在武术里，过去对于武术，有很多描述，其实，都属于一种夸张的修辞方法。
就比如说，形容力量大，说力拔山兮气盖世，或者说，恨天无把，恨地无环。那么，项羽真的力能拔山吗？
这个，其实就是一种修辞方法。

像搭手飞人，
我刚开始上班，接触武术的时候，正是王选杰跟精武，武魂等杂志的蜜月期，很多文章讲究整体力，讲究搭手飞人。

那个时候，我练气功，认为内功就是气功一样，而内气是一种能量。
那个时候，我就认为，内气练到高层的时候，就能够像手上有交流电一样，沾到人，就把人电飞，是为搭手飞人。

可是，后来，慢慢的练功，尤其是从武术，转到佛家，又从佛家转到内丹，我明白了一个道理，就是人的身体，其实是容纳不了什么能量的。
当年的很多人，练功开始能量都足，但是，某一天，突然有了一种什么现象，然后身体上就没有了能量反应，再练，就只有很弱的能量反应。
当年很多人是不明白的，都以为是自己什么地方出了问题，很少有人敢公开说自己问题，向人求教。印象中，有一个练禅定的，后来练一指禅，内气很足，某一天，突然有一种暖瓶内胆破裂的感觉。。。。此后再练功，几乎感觉不到内气，然后写文章到杂志上求助。。实际上，也没有答案。
实际上，就是人体存不住很高的能量。
那么，人体能够练出像带电能量的那回事，就只有在武侠小说，影视作品中科院出现。

那么，说搭手飞人，其实是要先说，内家拳的整体力。

一般人，练内家拳，其实都是耽误在整体力上了。尤其是大成拳中兴之后，大家都认为，整体力是站桩站出来的。
其实，
我体会到的整体力，其实就是肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
肩与胯合，其实就是身法。
身法，是内家拳的一个重要的线索。

在身法作为运动中轴的状态下，实际上，当你手能够跟对手有一丝一毫的接触，那么，说明，对方距离你，也就是一步的距离。
而内家拳要求是手与足合，也就是手到的时候，脚也必须同步到。
这样一来，当你手能够搭到对手，理论上，你同步进步，吃进去，对手就得飞。。

也就是说，搭手就进步，步到人即飞。。。。

听我一位长辈讲革命史。
他的父亲是老八路军，他的舅舅，是敌后武工队。
他说，日本鬼子，最厉害的，是老关东军出身的士兵。抗战初期，到关里参战的日本士兵，有很多，都是老关东军的精锐。这些人的技战术水平，能够达到，只要有一个地方打了一枪，他几乎不用瞄准，抬手一枪，就能击中。。。
在后来的战争中，这些精锐慢慢的被消耗掉，日本鬼子的战斗力也慢慢走向下坡路。

现代搏击，
其实就是有一个好的训练管理制度。
尤其是通过训练，优中选优，留下的，都是精锐。

就像日本鬼子，体力好，枪法好，所以，善于打遭遇战。

传统武术，有点相当于中国古代的战争，汉民族的战争，有很多时候，军队并不强，队伍也不大，不强。
但是，敌人打到家门了，怎么办？
不想跪着生，就必须打。没有给你练兵，强军的时间。
就像八路军，其实是一边打，一边练，一边治军培养干部。

那么，弱者，面对强者，这个仗怎么打呢？
在抗日战争中，凡是跟日本鬼子正面作战，打阵地战，必定是损失极大。
国民党的中条山之战，国民党跟日本军队，打阵地战，战损比，几乎达到了一比一百。日军阵亡几百人，而国军阵亡几万人。
因为日本人有飞机大炮，占据制空权。

但是，在八路军呢，无论是平型关大捷，还是黄土岭战役，都是战果辉煌，
为啥？？
其实，就是埋伏。

中国历史上，很多经典战役，其实就是埋伏。这里就不一一例举。

实际上，形意拳真正的实战交手法，就是擅长得手，左右手配合，上下配合，形成了一环套一环，如同埋伏。
往往能够做到一出手，就把对手一招拿下。
而有的时候对手被打出去了，还不知道自己是怎么挨打的。


什么是整体力？
这个概念，其实是人言人殊的。
我不敢说，自己的拳劲，是整体力。
但是，我敢说，整体力有一个特征，是以身法带动手脚，同时运动的这么个模式。

而且，从打我练成鞭子劲之后，
谭师传授我的形意拳交手法，我可以在实战中运用自如。

如果说，现代搏击以拳击为代表，是以打击为主。
那么，传统武术的交手，则是搭手进步，去控制人，将敌人置于敌背我顺的境地，此时，生杀予夺，操之我手。
因为有了身法的统辖，人的身，手，步，可以同步协调，形成如同三个人打一个人的效果。
这种功夫与效果，固然是要练的。
但是，明白了内在的机理，要练出来，也不难。

在某种意义上说，搭手飞人，并不是什么神功，而是一种你必须作为训练指标的的技术规范。

捷要的技术，训练有三个阶段。
第一身法训练阶段。
第二搭手飞人阶段。
第三野性训练阶段。

野性训练阶段，要练内功，要练内劲，要激发野性。
但是，总的来说，无非是你在能够面对普通人，做到搭手飞人之后，
通过增加人数，加大训练强度，使人的技术固化为本能。
然后，也就能够面对高手，也做到搭手飞人。

在武术里，过去对于武术，有很多描述，其实，都属于一种夸张的修辞方法。
就比如说，形容力量大，说力拔山兮气盖世，或者说，恨天无把，恨地无环。那么，项羽真的力能拔山吗？
这个，其实就是一种修辞方法。

像搭手飞人，
我刚开始上班，接触武术的时候，正是王选杰跟精武，武魂等杂志的蜜月期，很多文章讲究整体力，讲究搭手飞人。

那个时候，我练气功，认为内功就是气功一样，而内气是一种能量。
那个时候，我就认为，内气练到高层的时候，就能够像手上有交流电一样，沾到人，就把人电飞，是为搭手飞人。

可是，后来，慢慢的练功，尤其是从武术，转到佛家，又从佛家转到内丹，我明白了一个道理，就是人的身体，其实是容纳不了什么能量的。
当年的很多人，练功开始能量都足，但是，某一天，突然有了一种什么现象，然后身体上就没有了能量反应，再练，就只有很弱的能量反应。
当年很多人是不明白的，都以为是自己什么地方出了问题，很少有人敢公开说自己问题，向人求教。印象中，有一个练禅定的，后来练一指禅，内气很足，某一天，突然有一种暖瓶内胆破裂的感觉。。。。此后再练功，几乎感觉不到内气，然后写文章到杂志上求助。。实际上，也没有答案。
实际上，就是人体存不住很高的能量。
那么，人体能够练出像带电能量的那回事，就只有在武侠小说，影视作品中科院出现。

那么，说搭手飞人，其实是要先说，内家拳的整体力。

一般人，练内家拳，其实都是耽误在整体力上了。尤其是大成拳中兴之后，大家都认为，整体力是站桩站出来的。
其实，
我体会到的整体力，其实就是肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
肩与胯合，其实就是身法。
身法，是内家拳的一个重要的线索。

在身法作为运动中轴的状态下，实际上，当你手能够跟对手有一丝一毫的接触，那么，说明，对方距离你，也就是一步的距离。
而内家拳要求是手与足合，也就是手到的时候，脚也必须同步到。
这样一来，当你手能够搭到对手，理论上，你同步进步，吃进去，对手就得飞。。

也就是说，搭手就进步，步到人即飞。。。。

听我一位长辈讲革命史。
他的父亲是老八路军，他的舅舅，是敌后武工队。
他说，日本鬼子，最厉害的，是老关东军出身的士兵。抗战初期，到关里参战的日本士兵，有很多，都是老关东军的精锐。这些人的技战术水平，能够达到，只要有一个地方打了一枪，他几乎不用瞄准，抬手一枪，就能击中。。。
在后来的战争中，这些精锐慢慢的被消耗掉，日本鬼子的战斗力也慢慢走向下坡路。

现代搏击，
其实就是有一个好的训练管理制度。
尤其是通过训练，优中选优，留下的，都是精锐。

就像日本鬼子，体力好，枪法好，所以，善于打遭遇战。

传统武术，有点相当于中国古代的战争，汉民族的战争，有很多时候，军队并不强，队伍也不大，不强。
但是，敌人打到家门了，怎么办？
不想跪着生，就必须打。没有给你练兵，强军的时间。
就像八路军，其实是一边打，一边练，一边治军培养干部。

那么，弱者，面对强者，这个仗怎么打呢？
在抗日战争中，凡是跟日本鬼子正面作战，打阵地战，必定是损失极大。
国民党的中条山之战，国民党跟日本军队，打阵地战，战损比，几乎达到了一比一百。日军阵亡几百人，而国军阵亡几万人。
因为日本人有飞机大炮，占据制空权。

但是，在八路军呢，无论是平型关大捷，还是黄土岭战役，都是战果辉煌，
为啥？？
其实，就是埋伏。

中国历史上，很多经典战役，其实就是埋伏。这里就不一一例举。

实际上，形意拳真正的实战交手法，就是擅长得手，左右手配合，上下配合，形成了一环套一环，如同埋伏。
往往能够做到一出手，就把对手一招拿下。
而有的时候对手被打出去了，还不知道自己是怎么挨打的。


什么是整体力？
这个概念，其实是人言人殊的。
我不敢说，自己的拳劲，是整体力。
但是，我敢说，整体力有一个特征，是以身法带动手脚，同时运动的这么个模式。

而且，从打我练成鞭子劲之后，
谭师传授我的形意拳交手法，我可以在实战中运用自如。

如果说，现代搏击以拳击为代表，是以打击为主。
那么，传统武术的交手，则是搭手进步，去控制人，将敌人置于敌背我顺的境地，此时，生杀予夺，操之我手。
因为有了身法的统辖，人的身，手，步，可以同步协调，形成如同三个人打一个人的效果。
这种功夫与效果，固然是要练的。
但是，明白了内在的机理，要练出来，也不难。

在某种意义上说，搭手飞人，并不是什么神功，而是一种你必须作为训练指标的的技术规范。

捷要的技术，训练有三个阶段。
第一身法训练阶段。
第二搭手飞人阶段。
第三野性训练阶段。

野性训练阶段，要练内功，要练内劲，要激发野性。
但是，总的来说，无非是你在能够面对普通人，做到搭手飞人之后，
通过增加人数，加大训练强度，使人的技术固化为本能。
然后，也就能够面对高手，也做到搭手飞人。