大字桩
动作:两脚大开立,脚尖向前。两臂左右平伸与肩平,掌心向下。时间越久越好。
意念:无意念。
大字桩是内功中练气练力之法,特别是用于练力,可练出超人的神力。李兆生先生说,站一小时,出手就有百斤力。据李一位早期弟子说,有人能站一夜,其力可将自来水管任意弯折。此法练气练力,功力增长速度均很快,唯需不怕膀子痛而已。
站此桩后有一种特别的感觉,双臂好像变的很轻很轻有种,漂漂欲仙的感觉,脖子开始痛像火,双臂如火,且双臂之火,感觉在往下游走,双腿之火往上升,感觉有一股气团在遍身形走,全身似火,站完休息时,全身如电,这套桩法首先对力气需要者绝对是神奇的,力量提升的速度极为变态,另外给我的感觉是时间一久对筋骨抗打应该也是大有好处 |
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神爽