武术有话，“教拳不教步，教步打师父”，可见步法之重要，步法成了，拳艺也就成了多半。而传说中的“半步崩拳”，究竟是怎么个“半步”。视频出自【真武百年】技法展示。

崩拳传说：
武林传说，形意拳高师郭云深，半步崩拳打遍天下，与人动手反反复复就是一个崩拳就够了。据说他是在狱中得成就的，因为带着脚镣手铐无法伸展，便以半步压缩之法练习虎形扑纵，三年出狱，功力大成，前打一丈不为远，近打只在一寸间，半步崩拳打遍天下。

这典故激励了无数形意拳门内内外的爱好者，形意拳谱又有话：准备万般一旦无，千招不如一招熟。很多人又把这与“一招鲜，吃遍天”理解成一回事了，如此，正因为郭云深崩拳名气太盛，反而“坑”了门人后学，认定只练个半步一杵，就可以打遍天下了。半辈子没练成，就说是老祖宗郭云深练得比自己更苦……

岂知形意拳的前身心意拳，原本就有把把不离鹰捉，势势不离虎扑，步步不离鸡腿之说。半步崩拳是结果，是外相，不是成因，不是所有。这一拳前后铺垫后有埋伏，可不是孤单单一拳；而就一拳之中，又包含了五行十形的变化，正是鹰捉、虎扑、鸡腿的高度整合，放在古拳谱上，出自头一把“起手横拳势难招”，保守传承之中还有“单崩”练法。

换句话说，你看到的，只是落在崩拳形式上的最后一击。因为对手功力的差距，很少有人能迫使郭云深展现其它拳艺，这是反反复复一个崩拳就够了的真相。瞬间变势，惊灵回身，都说明了“半步崩拳”只是表面现象，其中内涵极其精深。

而有些练家，拳架扎不正，撇拉着胯子斜拖发拳，图个稳当，图个拧腰甩膀，如此虽好，但不光丢了裆的防护，而且发拳也死板，更会影响回身变化。只能当面硬捣，欺负弱小。若无传统功力，却假传统之名，仿拳击散打，即不如直接拳击、散打好，也坏了形意拳的本色。

步有斜行之法，但却忌讳敞裆拖拉。究其原因，是不得拳法内涵，不知步法要义。久练也不会有大长进，不能说不是当今浮躁教学之悲哀。


崩拳来历：
拳谱中有“崩拳似箭”之说，拳劲似箭，身形步法亦要似箭，步短则拳短，身慢则拳慢。如今大多的崩拳练法，可能练出“箭（集中之形）”，但很难练出“弓（纵劲之本）”，在实战中“打不远，撵不上”，遇着机会往往还打不出重击。其实也不光是崩拳了，整个五行拳基本都是这个处境了，大多是玩玩招法，擒拿发放什么的，没有杀伤力。


这是什么原因呢？又怎么解决呢？
则是必须练就“虎形践步”为根基，即表现在半步崩拳，而内涵为虎形践步。这就跟心意拳的“出手横拳无敌家”的“横拳把”一样，用起来也就是一拳，但练法却带着过步践蹿。而单崩半步与虎形践步的关系，正是两把半的横拳把与四把锤的横拳把之间的关系，那个“半把”差就差在这个践蹿步子上。


武术界只看到了郭云深的崩拳打人，不知道他的虎扑功底。外人不知尚且罢了，门人后学怎么也天真的认为崩拳就是开半步跟半步呢？


因为自己不勤，就把前辈绰绰有余的一击当做全部，因为自己不会，就排斥庞大细腻的拳功系统，认为天天反复一个并步杵捶就能练得形意拳神威重现。只念着“近打只在一寸间”，不看见“前打一丈不为远”，一辈子拳艺无成。
步法有五：
步为一身之根基，要弄懂崩拳的半步，就必须弄懂整个形意拳的步。说步法基础，前窜一丈，后跳八尺，这是武术界的话，是合格武人该有的能力。


形意拳，步法有专长，各版面拳谱均有步法篇，大同小异，唯独垫步、颠步、掂步、踮步与箭步、践步、溅步、剪步等有字眼区别。


有寸、垫、过、快、践五步法，李洛能先生论形意中列举为四，差在“过步”章节上。历代有传闻一步三丈五者，显然为组合步法，只是组合状态不明。


对照拳谱，大概说的是二三尺（即一米内）用寸步即可，四五尺（一米半）则加垫步，六七尺（两米出头）是剪（或箭）步，八尺远（也就是两米半了）以及一丈八尺远（六米远了）则用快步。


所谓过步，各版本大意：如三尺远则用垫步,仍上前步；为遇身大力勇者则进前脚，急过后脚。因为步为一身之根基，形意拳最讲究腿功，整劲，整劲说白了就是把两腿之力运返于臂，如虎践马奔，触者必伤。步法弱则处处弱，步法不强，五行拳形徒有其表。

武术有话，“教拳不教步，教步打师父”，可见步法之重要，步法成了，拳艺也就成了多半。而传说中的“半步崩拳”，究竟是怎么个“半步”。视频出自【真武百年】技法展示。

崩拳传说：
武林传说，形意拳高师郭云深，半步崩拳打遍天下，与人动手反反复复就是一个崩拳就够了。据说他是在狱中得成就的，因为带着脚镣手铐无法伸展，便以半步压缩之法练习虎形扑纵，三年出狱，功力大成，前打一丈不为远，近打只在一寸间，半步崩拳打遍天下。

这典故激励了无数形意拳门内内外的爱好者，形意拳谱又有话：准备万般一旦无，千招不如一招熟。很多人又把这与“一招鲜，吃遍天”理解成一回事了，如此，正因为郭云深崩拳名气太盛，反而“坑”了门人后学，认定只练个半步一杵，就可以打遍天下了。半辈子没练成，就说是老祖宗郭云深练得比自己更苦……

岂知形意拳的前身心意拳，原本就有把把不离鹰捉，势势不离虎扑，步步不离鸡腿之说。半步崩拳是结果，是外相，不是成因，不是所有。这一拳前后铺垫后有埋伏，可不是孤单单一拳；而就一拳之中，又包含了五行十形的变化，正是鹰捉、虎扑、鸡腿的高度整合，放在古拳谱上，出自头一把“起手横拳势难招”，保守传承之中还有“单崩”练法。

换句话说，你看到的，只是落在崩拳形式上的最后一击。因为对手功力的差距，很少有人能迫使郭云深展现其它拳艺，这是反反复复一个崩拳就够了的真相。瞬间变势，惊灵回身，都说明了“半步崩拳”只是表面现象，其中内涵极其精深。

而有些练家，拳架扎不正，撇拉着胯子斜拖发拳，图个稳当，图个拧腰甩膀，如此虽好，但不光丢了裆的防护，而且发拳也死板，更会影响回身变化。只能当面硬捣，欺负弱小。若无传统功力，却假传统之名，仿拳击散打，即不如直接拳击、散打好，也坏了形意拳的本色。

步有斜行之法，但却忌讳敞裆拖拉。究其原因，是不得拳法内涵，不知步法要义。久练也不会有大长进，不能说不是当今浮躁教学之悲哀。


崩拳来历：
拳谱中有“崩拳似箭”之说，拳劲似箭，身形步法亦要似箭，步短则拳短，身慢则拳慢。如今大多的崩拳练法，可能练出“箭（集中之形）”，但很难练出“弓（纵劲之本）”，在实战中“打不远，撵不上”，遇着机会往往还打不出重击。其实也不光是崩拳了，整个五行拳基本都是这个处境了，大多是玩玩招法，擒拿发放什么的，没有杀伤力。


这是什么原因呢？又怎么解决呢？
则是必须练就“虎形践步”为根基，即表现在半步崩拳，而内涵为虎形践步。这就跟心意拳的“出手横拳无敌家”的“横拳把”一样，用起来也就是一拳，但练法却带着过步践蹿。而单崩半步与虎形践步的关系，正是两把半的横拳把与四把锤的横拳把之间的关系，那个“半把”差就差在这个践蹿步子上。


武术界只看到了郭云深的崩拳打人，不知道他的虎扑功底。外人不知尚且罢了，门人后学怎么也天真的认为崩拳就是开半步跟半步呢？


因为自己不勤，就把前辈绰绰有余的一击当做全部，因为自己不会，就排斥庞大细腻的拳功系统，认为天天反复一个并步杵捶就能练得形意拳神威重现。只念着“近打只在一寸间”，不看见“前打一丈不为远”，一辈子拳艺无成。
步法有五：
步为一身之根基，要弄懂崩拳的半步，就必须弄懂整个形意拳的步。说步法基础，前窜一丈，后跳八尺，这是武术界的话，是合格武人该有的能力。


形意拳，步法有专长，各版面拳谱均有步法篇，大同小异，唯独垫步、颠步、掂步、踮步与箭步、践步、溅步、剪步等有字眼区别。


有寸、垫、过、快、践五步法，李洛能先生论形意中列举为四，差在“过步”章节上。历代有传闻一步三丈五者，显然为组合步法，只是组合状态不明。


对照拳谱，大概说的是二三尺（即一米内）用寸步即可，四五尺（一米半）则加垫步，六七尺（两米出头）是剪（或箭）步，八尺远（也就是两米半了）以及一丈八尺远（六米远了）则用快步。


所谓过步，各版本大意：如三尺远则用垫步,仍上前步；为遇身大力勇者则进前脚，急过后脚。因为步为一身之根基，形意拳最讲究腿功，整劲，整劲说白了就是把两腿之力运返于臂，如虎践马奔，触者必伤。步法弱则处处弱，步法不强，五行拳形徒有其表。