人体12经络循行时刻表：

23~01时 ：骨髓造血；

01~03时：肝脏修复；

03~05时：呼吸运作；04时脉搏最弱；

05~07时：大肠蠕动旺盛，适合吃早餐；

07~09时：胃最活跃；

09~11时：脾脏最活跃；

11~13时：心脏最活跃；

13~15时：小肠活跃，故午餐在下午1时前吃；

15~17时：膀胱活跃，适合多喝水；

17~19时：肾脏活跃；

19~21时：心脑神经系统活跃；

子（23~01时）午（11~13时）时：身体在造血，适合于休息，可防贫血；

子时：２３－－１点　　　内气走胆经
丑时：１－－３点　　　　　内气走肝经
寅时：３－－５点　　　　　内气走肺经
卯时：５－－７点　　　　　内气走大肠经

辰时：７－－９点　　　　　内气走胃经
巳时：９－－１１点　　　　内气走脾经
午时：１１－－１３点　　　内气走心经
未时：１３－－１５点　　　内气走小肠经

申时：１５－－１７点　　　内气走膀胱经
酉时：１７－－１９点　　　内气走肾经
戌时：１９－－２１点　　　内气走心包经
亥时：２１－－２３点　　　内气走三焦经

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多好的书籍。感谢楼主分享

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