大家可以去找香港台拍的纪录片《修行》里面洪拳和蔡李佛那一集。里面有一段咏春教练和外国洪拳弟子的实战。里面他用了大量的扫拳，鞭拳，冚拳等长桥招式，打得看得出洪拳的长桥长攻的威力，但是却没有切入贴身，没有将洪拳的精髓—近身，短桥的威猛演绎出来。
同时还有蔡李佛学员对战咏春的那一集。戴了拳套但是也能看出南派功夫的实战一面还有实战的战略。里面的蔡李佛弟子运用南拳的偏身，偷溜等弧形的身法数次闪过了咏春凶狠的连环冲拳，并且躲闪的同时频繁使用捎拳，撞拳等弧形长攻手法，就是武术界所说的"以横破直"，"手法连环如流星"，比赛里蔡李佛的手臂直接是砸中后脑的。这场比赛很有借鉴和研究意义。其实也是洪拳的手法，都是相似的。许多套路里面的技法如很出名的转身鞭拳，三星勾弹腿也在现代中国散打擂台中被运用的。这个可以自己看比赛总结。


谈到洪拳等传统南派国术和现代搏击的对抗，这个确实得好好做研究。因为现代搏击有步法机动性强，漏洞少等优点，出拳的手法是快打快收，拳脚综合并用。而南派国术的优点是技法变化多，近身杀伤力强。和现代搏击的快打快回最大的不同，南派国术的打法是"封手"，"封杀"，然后再攻入或擒拿的特色，是总体风格，像咏春等。这类的短打战术一旦得手就威力无穷。但是如果缺乏搏击经验，也有漏洞大，适应不了现代搏击快打快收节奏的缺点。再者南派的选手很多都忽视了腿功的应用。近身短打的高要求，让很多人实战更愿意用放长击远的长桥打法，就被人误认为类似于现代散打。如果致力于残酷的短打搏击的训练，加上凶猛的长桥，南派国术的威力是显而易见的。

全部南拳都是洪拳变化出来的，反清复明打清兵当然能打，但在擂台不适合！

空手道就是南派拳术实战化改良，气质一样，硬气。中国人喜欢教条主义，迷信权威，想当然。

若你了解洪拳历史，就不必多问的。其实世界上任何一种武术、综合搏击都没有强弱之分；人有强弱之分，一切看施为之人！

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