我是非常喜欢这个系列少林这集的。每次看完都有一种身心愉悦的感觉。因为德建师傅和他的徒弟都是很有能量的人。并且这个能量还能深深影响他人


全段话是：修行，先学做人，这个是最重要的。练武首先做人，然后学医，修行过程，我们主要是把生活功夫化，功夫生活化。。。。。。。然后你才能静心去修行去，去练武。



86认为德建师傅说的很有道理，练武之前首先要静心，有些拳种把他叫做定神。我的理解就是收敛，把自己的思想，情绪，全部都收敛起来，空空荡荡。然后精神高度集中统一。开始练拳。这时候你的心里除了练拳没有别的东西，最好找一个没有人的地方。眼睛盯着一个东西比如一棵树，或者一个石头，一个标志物。眼睛不动了。感觉世界就剩下你了，然后开始行拳。
这是为什么呢？我认为这样才能最大程度的调动你的全身气血。你静下来了，内在气血就动了。
所以你练了很长时间的拳，你心静了吗？
再说个题外话，德建师傅别的一个纪录片里，有这么一个细节，说他有一天比较苦恼，然后去达摩洞去打坐，镜头就拍了他打坐的一个过程，其中德建师傅吞了一口津液。这个吞口水的动作，其实也是有讲究的。不是随口一咽那么简单的。有兴趣的可以找来看看，看看他是怎么吞这个口水的。
完
”

不提倡他的歪心思

我对这部片子印象很不好 里面充斥大量讲手 一个身材豆芽菜的傻老外 傻呵呵的被德建玩 最后遇到早年练拳击的朋友 一点反应都没有 如果不是点到为止 脑袋上挨无数拳了

键盘侠不少，释的功夫很好，不信可以去试试

感觉世界就剩你一个人了，边上发生什么也知道，那种精神集中的状态，不会被外界干扰到。最后我执一空。

不提倡他的歪心思

我对这部片子印象很不好 里面充斥大量讲手 一个身材豆芽菜的傻老外 傻呵呵的被德建玩 最后遇到早年练拳击的朋友 一点反应都没有 如果不是点到为止 脑袋上挨无数拳了

键盘侠不少，释的功夫很好，不信可以去试试

感觉世界就剩你一个人了，边上发生什么也知道，那种精神集中的状态，不会被外界干扰到。最后我执一空。