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少林卧虎功正宗练法及原理(附图)只看楼主收藏回复
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神爽
2015-10-15 00:19:36
少林卧虎功正宗练法及原理(附图)





以上这个式子是吸气式,屁股再向后拱为呼气式。
为什么说这个看起来很傻的式子是正宗的呢?因为它的运动方法是顺着经络走的。

吸气时头向扎,然后向前向上起,双臂弯曲,这时弯曲最大的是小指外侧一面,小肠经所对应的筋络。
呼气时屁股向后拱,脚向前撅,这时弯曲最大的是背后和腿后的膀胱经所对应的筋络。

在子午流注中,小肠经向膀胱经流注,小肠经属火,膀胱经属水。所以这个运动轨迹所刺激的经络既符合人体气脉的自然运行顺序,也符合坎离交合的大原则。

这坎离交合得到了什么呢?膀胱经为阳水,主骨。所以这个式子最练骨头。同时加强了膀胱经筋这条背后脊柱两旁的大筋,增强了脖子向后的张力,也可以矫正脖子向前探的颈椎错位。

所以要想脊椎好,天天卧虎功。
对了,它还有一个形象的名字——铁牛耕地,像不像?






sdjnzwj

2016-5-2 21:33:36

棒棒棒顶顶顶顶顶顶顶
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有一个形象的名字——铁牛耕地,像不像?
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王优

2019-9-3 16:08:16

蔡老爷子的铁牛耕地不是这样子的呀
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火德星君

2019-10-22 23:20:31

看看,学习学习...................
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shhshshhshshshshshhshshshhshshh
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精彩评论5

sdjnzwj

2016-5-2 21:33:36

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有一个形象的名字——铁牛耕地,像不像?
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王优

2019-9-3 16:08:16

蔡老爷子的铁牛耕地不是这样子的呀
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火德星君

2019-10-22 23:20:31

看看,学习学习...................
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