有些颈椎不舒服的人去医院看了，医生都说没的治，只建议放放风筝什么的，意思就是多仰仰头。蹲猴有头部翻仰顶的动作，是不是能治疗颈椎。咱也别整天说劲啊打啊的了，说说各种功法的养生健身方面吧。

这个想法也真太新奇了

合着没练蹲猴之前练的八卦啊啥的，都是白练了啊，一个颈椎病都没缓解得了。您的话，靠谱系数有多大？

他的功夫不会都是想出来的吧，他喜欢想，喜欢创新。

太极版诺，你每天上网玩游戏最少7  8个小时，你还能在这么多武术门派里，取得这么大的收获，我真服了你啊，大师！

兄弟    你的帖子算发对地方了     我比较喜欢网络游戏      和我的拳龄一样长     每天最少玩7  8个小时    最多时间15个小时左右     算来也有14年的光景      前年颈椎病发作     那个痛苦啊      连续痛了半个月     正好还赶上过年       大年初6就去一个朋友介绍的诊所去看病    可见是迫不及待啊      去年四月份开始练习蹲猴桩      一直到现在还没有发作过     现在上网游戏最多不超过8小时     蹲猴桩应该对颈椎病有一定的疗效     要想根治    除非自己把游戏给戒掉

练武有益健康，但是武术毕竟不能代替医学，该看医生的还是得看。

LZ说的能不能治疗劲椎病，这个我想不光是形意，传统武术都对劲椎病有逐步的改善作用，由于职业原因，我学习传统武术之前劲椎病已经有些严重，隔三差五的疼，睡觉落枕，脖子还略有点偏，腰椎也开始有点问题了。

练武到第二年开始，颈椎病就基本没有再犯过了（一年偶尔落枕一两次也属于正常现象），到现在是不是已经完全恢复我也不能确定，不过整体上是在慢慢改善，这一年多是没有再疼过了。因为是亲身体验，所以我才敢说，练武确实能改善颈椎病。

不过话又说回来，世人总觉得便宜没好货，不知道大道至简，这个途径不吃药，不花钱的，说出来外人未必信，即便相信，这也是个慢活，需要长期坚持，一般人未必坚持下来，可能一两个礼拜不见明显效果就放弃了。

我们的方法是，天天含胸拔背，竖项拔鼎，收颚，后脖颈往上立起来，时间久了慢慢就矫正过来了。我那时候因为总弯腰低头，没少挨我老师打， 说好听点，愣是被我老师给打直的。

也听老人们说过土方子，晚上枕个啤酒瓶睡觉，能矫正过来，这个没试过，所以不知道真假。

这个想法也真太新奇了

合着没练蹲猴之前练的八卦啊啥的，都是白练了啊，一个颈椎病都没缓解得了。您的话，靠谱系数有多大？

他的功夫不会都是想出来的吧，他喜欢想，喜欢创新。

太极版诺，你每天上网玩游戏最少7  8个小时，你还能在这么多武术门派里，取得这么大的收获，我真服了你啊，大师！

兄弟    你的帖子算发对地方了     我比较喜欢网络游戏      和我的拳龄一样长     每天最少玩7  8个小时    最多时间15个小时左右     算来也有14年的光景      前年颈椎病发作     那个痛苦啊      连续痛了半个月     正好还赶上过年       大年初6就去一个朋友介绍的诊所去看病    可见是迫不及待啊      去年四月份开始练习蹲猴桩      一直到现在还没有发作过     现在上网游戏最多不超过8小时     蹲猴桩应该对颈椎病有一定的疗效     要想根治    除非自己把游戏给戒掉

练武有益健康，但是武术毕竟不能代替医学，该看医生的还是得看。

LZ说的能不能治疗劲椎病，这个我想不光是形意，传统武术都对劲椎病有逐步的改善作用，由于职业原因，我学习传统武术之前劲椎病已经有些严重，隔三差五的疼，睡觉落枕，脖子还略有点偏，腰椎也开始有点问题了。

练武到第二年开始，颈椎病就基本没有再犯过了（一年偶尔落枕一两次也属于正常现象），到现在是不是已经完全恢复我也不能确定，不过整体上是在慢慢改善，这一年多是没有再疼过了。因为是亲身体验，所以我才敢说，练武确实能改善颈椎病。

不过话又说回来，世人总觉得便宜没好货，不知道大道至简，这个途径不吃药，不花钱的，说出来外人未必信，即便相信，这也是个慢活，需要长期坚持，一般人未必坚持下来，可能一两个礼拜不见明显效果就放弃了。

我们的方法是，天天含胸拔背，竖项拔鼎，收颚，后脖颈往上立起来，时间久了慢慢就矫正过来了。我那时候因为总弯腰低头，没少挨我老师打， 说好听点，愣是被我老师给打直的。

也听老人们说过土方子，晚上枕个啤酒瓶睡觉，能矫正过来，这个没试过，所以不知道真假。