岳家四把，吸收形意拳的精华，由著名武术大师纪晋山创立，而传说中形意拳创始人为南宋大将岳飞。

现在，岳家四把，无论在人们印象当中，还是功夫电影表现时，都更加注重它外在的“形”，不过，从原理上来说，它也是内外双修的功夫。岳家四把，连环使用，借用不同的形状，可做到攻守兼备。

岳家一把

起式请拳
动作介绍：左掌右拳，先礼后兵。
注意事项：挺胸吸腹，重心降低。

提腿撩阴
动作介绍：左掌由下至上挑击下阴，左腿提起，右腿独立。
注意事项：挑击用的是手腕的抖劲，肩膀要放松。

反掌铁罩
动作介绍：右手手背弹击对手面门，左手护肘，成右弓步。
注意事项：手背弹击靠手腕的爆发力，肩膀不可僵硬，弹手与右脚上步同时到位。

金龙探爪
动作介绍：与反掌铁罩是连招，右手往下一带，左手成爪，抓击对方面门，左脚上步成左弓步。
注意事项：右手拉，左手抓，左脚跨同时完成，劲力统一。

岳家二把

反身扑步
动作介绍：跃到空中高举右拳，落地同时右拳砸向地面，左扑步。
注意事项：此式犹如猛虎下山，意念中拳劲直透地下，但手不触地。

捧拳剁脚

动作介绍：手被对方制住，甩手同时蹬脚，踢击对方心口或下颚。
注意事项：甩手蹬脚两劲合一，使对手上下不能兼顾。

斜步拉弓

动作介绍：右肘顶击右后方来袭者，左手直拳打击左前方对手，成右弓步，形似拉弓射箭。
注意事项：左右手同时发力，要做到劲力对称。

丹田反掌
动作介绍：
1.双手收于小腹丹田之处，双脚并拢。
2.右脚向前跨出一步成右弓步，双手手心向上，以手背往前弹击。
注意事项：上步弹掌一气呵成，切勿犯耸肩之忌。

岳家三把

缩身小坚动作介绍：左手护住右侧面门，右拳自然下垂护住裆部，两腿弯曲，右脚前脚掌着地。
注意事项：身体微曲，重心降低，躲闪右侧对手的攻击。

迎面鹰爪
动作介绍：紧接上式，对手再次从右侧出拳攻击，右脚往对手跨进一步，左手按下对方的拳头，右手成爪抓向其面门。
注意事项：此式一定要看准时机，防守进攻同时完成，出手果断凶猛。

霸王观阵
动作介绍：
1.右手搭肩，左脚向前进一步，左手自然下垂护住裆部，蓄势待发。
2.转腰－靠肩－顶肘一气呵成，成左弓步。
注意事项：此式要发挥腰胯肩肘整体协调劲，撞击对手，稳如泰山，猛如霸王。

钓鱼蹬戳
动作介绍：
1右拳击打对手下颚，右脚踢击其小腿胫骨。2.右拳收回，左手向前下方切下，防御对手踢腿。
注意事项：此式攻防转换快速，动作轻盈灵活。

岳家四把

乌牛摆头
动作介绍：右脚进步，左手抓或按住对方左手，向右后转腰发力，右手臂扫击其胸口或颈部。
注意事项：切记右侧大腿别住对方左侧大腿，不让他有退步躲闪的余地。

撩腿套拳
动作介绍：
1.右手勾击后方袭击者的裆部或勾住其踢来之腿，左手反掌挡住前方对手砸下之拳，起右脚踢击其面门。
2.右脚落步成左弓步，右手摆拳击打对手面门。
注意事项：此式要眼观六路，从容防御反击前后来袭的敌人。

凤凰展翅
动作介绍：左手拿住对手打来之左拳，右脚踢击其左腿，右肘击打其左手肘。注意事项：动作要紧密连贯，击打对方手肘时，自己左手右肘要反向用力。

转身七星
动作介绍：右拳在前，左拳护肘，含胸拔背，成左虚步。
注意事项：此式为警戒防御之式，左右手成阴阳手，阳在前，阴在后。

丹凤朝阳
动作介绍：双脚并拢，两腿站直，身体挺立，眼观左方，左手抱拳在腰间，右掌托举在额前。
注意事项：此式为整套收式，要做到潇洒大方，气定神闲。

岳家四把，吸收形意拳的精华，由著名武术大师纪晋山创立，而传说中形意拳创始人为南宋大将岳飞。

现在，岳家四把，无论在人们印象当中，还是功夫电影表现时，都更加注重它外在的“形”，不过，从原理上来说，它也是内外双修的功夫。岳家四把，连环使用，借用不同的形状，可做到攻守兼备。

岳家一把

起式请拳
动作介绍：左掌右拳，先礼后兵。
注意事项：挺胸吸腹，重心降低。

提腿撩阴
动作介绍：左掌由下至上挑击下阴，左腿提起，右腿独立。
注意事项：挑击用的是手腕的抖劲，肩膀要放松。

反掌铁罩
动作介绍：右手手背弹击对手面门，左手护肘，成右弓步。
注意事项：手背弹击靠手腕的爆发力，肩膀不可僵硬，弹手与右脚上步同时到位。

金龙探爪
动作介绍：与反掌铁罩是连招，右手往下一带，左手成爪，抓击对方面门，左脚上步成左弓步。
注意事项：右手拉，左手抓，左脚跨同时完成，劲力统一。

岳家二把

反身扑步
动作介绍：跃到空中高举右拳，落地同时右拳砸向地面，左扑步。
注意事项：此式犹如猛虎下山，意念中拳劲直透地下，但手不触地。

捧拳剁脚

动作介绍：手被对方制住，甩手同时蹬脚，踢击对方心口或下颚。
注意事项：甩手蹬脚两劲合一，使对手上下不能兼顾。

斜步拉弓

动作介绍：右肘顶击右后方来袭者，左手直拳打击左前方对手，成右弓步，形似拉弓射箭。
注意事项：左右手同时发力，要做到劲力对称。

丹田反掌
动作介绍：
1.双手收于小腹丹田之处，双脚并拢。
2.右脚向前跨出一步成右弓步，双手手心向上，以手背往前弹击。
注意事项：上步弹掌一气呵成，切勿犯耸肩之忌。

岳家三把

缩身小坚动作介绍：左手护住右侧面门，右拳自然下垂护住裆部，两腿弯曲，右脚前脚掌着地。
注意事项：身体微曲，重心降低，躲闪右侧对手的攻击。

迎面鹰爪
动作介绍：紧接上式，对手再次从右侧出拳攻击，右脚往对手跨进一步，左手按下对方的拳头，右手成爪抓向其面门。
注意事项：此式一定要看准时机，防守进攻同时完成，出手果断凶猛。

霸王观阵
动作介绍：
1.右手搭肩，左脚向前进一步，左手自然下垂护住裆部，蓄势待发。
2.转腰－靠肩－顶肘一气呵成，成左弓步。
注意事项：此式要发挥腰胯肩肘整体协调劲，撞击对手，稳如泰山，猛如霸王。

钓鱼蹬戳
动作介绍：
1右拳击打对手下颚，右脚踢击其小腿胫骨。2.右拳收回，左手向前下方切下，防御对手踢腿。
注意事项：此式攻防转换快速，动作轻盈灵活。

岳家四把

乌牛摆头
动作介绍：右脚进步，左手抓或按住对方左手，向右后转腰发力，右手臂扫击其胸口或颈部。
注意事项：切记右侧大腿别住对方左侧大腿，不让他有退步躲闪的余地。

撩腿套拳
动作介绍：
1.右手勾击后方袭击者的裆部或勾住其踢来之腿，左手反掌挡住前方对手砸下之拳，起右脚踢击其面门。
2.右脚落步成左弓步，右手摆拳击打对手面门。
注意事项：此式要眼观六路，从容防御反击前后来袭的敌人。

凤凰展翅
动作介绍：左手拿住对手打来之左拳，右脚踢击其左腿，右肘击打其左手肘。注意事项：动作要紧密连贯，击打对方手肘时，自己左手右肘要反向用力。

转身七星
动作介绍：右拳在前，左拳护肘，含胸拔背，成左虚步。
注意事项：此式为警戒防御之式，左右手成阴阳手，阳在前，阴在后。

丹凤朝阳
动作介绍：双脚并拢，两腿站直，身体挺立，眼观左方，左手抱拳在腰间，右掌托举在额前。
注意事项：此式为整套收式，要做到潇洒大方，气定神闲。