Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
联系我们
个人中心
今日签到
私信列表
消息中心
搜索全站

扫码关注官方微信

扫码下载APP
返回顶部
秘籍网 › 武林绝学 › 形意拳 站三体刚开始学形意拳时可以练吗
站三体刚开始学形意拳时可以练吗
云绾兮
只看该作者 倒序浏览 14726次阅读 3次回复
阅读排行
返回列表 发新帖
楼主
云绾兮
2016-4-24 10:28:57
只看该作者
形意拳刚开始学啥？站三体吗？请指点，得练啥？
我是不是该先练腿和腰的韧性？


标签
形意拳
回复

使用道具 举报

凌兮洛

2016-4-24 10:29:08

自学的话先跑步热身，然后看视频我一般看邸国勇的视频慢慢调整姿势站桩学习劈拳，如果担心练不对慢慢调整感觉自己舒服就好，站桩时提肛 脚趾抓地其他的做到三合就可以
回复 支持 反对

举报

殃樾晨

2016-4-24 10:29:18

都要练，桩为主
回复 支持 反对

举报

素和锦

2016-4-24 10:29:26

开始浑圆桩
回复 支持 反对

举报

上一主题 下一主题

精彩评论3

凌兮洛

2016-4-24 10:29:08

自学的话先跑步热身，然后看视频我一般看邸国勇的视频慢慢调整姿势站桩学习劈拳，如果担心练不对慢慢调整感觉自己舒服就好，站桩时提肛 脚趾抓地其他的做到三合就可以
回复 支持 反对

举报

殃樾晨

2016-4-24 10:29:18

都要练，桩为主
回复 支持 反对

举报

素和锦

2016-4-24 10:29:26

开始浑圆桩
回复 支持 反对

举报

发布主题
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。

  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间：8:00-21:00

微信：yituqu520

QQ：1575389080

扫码添加微信好友

Q我