秘籍网

 找回密码
 立即注册
打印 上一主题 下一主题
开启左侧

去年冬天心血来潮想坚持站桩调理身体,大约站了一个月就放弃了

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2017-7-25 07:50:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
去年冬天心血来潮想坚持站桩调理身体,大约站了一个月就放弃了,那次站桩除了发热出汗再没有其它感觉,昨天突然想要站桩,站了十分钟,感觉真的是太奇特了。
因为我很久都没有锻炼,身体很不好,站了一分钟左右腿就开始发酸,发酸之后从大腿开始就一直往上抖,传到腹部,幅度挺大,频率也很快,但是有间歇,因为从来没有过这种经历挺害怕的就停下来了。今天早上又想起站桩,本来也打算站十分钟,结果又开始昨天的经历,这次没有停下来,而且今天的感觉更加强烈,从大腿到腰腹,到胸背,到颈椎,到上肢,双手,双脚小腿,抖动频率特别快,幅度也特别大,还会有下蹲,左腿抖不停,右腿抖不停,左右前后扭腰胯,本来全身都很酸,抖完下半身很轻松,又开始抖上半身,还会点头,抖手等动作,到小腿时开始左右脚轮换掂脚跟,最终在右膝关节响了一下,突然气感就没有了,一看时间居然站了四十多分钟,而且浑身舒爽一点也不累,感觉全身都很通透,完全不像以前站了十分钟累的坚持不下去的样子,这种感觉真的是太奇特了,可以说这才是第二次站桩啊,想想之前抖动的样子都怀疑自己鬼神上身,这到底是怎么回事啊?气感也太强了吧?


沙发
发表于 2017-7-25 07:50:21 | 只看该作者
正常,抖动不去抗拒,也不助长它,但是不要追求它,有无都等常对之

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋| 秘籍网 ( 苏ICP备15516793号 )     

GMT+8, 2024-11-11 11:14 , Processed in 0.071835 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我