、拿枪，拦拿枪，还有拦扎枪、拿扎枪和拦拿扎枪等。
拦拿枪的练法是腰、臂和腕等劲力，作用于持枪的三个点上[即右肋下的把端，紧贴腹部的横杆和左手握杆处]，形成的一股合力，贯通于枪，使枪尖左右摆动。拦枪的练法是：右手握把、臂内旋，使手腕向下转动；左手空握杆，当杆在手中转动时，手指向左弧线提拉。两手使杆贴在腹部转动，腹部聚气顶住枪杆，枪尖即向左划弧线。要点是：右手要紧握把，然后，右臂的旋拧，左手的提拉，杆压腹部和腹部的聚气，都要同时，短促、有力。拿枪的方法和拦枪基本相同，唯右手向上翻，左手掌向右弧线按压。
拦拿枪主要还是连贯起来练习。即右手不停地上下旋拧；左手不停地提拉、按压，腹部紧顶枪杆。使枪尖不停的左右摆动。从表面上看，动得比较明显的是右手和枪尖。左手和上体看似不动，其实用的是含而不露的内劲。鉴定拦拿枪掌握的程度，可用连续拦拿的次数来确定。如果次数多而不走样，则为基本掌握了。
[二]、扎枪
“枪之用在两腕，臂以助腕，身以助臂，足以助身，乃合而为一”。扎枪的过程，也是由半马步转换成弓步的过程。即前脚不动，后脚跟后蹬，全脚着地成弓步脚，膝挺直即变成弓步。这蹬劲'既将足力传至腰，又可防止后脚拨根；腰的转、塌劲传至臂，又防止身体前冲；肩的顺劲，臂的冲劲和腕的钻劲，集中起来直贯枪尖。这种步型和身手的变，是最有力的扎枪动作。枪扎出后，左手顺着杆后滑至把端，握住右手。拇指和食指扣成的环不能松开，以备抽枪时迅速前滑握杆。
长枪久练功底深，临阵不乱方为真。只有坚持长久的练习，才能使枪法运用自如，得心应手。临阵才能镇定自若，胸有成竹。
六合枪法最称雄，扎来如箭绞如龙。
步下枪花十八路，马上枪法加倍功。
传人传法不传诀，得其秘诀妙无穷。
八句歌语须切记，走尽天涯占上风。
辰时使枪日在东，占住东方好用攻。
午时使枪日在南，休教太阳迎双瞳。
酉时使枪日在西，占住西方见高低。
六月使枪须避日，腊月使枪要顺风。


六合枪总法：
夫枪法有三要：一要眼快。二要手捷。三要腰步相随。
又有四病：
临锋目乱，病一也。立身无根，病二也。合刺不刺，病三也。三尖不照，病四也。
三尖俱照，方为中平。上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖。
两敌相较，全要认势捉拿。起手发枪之际，全要一怒赢人。一怒即不可丝毫迟疑，夺气也。
枪法云：
你枪扎，我枪拿，你枪不动，我枪发。枪要缠还锁，先扎手和脚，闭住五路堵港口。
高不扎，旁不救，中不怕，虚枪一点难招架。圈里扎头圈外看，高低远近都要见。
他法行，随法中，中平六路上下不留情。你绕我也绕，只怕手迟了。
去如箭，来如线，指人头，绉人面，扎人还不见。
运用之法，原不能一言而尽。更需心会神悟以得起其法。
又有中平枪，调势枪。中平枪，枪里藏身。调势枪，身里藏枪。认的是埋伏，方好下手。
答人中平枪，处处要提防，摆个闪赚，尤须准备提拿。
你使扑入我巢，我使闪赚用梨花。
你使缠拦往上进，我使绷退且还乡。你缠我也缠，你拦我也拦。惟有孤枪一点最难防。
游场枪、认势枪、硬立枪，皆卖转缠拿。
单手撒枪急拿救，进步使枪莫久缠。
临场御敌，务要眼捷手快，身步相随，合一齐进。
认势之虚实奇正，辨法之攻守点拿，其中奥妙，更须分别言之。
枪法有三
一须身势均匀。二须持枪端正。三须深沉不露。
身势均匀则无倾跌之虑。持枪端正可免失手犄斜之弊。深沉不露，则敌人不能知我虚实。故善使枪者，枪似紧腰锁。扎手脚无备，夺门连三枪，叫你无处防。抖花须盖面，使人无腾挪。此使枪之法也。
你枪扎，我枪拉，你枪收回我枪发。拉法闪，闪法拉，见机只管扎。高也拉，平也拉，管教敌人无方法。此攻其无备，出其不意之方法也。所谓扎枪要扎机，扎机人不知。若知扎机法，敢把敌人欺。此枪法之神奇也。
枪法紧急怕用扎，中平炮，枪中王，拉法闪法人难防。此言枪中最锋利者。
前隐泰山后用法，后法收回前法拉。此言枪中藏机之法。
又临场之时，与人交锋，高来用分劈，平来用拉指，低来用迎扎。猛进俱梨花摆头，劈拦身法要矮。势要牢，闪退方能尽其妙。
所谓朝夕练磨，以至纯熟，则得心应手，敌人不能测其虚实矣。十八路法门皆知，不如纯熟一二。一招纯熟走遍天下。枪之总法，大要不过如是。
1 枪扎一点 棍打一片
枪怕摇头棍怕点
枪之功用 重在枪头枪尖 棍法功用 重在两端而用在全部 或横或直 攻御兼行
2 棍法对敌 盖宜先防后攻 纺得其法 乘隙再攻 攻纺兼备
3 敌械直来 宜用横破 横来则直破 一破即攻 共仍宜纺 防得其法疾进连攻
4 迎面来打 势必由高而下 防御之法 或架或格 不格则盖尤需身步得法
5 由前来挑 势必自下而上 则宜偏身闪步 急转棍端 或御或攻仍宜进取
6 高来则架 低来则应 中心来点 转格即进 进而不宜 则须速退以退待机 亦是棍法
7 见其来挑 防其进点 见其下格 防其上攻 转格纺攻贵乎神速
8 敌将翻身 防其劈盖 敌将低身 防其挑崩 攻纺之机不容瞬息
9 敌手横挥 防敌用箍 防箍之法 转棍直御 敌身急转 防其用扫防扫之法 不御则跳
10 急来则转 直来用搅 将打必格 将点必挑 搅转必挑格均属破御敌法
11 欲攻其腰 则用箍 欲攻其腿 则用扫 欲捣其中则用点欲攻其上则用劈
12上不拦 下不架 中心架 难招难架 是棍法要决
13 右虚左实 左偏右进 上格下攻 环迥体侧是棍法之运转为运
14 棍法两端 运转如轮 出入为用 变化无穷 首尾相应有如盘龙
15 棍法进退 可虚可实 进退虚实 变转百出 能以虚实化用即得棍法奥旨
16 以巧取拙 以快胜慢 一转一变 贵乎出神入化 或攻或御全要精熟迅速 是为武术主旨
17 身棍相合 棍手同攻 纵横开合 是善用棍法者
18 欲攻先防 欲进先退 防则敌无可乘 退则诱敌无备 是转防为攻以退为进此对敌要决太极大枪主要包含十三种枪法。十三抢者即是指太极四黏枪、太极四离枪、太极劈枪、崩抢、点枪、扔枪、缠枪共十三枪。运用时又以开、合、崩、劈、点、扎、拨、撩、缠、带、滑、截、圈十三字诀变化而成枪法套路。练习太极枪以太极拳练法要领为本。枪法贵乎“四平”。四平者乃顶平、肩平、枪平、脚平。神贯于顶，虚灵顶劲，精神提起，势雄壮谓之顶平。以腰为轴，活泼于腰，含胸拔背，松肩垂肘谓之肩平。持枪平稳，易攻易守，枪扎一条线谓之枪平。劲起于腿，出步轻灵稳健谓之脚平。持枪姿式多以中平之枪，所谓中平枪枪中王。持枪须稳固松活，持枪时以后手握其枪杆末端，以意握紧，不然练习和运用时将易脱把，劲力亦无法向前出发。握把时，末端不可露出一小段，术语称为“露把”。“露把”为枪法所忌。《手臂录》[吴殳]中说：“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌心中，与臂骨对直，且灵活而长”。故“露把”既影响握枪手腕的灵活，而且攻击长度亦相应缩短，不利运用，难收“一寸长。一寸强”之功。持枪之前手须松握大枪之中后段，以能灵活自如地来回滑动为要，所谓“前手如管，后手如锁”，否则出枪不快、抽枪不灵、发力僵滞，成为“死手”。太极大枪以练习抖枪为基本常功，持枪平正以后方可练习。抖枪时须以丹田内气，周身之劲，力由脊发，向前扎出，使松沉之内劲贯于枪尖，要枪出一条线，枪扎如放箭，前手不可离把，使枪上下波动，左右摇晃，后手不可甩腕。用枪时，屈腕向前甩手则力浮而不沉，枪摇而不稳。枪扎出
以后，即迅速收枪，后手握枪向后贴腰抽回，前手则握紧枪杆中段向下采劈，身势随后坐下沉以助劈势。此时力达枪杆前段，使其颤动，此一扎一劈谓之大抖枪。练习日久则内劲日增，功力日进矣。大极大枪练习和运用时要求枪不离腰，直来直出贴腰而去，不可左右摇晃，上下摆动，枪杆贴腰可使抢更为稳定，便于劲由腰出，出枪才不至于飘浮无力。同时，练枪
时还强调“三尖相照”，所谓“三尖相照”即是上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖，此三点成一直线则能使周身之劲力贯于枪尖，出抢不偏不倚准确无误。
大极大枪以四黏枪为主要枪法。四黏抢须二人对练，一般称为黏杆。四黏枪是前进后退各四枪，即甲进步刺胸，乙则退步右[扌履]化，甲再进步刺腿，乙则退步左下[扌履]化，甲再进步刺肩，乙再退步右[扌履]化，甲再进步刺喉，乙则退步右[扌履]化，然后再转为乙攻甲守，周而复始，循环不断，你进我退，你攻我守，三枪相黏，永不脱离，如胶似漆，如影随形，沾黏绵随，不丢不顶，如太极拳之推手，以养大脑虚灵之感应，求其听劲而懂动之功夫。
大极大抢又以四离枪为重要枪法，离枪者，两枪不需靠接也。此枪法亦须二人对练，四离枪是甲攻“怪蟒钻心”刺胸，乙退后左格，甲再攻“仙鹤摆头”刺膀肩，乙则退后右格，甲再攻“鹞子捕雀”刺脚背，乙再退后下格，甲再攻“飞燕投巢”刺面部，乙再退后左格，甲乙二人你攻我守，我守你攻，亦须周而复始，循环不断。四离抢看如太极举之大[扌履]和散手练习，练时虽徐徐缓慢，用时则虚实变幻迅急无比，所谓动急则急应，动缓则缓随，我枪之出，遇敌枪来格，我即可以“仙鹤摆头”之式将前枪变为虚着，使敌枪格空，我顺势换招进刺，使敌防不胜防，冷快绝伦，动人心魄。劈枪之用，常乘敌抢之来，我顺势向下采劈其前手或枪杆，运丹田内劲，可使敌枪脱手而前手受伤。
崩枪之用，常在我枪恰在敌枪之下时，乘敌枪之来，猛然向后坐身，以枪杆向上崩其腕部，常可使敌撒枪后跌。
点枪之用，常在崩枪之后，敌如后退，乘势以枪尖向下点击其头部。
扔枪之用，分为外扔和前摔二种枪法。外扔多用于向右下捞挂开刺我腿部之枪后，乘其抽枪上起之势，运丹田内劲向左上扔之，得机得势可使敌枪脱手飞出。
前摔枪多用于向左下拨挂开刺我腿部之枪后，乘其退势向右前上步摔之，得机得势可使敌连人带抢跌出。
缠枪者，以枪缠绕对方之枪杆不使看变化之机也；亦可以缠枪之“圈”晃扰敌之眼神，我便可乘势而取之。圈法是枪法根本，《手臂录》所谓：“枪法之用，要工于一圈，枪法总用则为一圈”。所谓圈者，即指枪头在运用中常作圆弧绕动。大极枪中的开合法，即所谓拦拿法，就含有圈法。开法即是拦枪法，是抢头向左绕半圆。合法即是拿枪法，是抢头向右绕半圆。缠抢则是绕整圆，所谓善用圈”以行著诸巧法，而后枪道大备。”缠枪以及拦拿枪法，所运之圈皆不宜大，以免防守空疏，出枪迟缓。
大极枪法不以花招取悦于人，而以朴实无华、气魄雄伟见其真功。抢枪皆非虚设，来去都有实用，枪法虽总名十三，而其中变化之妙又何止千百。学者只要能本以上技法要点，默识揣摩，认真领悟，精益求精。自然能枪法精进，学有所成。

梅花枪精要与六合枪秘诀
枪术的基本动作是持枪和拦拿扎枪。练枪之家众多，持枪和拦拿扎枪也各具特色。本文只将笔者演练的以“腰把拧枪”拦拿而著称的“梅花枪”和“六合大枪”的体会，结合枪术的理论，谈谈 “持枪”和“拦拿扎枪”的练法和击法。
持枪
持枪，又称“开门枪”，是拦拿扎枪前的预备式。本门枪术采用的持枪姿势是“半马步中四平枪”式。
持枪歌诀
后手握把须尽根，放长击远又护身。掌心抵定枪底面，枪扎掌顶力无限。
把贴肋下指朝里，缠腰锁枪成一体。肘尖后撑照枪尖，出入迅捷直为先。
圈枪为母法小巧，神机妙算后把晓。前手握杆似套管，虎口朝下指扣环。
松紧随法防脱滑，准星对矢不离靶。沉肩坠肘微屈臂，行著戳革诸法活。
顶平项直身宜正，脑静脊中侧面迎。颏收目神精气足，四平枪势令其惧。
枪头两刃上下分，调崩缠点巧开门。半马持枪端中平，动迅静定坐骑灵。
[一]持枪尽根，圈枪为母
拳语讲：“一寸长，一寸强，一寸短，一寸险”。是说武术在应用中，不管是徒手还是持器械，都力求“放长击远”。枪若扎得远，除腰臂顺达外，“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌中，与臂骨对直，则灵活而长”。“尽根”，即使枪根不露手外，可最大限度增加枪的活动范
围，同时，远离对方锋芒，保护了自己。因此，多了“一寸强”，少了“一寸险”。
“枪根当在掌心中”，抵住枪的底部握住把端(似握螺丝刀状)。当枪扎出时，枪杆与臂骨对直在一条线上，合力尽透枪尖。如果不满握枪根而留出一段，称为“露把”这样，手臂和杆形成角度，不但出枪短，而且，当扎到目标时的反作用力，必然分散手臂的力量，即手须紧握杆，防止向前滑动；腕须挺住，防止前冲；避免脱把和扭伤。因此，减小了扎枪的力度。
“枪是缠腰锁”，即将枪贴在腹部右侧肋下，手心朝里握把，象把杆锁在腰上。这样，使枪既有稳定的依托，又减轻了手臂的负担。同时，枪与身合，可以更好地发挥腰力的作用。将枪法控制在有效的范围内。如果离开了腰，“尖拿拦而枪根稍起，则全体皆浮”。没了根基，整个枪法就会游离漂浮，杂乱无章，失去控制，另外手臂还易疲劳，端枪不能持久。
“枪之万变，不出一圈”。“圈法”是出自后手的变化，即“要想窥知大枪妙，后把变化是神机”。“圈”在用法上分两种·：一种是后手紧贴身，借用腰力划圆或弧线，主要用于防守，拨开逼近的兵器；另一种是杆离开身体，利用腕的灵活划圆或弧线，主要用于躲闪，避开对方的防守。善于以“枪总用之则为一圈，”且“唯下久苦之功于圈”，并灵活运用“行著诸巧法，而后枪道大备”。
“枪法贵小”，以“枪花不过斗”为宜。因为，人高不过五尺，侧身宽不足尺，又扎枪“高不过肩，低不过膝”这个面积，就是进攻防守和枪法有效的活动范围。小的圈法，在应用中，可牢牢地缠住对方枪杆，使枪尖在目标内缠绕，给对方造成威胁，不敢轻易进攻。对方一旦进攻，则用圈法“守则着内分枪”[在对方枪快要挨着皮肤时，方去格开它]，拨开其锋芒，并可马上转入进攻，所谓“攻则贴杆深入”。进攻的路线和幅度越紧小越好，分化格脱的时机是待对方越深入越好。如果偏离了攻防范围，则防守多空疏，不但易受攻击，而且回防和反击也慢。
[二]前手要稳，扎枪方准
“前手要稳，扎枪要准”。前手是起支点作用，把枪牢固地端平稳。前手还起瞄准作用，始终对准目标，随时可以发起进攻。要使前手稳，必须“前手如管”把枪杆既握牢，还要握活。不牢易脱把，不活杆不能自由滑动。就象子弹在枪膛里运行，既不偏离还要畅通，不能卡壳。握杆的要求是拇指压在中指和食指上，虎口朝下，象管子一样，把管套住。
握杆的松紧随枪法而变换。一般的讲，在发力的一刹那，应将枪杆握实，使枪固定在某一位置，使之不偏离方向，又增加力度。而在枪法的转换或在运行中，应松握。使之转换灵话，运行自如。握杆不管松紧，手指都要牢牢扣住，不能留活口。虎口朝下是将拇指和食指的扣压处，即易脱把的薄弱部位朝下。如果一旦脱把，也只能枪尖触地，不至于摆向左右，因此，可及时补救。用拿、劈等枪法时，都是朝下或偏下用力。虎口朝下协助按压，不但加大力度，而且，碰到物体时的反作用力的方向是朝向虎口，也不易脱把。
[三]中平枪，枪中王
枪是“百兵之王”，中平枪则是枪中之王。其预备式以半马步持中四平枪为最佳。持枪贵在四平，即顶平，肩平，脚平，枪平。顶平则头正项直，脑静精气足，双目神视逼人;肩平须肩坠肘，则脊中正直;身平势稳。演练则以脊为轴，灵活转动，充分发挥腰劲。侧身相迎，可缩小受攻击的面积，更好地保护自己;脚平，是指步型而言，一般多采用平稳灵活，攻防兼备的半马步：两脚前后并立，屈膝半蹲，重心低且偏后，姿势稳，便于发力。前脚踏成弓步脚，后脚踏成马步脚，因此，进退闪展迅捷，与弓步转换灵活、顺达，正所谓“动迅静定坐骑灵”;枪平，则是将枪端平，使前面的枪尖，后面的肘尖，上面的鼻尖和下面的前脚尖，同在一条曲线上，端成前照枪尖、后照肘尖，上照鼻尖，下照脚尖的中四平枪。中四平枪是“枪扎一条线”，平直扎出。其路线最短，快速有力，有“去如箭”之势。使之防不胜防。又因枪从中路进攻，要防开对方的兵器必须与杆交叉，不但相对缩短了兵器的长度，而且有利于枪的防守反击。所谓“中平枪，枪中王，高低远近都不防，高不拦，低不拿，当中一点难遮架”。
“扎手谓制其枪根”。握杆的前手易受攻击，如伤之，其手脱杆而取之。所以，枪头的两刃在持枪时，应立起，分上刃和下刃。其作用是上刃用点枪，下刃用崩枪攻其手。如果两刃平放，则起不到这个作用。
拦拿扎枪
歌诀
前手提压腕不翻，后手旋拧肘不搬。腰腹聚气紧顶杆，三点合力见拿拦。
扎枪蹬腿塌腰转，弓步登山力无边。臂伸肩顺似冲拳，合握把端力达尖。
贴杆而入时机抓，出神入化不虚发。长枪久练功底深，临阵不乱方为真。
[一]拦拿枪
拦拿扎枪是三个枪法。每个枪法可以单独练习，也可以两个或三个自由组合练习：如拦枪、拿枪，拦拿枪，还有拦扎枪、拿扎枪和拦拿扎枪等。
拦拿枪的练法是腰、臂和腕等劲力，作用于持枪的三个点上[即右肋下的把端，紧贴腹部的横杆和左手握杆处]，形成的一股合力，贯通于枪，使枪尖左右摆动。拦枪的练法是：右手握把、臂内旋，使手腕向下转动；左手空握杆，当杆在手中转动时，手指向左弧线提拉。两手使杆贴在腹部转动，腹部聚气顶住枪杆，枪尖即向左划弧线。要点是：右手要紧握把，然后，右臂的旋拧，左手的提拉，杆压腹部和腹部的聚气，都要同时，短促、有力。拿枪的方法和拦枪基本相同，唯右手向上翻，左手掌向右弧线按压。
拦拿枪主要还是连贯起来练习。即右手不停地上下旋拧；左手不停地提拉、按压，腹部紧顶枪杆。使枪尖不停的左右摆动。从表面上看，动得比较明显的是右手和枪尖。左手和上体看似不动，其实用的是含而不露的内劲。鉴定拦拿枪掌握的程度，可用连续拦拿的次数来确定。如果次数多而不走样，则为基本掌握了。
[二]、扎枪
“枪之用在两腕，臂以助腕，身以助臂，足以助身，乃合而为一”。扎枪的过程，也是由半马步转换成弓步的过程。即前脚不动，后脚跟后蹬，全脚着地成弓步脚，膝挺直即变成弓步。这蹬劲'既将足力传至腰，又可防止后脚拨根；腰的转、塌劲传至臂，又防止身体前冲；肩的顺劲，臂的冲劲和腕的钻劲，集中起来直贯枪尖。这种步型和身手的变，是最有力的扎枪动作。枪扎出后，左手顺着杆后滑至把端，握住右手。拇指和食指扣成的环不能松开，以备抽枪时迅速前滑握杆。
长枪久练功底深，临阵不乱方为真。只有坚持长久的练习，才能使枪法运用自如，得心应手。临阵才能镇定自若，胸有成竹。
六合枪法最称雄，扎来如箭绞如龙。
步下枪花十八路，马上枪法加倍功。
传人传法不传诀，得其秘诀妙无穷。
八句歌语须切记，走尽天涯占上风。
辰时使枪日在东，占住东方好用攻。
午时使枪日在南，休教太阳迎双瞳。
酉时使枪日在西，占住西方见高低。
六月使枪须避日，腊月使枪要顺风。


六合枪总法：
夫枪法有三要：一要眼快。二要手捷。三要腰步相随。
又有四病：
临锋目乱，病一也。立身无根，病二也。合刺不刺，病三也。三尖不照，病四也。
三尖俱照，方为中平。上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖。
两敌相较，全要认势捉拿。起手发枪之际，全要一怒赢人。一怒即不可丝毫迟疑，夺气也。
枪法云：
你枪扎，我枪拿，你枪不动，我枪发。枪要缠还锁，先扎手和脚，闭住五路堵港口。
高不扎，旁不救，中不怕，虚枪一点难招架。圈里扎头圈外看，高低远近都要见。
他法行，随法中，中平六路上下不留情。你绕我也绕，只怕手迟了。
去如箭，来如线，指人头，绉人面，扎人还不见。
运用之法，原不能一言而尽。更需心会神悟以得起其法。
又有中平枪，调势枪。中平枪，枪里藏身。调势枪，身里藏枪。认的是埋伏，方好下手。
答人中平枪，处处要提防，摆个闪赚，尤须准备提拿。
你使扑入我巢，我使闪赚用梨花。
你使缠拦往上进，我使绷退且还乡。你缠我也缠，你拦我也拦。惟有孤枪一点最难防。
游场枪、认势枪、硬立枪，皆卖转缠拿。
单手撒枪急拿救，进步使枪莫久缠。
临场御敌，务要眼捷手快，身步相随，合一齐进。
认势之虚实奇正，辨法之攻守点拿，其中奥妙，更须分别言之。
枪法有三
一须身势均匀。二须持枪端正。三须深沉不露。
身势均匀则无倾跌之虑。持枪端正可免失手犄斜之弊。深沉不露，则敌人不能知我虚实。故善使枪者，枪似紧腰锁。扎手脚无备，夺门连三枪，叫你无处防。抖花须盖面，使人无腾挪。此使枪之法也。
你枪扎，我枪拉，你枪收回我枪发。拉法闪，闪法拉，见机只管扎。高也拉，平也拉，管教敌人无方法。此攻其无备，出其不意之方法也。所谓扎枪要扎机，扎机人不知。若知扎机法，敢把敌人欺。此枪法之神奇也。
枪法紧急怕用扎，中平炮，枪中王，拉法闪法人难防。此言枪中最锋利者。
前隐泰山后用法，后法收回前法拉。此言枪中藏机之法。
又临场之时，与人交锋，高来用分劈，平来用拉指，低来用迎扎。猛进俱梨花摆头，劈拦身法要矮。势要牢，闪退方能尽其妙。
所谓朝夕练磨，以至纯熟，则得心应手，敌人不能测其虚实矣。十八路法门皆知，不如纯熟一二。一招纯熟走遍天下。枪之总法，大要不过如是。
1 枪扎一点 棍打一片
枪怕摇头棍怕点
枪之功用 重在枪头枪尖 棍法功用 重在两端而用在全部 或横或直 攻御兼行
2 棍法对敌 盖宜先防后攻 纺得其法 乘隙再攻 攻纺兼备
3 敌械直来 宜用横破 横来则直破 一破即攻 共仍宜纺 防得其法疾进连攻
4 迎面来打 势必由高而下 防御之法 或架或格 不格则盖尤需身步得法
5 由前来挑 势必自下而上 则宜偏身闪步 急转棍端 或御或攻仍宜进取
6 高来则架 低来则应 中心来点 转格即进 进而不宜 则须速退以退待机 亦是棍法
7 见其来挑 防其进点 见其下格 防其上攻 转格纺攻贵乎神速
8 敌将翻身 防其劈盖 敌将低身 防其挑崩 攻纺之机不容瞬息
9 敌手横挥 防敌用箍 防箍之法 转棍直御 敌身急转 防其用扫防扫之法 不御则跳
10 急来则转 直来用搅 将打必格 将点必挑 搅转必挑格均属破御敌法
11 欲攻其腰 则用箍 欲攻其腿 则用扫 欲捣其中则用点欲攻其上则用劈
12上不拦 下不架 中心架 难招难架 是棍法要决
13 右虚左实 左偏右进 上格下攻 环迥体侧是棍法之运转为运
14 棍法两端 运转如轮 出入为用 变化无穷 首尾相应有如盘龙
15 棍法进退 可虚可实 进退虚实 变转百出 能以虚实化用即得棍法奥旨
16 以巧取拙 以快胜慢 一转一变 贵乎出神入化 或攻或御全要精熟迅速 是为武术主旨
17 身棍相合 棍手同攻 纵横开合 是善用棍法者
18 欲攻先防 欲进先退 防则敌无可乘 退则诱敌无备 是转防为攻以退为进此对敌要决太极大枪主要包含十三种枪法。十三抢者即是指太极四黏枪、太极四离枪、太极劈枪、崩抢、点枪、扔枪、缠枪共十三枪。运用时又以开、合、崩、劈、点、扎、拨、撩、缠、带、滑、截、圈十三字诀变化而成枪法套路。练习太极枪以太极拳练法要领为本。枪法贵乎“四平”。四平者乃顶平、肩平、枪平、脚平。神贯于顶，虚灵顶劲，精神提起，势雄壮谓之顶平。以腰为轴，活泼于腰，含胸拔背，松肩垂肘谓之肩平。持枪平稳，易攻易守，枪扎一条线谓之枪平。劲起于腿，出步轻灵稳健谓之脚平。持枪姿式多以中平之枪，所谓中平枪枪中王。持枪须稳固松活，持枪时以后手握其枪杆末端，以意握紧，不然练习和运用时将易脱把，劲力亦无法向前出发。握把时，末端不可露出一小段，术语称为“露把”。“露把”为枪法所忌。《手臂录》[吴殳]中说：“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌心中，与臂骨对直，且灵活而长”。故“露把”既影响握枪手腕的灵活，而且攻击长度亦相应缩短，不利运用，难收“一寸长。一寸强”之功。持枪之前手须松握大枪之中后段，以能灵活自如地来回滑动为要，所谓“前手如管，后手如锁”，否则出枪不快、抽枪不灵、发力僵滞，成为“死手”。太极大枪以练习抖枪为基本常功，持枪平正以后方可练习。抖枪时须以丹田内气，周身之劲，力由脊发，向前扎出，使松沉之内劲贯于枪尖，要枪出一条线，枪扎如放箭，前手不可离把，使枪上下波动，左右摇晃，后手不可甩腕。用枪时，屈腕向前甩手则力浮而不沉，枪摇而不稳。枪扎出
以后，即迅速收枪，后手握枪向后贴腰抽回，前手则握紧枪杆中段向下采劈，身势随后坐下沉以助劈势。此时力达枪杆前段，使其颤动，此一扎一劈谓之大抖枪。练习日久则内劲日增，功力日进矣。大极大枪练习和运用时要求枪不离腰，直来直出贴腰而去，不可左右摇晃，上下摆动，枪杆贴腰可使抢更为稳定，便于劲由腰出，出枪才不至于飘浮无力。同时，练枪
时还强调“三尖相照”，所谓“三尖相照”即是上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖，此三点成一直线则能使周身之劲力贯于枪尖，出抢不偏不倚准确无误。
大极大枪以四黏枪为主要枪法。四黏抢须二人对练，一般称为黏杆。四黏枪是前进后退各四枪，即甲进步刺胸，乙则退步右[扌履]化，甲再进步刺腿，乙则退步左下[扌履]化，甲再进步刺肩，乙再退步右[扌履]化，甲再进步刺喉，乙则退步右[扌履]化，然后再转为乙攻甲守，周而复始，循环不断，你进我退，你攻我守，三枪相黏，永不脱离，如胶似漆，如影随形，沾黏绵随，不丢不顶，如太极拳之推手，以养大脑虚灵之感应，求其听劲而懂动之功夫。
大极大抢又以四离枪为重要枪法，离枪者，两枪不需靠接也。此枪法亦须二人对练，四离枪是甲攻“怪蟒钻心”刺胸，乙退后左格，甲再攻“仙鹤摆头”刺膀肩，乙则退后右格，甲再攻“鹞子捕雀”刺脚背，乙再退后下格，甲再攻“飞燕投巢”刺面部，乙再退后左格，甲乙二人你攻我守，我守你攻，亦须周而复始，循环不断。四离抢看如太极举之大[扌履]和散手练习，练时虽徐徐缓慢，用时则虚实变幻迅急无比，所谓动急则急应，动缓则缓随，我枪之出，遇敌枪来格，我即可以“仙鹤摆头”之式将前枪变为虚着，使敌枪格空，我顺势换招进刺，使敌防不胜防，冷快绝伦，动人心魄。劈枪之用，常乘敌抢之来，我顺势向下采劈其前手或枪杆，运丹田内劲，可使敌枪脱手而前手受伤。
崩枪之用，常在我枪恰在敌枪之下时，乘敌枪之来，猛然向后坐身，以枪杆向上崩其腕部，常可使敌撒枪后跌。
点枪之用，常在崩枪之后，敌如后退，乘势以枪尖向下点击其头部。
扔枪之用，分为外扔和前摔二种枪法。外扔多用于向右下捞挂开刺我腿部之枪后，乘其抽枪上起之势，运丹田内劲向左上扔之，得机得势可使敌枪脱手飞出。
前摔枪多用于向左下拨挂开刺我腿部之枪后，乘其退势向右前上步摔之，得机得势可使敌连人带抢跌出。
缠枪者，以枪缠绕对方之枪杆不使看变化之机也；亦可以缠枪之“圈”晃扰敌之眼神，我便可乘势而取之。圈法是枪法根本，《手臂录》所谓：“枪法之用，要工于一圈，枪法总用则为一圈”。所谓圈者，即指枪头在运用中常作圆弧绕动。大极枪中的开合法，即所谓拦拿法，就含有圈法。开法即是拦枪法，是抢头向左绕半圆。合法即是拿枪法，是抢头向右绕半圆。缠抢则是绕整圆，所谓善用圈”以行著诸巧法，而后枪道大备。”缠枪以及拦拿枪法，所运之圈皆不宜大，以免防守空疏，出枪迟缓。
大极枪法不以花招取悦于人，而以朴实无华、气魄雄伟见其真功。抢枪皆非虚设，来去都有实用，枪法虽总名十三，而其中变化之妙又何止千百。学者只要能本以上技法要点，默识揣摩，认真领悟，精益求精。自然能枪法精进，学有所成。