看到很多自学鹰爪功和铁砂掌的人，想说一下练功后的偏差。一、练习鹰爪功因其强化肝经，肝主筋。所以当年龄稍大就会五指痉挛不能伸直，有的初练功时没有使用药物，而导致手指受阴寒湿邪变形疼痛。

二、铁砂掌练不好手掌疼痛，手指难以抓握也很痛苦。老年之后双手颤抖搞不好连碗筷都拿不稳。有的人练铁砂掌，你练就练吧还只练一只手，到时候落下个半身麻木的偏差，看你怎么治。那么简单的功法干嘛不练两只手。你以为你练的是阴手功夫吗，怕误伤到自己或者别人呀。当然师教有法，配合药物循序渐进，不贪功急进也还是问题不大。不过只是偏差不明显而已。所有这些并非危言耸听，望学者慎之又慎。

现代医学比较发达，另外高明的医术扩散很快。
有可能适当缓解这些后遗症。
当然，奉劝武术同好。现在找师傅容易很多，一定要规范系统的练，否则，可能练不出来是一方面，留下内外伤，非常不好。

都是准备给医院创收的!

这种硬功，功夫大了手就废了。过去有讲只练左手，说是怕误伤好人，实际是练好了手就废了，干不了细致活，舍不得废右手

因为硬功弊端很多，民国开始，就有好多名师反对练硬功。

谢谢师傅高明指点铁砂掌鹰爪功，学习分享

现代医学比较发达，另外高明的医术扩散很快。
有可能适当缓解这些后遗症。
当然，奉劝武术同好。现在找师傅容易很多，一定要规范系统的练，否则，可能练不出来是一方面，留下内外伤，非常不好。

都是准备给医院创收的!

这种硬功，功夫大了手就废了。过去有讲只练左手，说是怕误伤好人，实际是练好了手就废了，干不了细致活，舍不得废右手

因为硬功弊端很多，民国开始，就有好多名师反对练硬功。

谢谢师傅高明指点铁砂掌鹰爪功，学习分享