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中国的武术更多是筋骨论,肌肉的训练要时常
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“练武不练功,到老一场空”只练肌肉不练内力的结果就是在压榨完自身生命潜力后直接挂掉,看看泰国的那些练泰拳的,从小练拳,长大后虽然凭着一对铁拳所向无敌,但大多都活不过30岁,这就是将生命潜力压榨太过的原因,尤其是现在的社会,邪欲纵横,一些练武的练了几年,见到自己身强体壮了,立刻就不知道自己姓啥了,开始都市泡美,结果因为入不敷出,死球了。


中国的武术更多是筋骨论,肌肉的训练要时常,而筋骨一旦增强,就像人死后肌肉会先消失,筋骨耐久。如果先辈知道肌肉更有用,为什么有易筋经而不是易肉经

内家拳讲究一个整劲,何为整?不是浑身肌肉力量爆炸,是全身力量共同作用的结果,肌肉主要提供力量,而筋骨就是提供身体的整体结合能力,所以拳不以力为主,所以肌肉不是最看重的。内家拳不练既然练筋骨,所以练内家的手上肌肉软趴趴的,肚子都是鼓的,所以没有腹肌,外家有肌肉,这是个人的一点理解,



滑郾

2016-8-31 08:41:12

泰国练泰拳的活过30的多了去了,人家寿命短是因为经常打擂台,家庭就指望他打擂台赚钱,别说打擂台了,你见过几个运动员退役后身体完好的?而且只要是武术,别管国外的、国内的都不是主练肌肉,肌肉是练拳的副产物
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我个人觉得,练习呼吸吐纳就不错,站桩吧
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传统外家拳会把筋练粗,肌肉不是重点。如果是内家拳,一点肌肉都不练的
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辛淳静

2016-8-31 08:41:42

劲,说肌肉应该也对,我感觉大多是运用杠杆原理把筋和骨骼组合起来用,当然我说的也不一定对,练成啥样就看自己了
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精彩评论4

滑郾

2016-8-31 08:41:12

泰国练泰拳的活过30的多了去了,人家寿命短是因为经常打擂台,家庭就指望他打擂台赚钱,别说打擂台了,你见过几个运动员退役后身体完好的?而且只要是武术,别管国外的、国内的都不是主练肌肉,肌肉是练拳的副产物
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我个人觉得,练习呼吸吐纳就不错,站桩吧
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传统外家拳会把筋练粗,肌肉不是重点。如果是内家拳,一点肌肉都不练的
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辛淳静

2016-8-31 08:41:42

劲,说肌肉应该也对,我感觉大多是运用杠杆原理把筋和骨骼组合起来用,当然我说的也不一定对,练成啥样就看自己了
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