我们练武术的其实就是练自己身体上这个阴阳，说白了就是盗天地之机为我所用，形而下气血筋，形而上精气神，所以一定要顺应天地宇宙的变化，不可违逆。过去有句话叫“冬练三九、夏练三伏”，因为这都是一年四季气候变化的极端，磨练意志可以，磋磨身体就没必要了。

形意拳不是傻练的拳，得找到真窍，不然天天挥汗如雨，长功夫有限，就是出来的也都是傻功夫。你练对了身体里头找对了，行走坐卧就都是它。道，不可须臾离也！不过也有一种人，练的都是真东西，自己也有悟性，只是顶不住吃喝玩乐的诱惑，有点功夫都泄出去了，这样的练不如不练，因为淹死的都是会水的。
吃喝玩乐其实也是人体生命本能的发动，都是那个本体的功能和作用，从形而上的角度看本无所谓好与坏。天地宇宙就是这么回事，因为本体发动了，有了阴阳就要生发变化。动物雄性自然而然要去追求雌性，阳注定要去合阴，而阴阳和合的瞬间则是非阴非阳的，所以新的生命才可以诞生，也即又造阴阳。
我们人类看自己好像挺高明的，其实真像释迦摩尼说的，众生平等，大家都一样，一个妈生出来的，都在本体变化发展的道路上迷迷瞪瞪地漂流，而自己所说所做也无非就是本体自有的功能，所谓一变即有阴阳。这个宇宙天地够大吧，也和人一样有衰老和死亡的时候，等到宇宙毁灭也就打碎阴阳，一众老少全回去了。

所以有人说未来众生皆入无余依涅槃，反正早晚都得回去，只是这个过程对于人来说太久，也太痛苦，有智慧的人明白了就主动往回走，这也就是儒释道三家的根骨所在。回到吃喝玩乐的话题，这个本身不是什么问题，人活着干什么呢？不像我这样的以寂寞为乐。快乐没错，快乐也是种修行，你天天快乐就是神仙。
凡事皆有度，不能害人害己，把握这个原则你就只管去快乐。可是话说回来，人只要有了社会行为就难免波及他人，你觉得没事可不一定真没事，有时候好心做坏事，也是有因果的。易经上不是说吗，只要一动就是吉凶悔吝四个结果，而所谓吉也只是暂时的，所以说做人难啊，想在红尘找个真正的快乐都这么难。
其实红尘中的所谓快乐都是有余依的快乐，也即是不长久的，短暂的，或者说是精神麻醉。这种建立在阴阳彼此消长中的欲望追求，都是不圆满的，也就是有缺憾的。所以大家都有体会，玩乐能痛快一时，快乐的感觉过去了会觉得更无聊。欲望偏重者其实都是精神疾病，而且是自己给自己找的病，前头是没路的。

阴长阳消，阳长阴消，此起彼落，按下葫芦浮起瓢，这边满足了，那边又出问题，因为阴阳都要做主，而你说了不算。那么真正的快乐在哪里？就是阴阳真正平衡的时候，身体绝对健康，快乐就来了。再往深一步打破阴阳归于无极，那就时时刻刻在圆满快乐之中，这就是佛家说的清净寂灭之乐。
咱们就简单一点，欲望少着些也快乐，无欲则刚嘛。你拥有的越多烦恼越多，你想拥有越多就越不快乐，反过来一天两饱一倒无私无欲的看什么都挺高兴，这其实也没什么高深的哲理，就是阴阳消长的变化结果。做善事天天开心吗？大善人一样有烦恼，那是承担而不是追求快乐。天地本无所谓善恶，人心造作有善恶。

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