练形意拳容易出毛病，不得明白师傅确实不能随便就练，关键在于形意拳的五行拳是冲着五脏去的，你练得不好就容易生病。怎么能够避免？其实就在于九要、八论等那些具体的姿势要求。无论站桩还是行拳，慢慢打，不断用标准来找自己的毛病，以至于到后来长不长功夫也全在于对九要八论的理解和掌握。

劈拳练不好会炸肺，其实不光是劈拳，什么拳练不好都会炸肺，运动过量了也会炸肺，那就是疾病了，严重了得上医院。薛颠在其拳术讲义中说得明白：练拳三害，一曰努劲，二曰拙力，三曰挺胸提腹。所有的拳谱开篇名义的不是拳法，而是规矩。但后人大多把规矩略去不看，其实规矩是医生，也是终生的师傅。

形意拳的五行拳与六字诀有相合之处，因为都是锻炼五脏，比如六字诀第一个嘘字，是对着肝去的；呵字对着心；呼字对着脾；呬（念夏）字对着肺，吹字对着肾，嘻字对着三焦。前五个字都是相生的关系。所以李仲轩老说练完劈拳要练钻拳，而非崩拳，即是金生水、水生木的关系。怎奈后人不知五行，练错亦不知。

精神病院在通缉楼主！

精神病院在通缉楼主！