我是一只中年女菜鸟,因身体一直处于亚健康状态,四十来岁就长白发,睡眠也是很不好。
一直以来向往太极文化,觉得太极拳有内涵,优雅,是广场舞所不能比的,当然,来自西洋的交谊舞也是蛮优雅的,但是一方面我是中国人,相比之下更容易接受自己国家的文化,另一方面,交谊舞往往需要舞伴,限制比较大(话说我跳舞也是蛮不错的呢。嘿嘿。这里自我得意三分钟。)
终上所述,决定自学太极拳,我茶余饭后就向李德印和邱慧芳学太极拳(当然是视频学的啦,哈哈哈)半年,已经学会了二十四式和四十二式,下一步计划学四十八式和武当剑。我所谓的学会,应该是照葫芦画瓢,各位看客都懂的,要拍砖的请随意。
半年学习下来,觉得不那么怕冷了,手心脚心发热,脚心更明显,这是怎么回事?求大神大侠师傅们不吝指教。
还有个问题,早上打太极好还是晚上打太极好?貌似晚上打太极,睡眠更不好了。早上打太极,晚上睡的香一点。
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