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我来说说关于如何打沙包 不对的地方望大家指正
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深巷
2016-1-3 08:54:00
你的发力对不对。发力对了,越打越有感觉,发力有差池,越打越南辕北辙。

不是一概而论对或者错的。

所以专业的拳馆对新手一般都是持靶打靶,不是打沙袋。

专业训练可以打沙包,业余的没这必要,沙包不是随便乱打的,练的不是死力,连续进攻,拳掌肘部,沙包是一个圆圈转,像圆一样,是需要一直发力的,再深一点两个三个,一般是三个沙包,这个打了下一个,不到一定程度会被沙包撞到地上躺,所以根据自己需要来去选择打不打,一般业余就最好吊式,专业随意,因为立式不是专业练散打的打的会走的,感觉使不上劲,
至于那个高手沙袋视频,我可以很负责的说:
1、肘离肋骨太远,胳膊酸了是迟早的事。
2、体能不错,速度快,一般人还真打不过他。
3、把沙袋打飞起来真不算啥本事,有本事一拳一个坑,沙袋只是颤悠不会荡。
4、说沙袋轻的容易打的都是外行里的大外行。

另,在下就目前这个烂水平,也能把一百多斤的瓷实沙袋打飞起来,所以飞起来真没啥厉害之处。

阿颓

2016-1-3 08:54:14

想起我以前老爸教我打沙袋,我总是把沙袋打得荡起老高,然后我爸说“让你打沙袋,不是让你推!”
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打沙袋出拳质量高的话,听到的声音很脆,啪一声,沙袋颤动几下。我单拳很少能让沙袋飞起,往往组合才能做到。目前追求的是组合也不要飞起。
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最主要的是不是拿来沙包是就跟电视一样左一拳右右一腿乱打,没用,所以打沙包不是说人人能打的,没一定手法力乱打一通确实打沙包会被人说没用
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花寒弦

2016-1-3 08:54:56

家里放的是不倒翁的 一脚一坑 声音扰民 而且摇晃大相当于比较轻的吊式沙袋 不太好打
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宦韶华

2016-3-31 17:28:49

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精彩评论5

阿颓

2016-1-3 08:54:14

想起我以前老爸教我打沙袋,我总是把沙袋打得荡起老高,然后我爸说“让你打沙袋,不是让你推!”
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打沙袋出拳质量高的话,听到的声音很脆,啪一声,沙袋颤动几下。我单拳很少能让沙袋飞起,往往组合才能做到。目前追求的是组合也不要飞起。
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最主要的是不是拿来沙包是就跟电视一样左一拳右右一腿乱打,没用,所以打沙包不是说人人能打的,没一定手法力乱打一通确实打沙包会被人说没用
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花寒弦

2016-1-3 08:54:56

家里放的是不倒翁的 一脚一坑 声音扰民 而且摇晃大相当于比较轻的吊式沙袋 不太好打
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宦韶华

2016-3-31 17:28:49

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