近日与一朋友聊天，谈到咏春，有些争论，我对咏春不太懂，驳不过他。
请各位咏春高手指点，帮帮我，讲讲咏春步法。

圆月兄，我已守诺言开了头，看你们的了。



Edited by - 永远的突袭 on 2001/09/19 12:25:13

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

楼主很有经验啊！

信楼主，得永生！

兄真好文笔。
咏春，形意相通。

呵呵，突袭兄弟给我们出了好大一个难题，要讲清楚咏春步法这个问题，几乎需要把咏春拳整个理论体系，功法体系，搏击法度等等都要说个彻底。不过好在咏春拳是世间最最简易的学术，没有太多的高深繁复的东西。但在下才疏学浅，力不从心，既然突袭兄弟问起，也只好赶鸭子上架，勉为其难，班门弄斧一次，说得好，大家鼓掌给点鼓励，说得不好，大家拍拍屁股走人。书归正传，下面开讲喽。
   关于咏春步法，得先说结体，首先把身体调配到一个良好的合理的结构状况。用一句比较先进的语法来说，就是首先使身体机能与搏击所需的技能统一起来。因为步法是人体运动的有机的组成部分，单独抽出来讲是没有意义的。结体，在咏春也说成是腰马合一，咏春所言的腰并不是指解剖学意义的腰，而是泛指任何身法运动。而同样，咏春所说的马，也不是大家映象中的什么钳阳马，弓箭马等等之类，而是泛指下肢的任何技术处理如三角马，八卦步，箭马，标撞马等。包括静态的步型与动态的步法，并暗含各种腿法，门外称之为无影脚。这两个概念容易弄混，也就差之毫厘，谬以千里了。而身步协调，腰马合一，这是咏春的一个基本要求。所以言步法不能少身法。
门外有言，咏春手法精妙而步法欠缺，这是因为原来的老师保守陋习，所谓传拳不传步，传步打师父等等观念的影响，以至有咏春有拳无步之讥或手高步低之说，其实咏春的功夫尤以下盘为精妙，所有功夫都从下盘底功层层展开。底盘密功，以钳阳马聚力，以弓箭马破敌，疏而全，简而纯，极其精妙，非入室不得轻传，
再说说快马轻刀，这个问题实则是咏春发力的核心，一切力都从脚下起，通过合理调配的良好身型结构，并层层追力，通背过肘达于手而透敌身。如骑兵挥刀杀敌，借助于战马强大的冲撞力量贯于刀上，可以将重铠装备的敌人一刀两断。咏春之力除本身因阴松阳紧而全身贯通，腿力，腰力，背力，臂力聚于手上，腰、胯、踝、肩、肘、腕六个部位同时用力，而产生一种聚周身力为一体的合力外，对脚下地力的借用是个良好的技巧。所谓快马轻刀，马是指步法，而刀是指手法，手法宜轻宜松。手法只是控制对手和破击对手时力的传递，不必努气畜力于手臂，弄出个呲牙咧嘴的狰狞面目来吓唬人，
有看官或许会问了，如此发力，实际上即是一个贯性的利用，如果遇上对手顺手牵羊，岂不麻烦大大。且慢。咏春自有办法解决。咏春进步，后脚如踩弓，前脚如射箭，前脚着地，有一个小小的制动技巧，如同高速行驶的汽车突然煞车，把全身的冲量全部抛弹贯冲于敌身，如怒虎疯牛，狂涛拍岸，这个小技巧对发力有一个加强的作用，即可制动保持平衡又可加强发力效果。另外咏春打法多变而急促，上肢破桥，下肢破马，三盘齐攻，三门齐到，进手即接肘，肘过即进靠，在每一手之后都有更险恶的等在后面，敢于顺手牵羊者，正好落入我方强大火力的轰击范围，或许看官又问了，如果对手迎头痛击怎么办？不怎么办，因为这个问题不存在，咏春打法，看正是斜，看斜是正，每一进手破桥必包含细微的角度应用，（术语叫拳角。即用力的角度，或指击打目标时抢占的角度位置）。常常以15度或45度进之，对手虽是迎头击来，我却是以一个极小的角度切入的，一点之差，却是阳关道与奈何桥之别。况且咏春素有三只手之说，中门防护极严而无影脚神出鬼没，对手贸然当头直上恐怕会后悔不迭。当然，这个技巧中又有一个技巧，即步法的灵活控制。咏春进步，并非直上直下，而是抽肋提胯，以肋带胯，以胯带腿以抽提二字运腿。曾有网友问及，咏春进马时前脚是虚还是实，我无从回答。因为这个问题有点奇怪。当虚则虚当实则实嘛。虚实的切换即是发力的重要源泉，一切视需要而定，怎能够作枷自锁呢。况且虚实不在腿上，而在抽肋提胯四个字。
这里，又得话说回头了，因为这必须先在小念头中求得结体后，自然能够得心应手，若小念头功底不够，一切免谈。
哎，今天喝多了，醉眼蒙胧，思路不清，也不知跑题跑到哪儿去了，实在看不清屏幕，就聊到这里吧。在下经师不到，学艺不高，若有谬误，请大家运斤斧正。
这个问题，若展开来，恐怕得说上三年，今天就到这里吧。
欲知后事如何，且听下回分解。
睡吧，不知梦中可有颜如玉？

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

呵呵，黄兄竹兄错眼谬赞，愧煞牛叟了。
昨夜酒后涂鸦，胡言乱语，大伙凑合着看吧。
今晨酒意未消，又闻诸兄谬赞，呀，几可称得面如桃花红。只不知这人面桃花，可否比得那去年今日此门中的美眉。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

人皆崇手我崇步，
有源有本始有木。
我为诸君泄天机，
诸君回我……
什么呢？
二锅头吧。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

<font size=&quot;1&quot; color=&quot;#333333&quot;>Edited by - 牵牛叟 重新编辑於 2001/09/20  14:15:02</font>

永春的老大们，为什么不出手？？

例位看官坐好，今天在下再说一段，还是那句老话，说得好，几下掌声打赏，说得不好，各位老少爷们抬腿拍屁股走人，闲话少述，书归正传，惊堂木一拍，“拍……”，咱现在开讲。

今天讲些嘛呢？想想，哦，就讲讲破马吧。
破马是咏春独有的概念，其法其它门派也有，却少见提炼成一种核心技术。只有破桥而没破马的咏春是半吊子咏春，如无根之木，无源之水。何谓破马，就是老祖宗所说的，射人先射马，擒贼先擒王。人体运动，全赖步马支撑，若马破，立败无疑。桥破而马未破者，尚未可言败，而马破虽桥未破，也是回天乏力。咏春进身，上肢破桥，下肢破马，三盘齐攻，桥马同破，如此方可言之破势。否则破桥不破马，那叫庄稼把式，嘿嘿，不高、不高。
破马之法，大概有如下三种，一是封马法。一步切入，利用空间几何的技巧，封死对方身马的变化，因其步不能动，身必呆滞，身步若滞，嘿嘿，牛耳在手矣。二为标马法。如寺中巨杵撞钟，以标撞马标撞直出，直接破坏其重心，催其势而断其根。常见好手进步，如铁牛耕地，如狂风卷地，将对手一步标出，而对手尚不知其所以然。三为无影脚，咏春步法腿法合一，连步夹腿，亦进亦踢，断其根而折其桩。人伤而不知所以然，如神之出无影，如鬼之来无声。外人不知，谓之鬼脚。而结体后的咏春拳手步上功力惊人，因步以腰肋胯发出，极大的加长了力矩。一步趟出或一脚搓出，对手往往人仰马翻并筋断骨折。一下即可解决战斗，此法极是阴毒，纵是高手亦防不胜防，用之对付一些桩沉马实的功夫，确有妙手拈来即成功之效。
常有网友问及，咏春钳阳马古里古怪，移动不便如何应敌？其实钳阳马是聚力法而非破敌形势。目的是求结体。实战时并不用钳阳马。师常言：“钳阳马聚力，弓箭马破敌”。此本是老生常弹。却不知为何总有看官不明白。
且慢，还有一点需要强调。咏春破马与其它拳法大不相同，从不用捆锁勾弹之类。强调直截有效，如铁犁开地，直接犁到对方步马之上。例位看官想想，捆锁勾弹封闭费时而效不著，若果一脚直截了当地踢断对手胫腓，任对手勇如张飞，也只能徒唤奈何了。

欲知后事如何，请刀兄剑弟竹叶大佬接力再来。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

<font size=&quot;1&quot; color=&quot;#333333&quot;>Edited by - 牵牛叟 重新编辑於 2001/09/30  10:10:29</font>

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

楼主很有经验啊！

信楼主，得永生！

兄真好文笔。
咏春，形意相通。

呵呵，突袭兄弟给我们出了好大一个难题，要讲清楚咏春步法这个问题，几乎需要把咏春拳整个理论体系，功法体系，搏击法度等等都要说个彻底。不过好在咏春拳是世间最最简易的学术，没有太多的高深繁复的东西。但在下才疏学浅，力不从心，既然突袭兄弟问起，也只好赶鸭子上架，勉为其难，班门弄斧一次，说得好，大家鼓掌给点鼓励，说得不好，大家拍拍屁股走人。书归正传，下面开讲喽。
   关于咏春步法，得先说结体，首先把身体调配到一个良好的合理的结构状况。用一句比较先进的语法来说，就是首先使身体机能与搏击所需的技能统一起来。因为步法是人体运动的有机的组成部分，单独抽出来讲是没有意义的。结体，在咏春也说成是腰马合一，咏春所言的腰并不是指解剖学意义的腰，而是泛指任何身法运动。而同样，咏春所说的马，也不是大家映象中的什么钳阳马，弓箭马等等之类，而是泛指下肢的任何技术处理如三角马，八卦步，箭马，标撞马等。包括静态的步型与动态的步法，并暗含各种腿法，门外称之为无影脚。这两个概念容易弄混，也就差之毫厘，谬以千里了。而身步协调，腰马合一，这是咏春的一个基本要求。所以言步法不能少身法。
门外有言，咏春手法精妙而步法欠缺，这是因为原来的老师保守陋习，所谓传拳不传步，传步打师父等等观念的影响，以至有咏春有拳无步之讥或手高步低之说，其实咏春的功夫尤以下盘为精妙，所有功夫都从下盘底功层层展开。底盘密功，以钳阳马聚力，以弓箭马破敌，疏而全，简而纯，极其精妙，非入室不得轻传，
再说说快马轻刀，这个问题实则是咏春发力的核心，一切力都从脚下起，通过合理调配的良好身型结构，并层层追力，通背过肘达于手而透敌身。如骑兵挥刀杀敌，借助于战马强大的冲撞力量贯于刀上，可以将重铠装备的敌人一刀两断。咏春之力除本身因阴松阳紧而全身贯通，腿力，腰力，背力，臂力聚于手上，腰、胯、踝、肩、肘、腕六个部位同时用力，而产生一种聚周身力为一体的合力外，对脚下地力的借用是个良好的技巧。所谓快马轻刀，马是指步法，而刀是指手法，手法宜轻宜松。手法只是控制对手和破击对手时力的传递，不必努气畜力于手臂，弄出个呲牙咧嘴的狰狞面目来吓唬人，
有看官或许会问了，如此发力，实际上即是一个贯性的利用，如果遇上对手顺手牵羊，岂不麻烦大大。且慢。咏春自有办法解决。咏春进步，后脚如踩弓，前脚如射箭，前脚着地，有一个小小的制动技巧，如同高速行驶的汽车突然煞车，把全身的冲量全部抛弹贯冲于敌身，如怒虎疯牛，狂涛拍岸，这个小技巧对发力有一个加强的作用，即可制动保持平衡又可加强发力效果。另外咏春打法多变而急促，上肢破桥，下肢破马，三盘齐攻，三门齐到，进手即接肘，肘过即进靠，在每一手之后都有更险恶的等在后面，敢于顺手牵羊者，正好落入我方强大火力的轰击范围，或许看官又问了，如果对手迎头痛击怎么办？不怎么办，因为这个问题不存在，咏春打法，看正是斜，看斜是正，每一进手破桥必包含细微的角度应用，（术语叫拳角。即用力的角度，或指击打目标时抢占的角度位置）。常常以15度或45度进之，对手虽是迎头击来，我却是以一个极小的角度切入的，一点之差，却是阳关道与奈何桥之别。况且咏春素有三只手之说，中门防护极严而无影脚神出鬼没，对手贸然当头直上恐怕会后悔不迭。当然，这个技巧中又有一个技巧，即步法的灵活控制。咏春进步，并非直上直下，而是抽肋提胯，以肋带胯，以胯带腿以抽提二字运腿。曾有网友问及，咏春进马时前脚是虚还是实，我无从回答。因为这个问题有点奇怪。当虚则虚当实则实嘛。虚实的切换即是发力的重要源泉，一切视需要而定，怎能够作枷自锁呢。况且虚实不在腿上，而在抽肋提胯四个字。
这里，又得话说回头了，因为这必须先在小念头中求得结体后，自然能够得心应手，若小念头功底不够，一切免谈。
哎，今天喝多了，醉眼蒙胧，思路不清，也不知跑题跑到哪儿去了，实在看不清屏幕，就聊到这里吧。在下经师不到，学艺不高，若有谬误，请大家运斤斧正。
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欲知后事如何，且听下回分解。
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呵呵，黄兄竹兄错眼谬赞，愧煞牛叟了。
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今晨酒意未消，又闻诸兄谬赞，呀，几可称得面如桃花红。只不知这人面桃花，可否比得那去年今日此门中的美眉。

半亩方塘秋放鹤
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有源有本始有木。
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诸君回我……
什么呢？
二锅头吧。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

<font size=&quot;1&quot; color=&quot;#333333&quot;>Edited by - 牵牛叟 重新编辑於 2001/09/20  14:15:02</font>

永春的老大们，为什么不出手？？

例位看官坐好，今天在下再说一段，还是那句老话，说得好，几下掌声打赏，说得不好，各位老少爷们抬腿拍屁股走人，闲话少述，书归正传，惊堂木一拍，“拍……”，咱现在开讲。

今天讲些嘛呢？想想，哦，就讲讲破马吧。
破马是咏春独有的概念，其法其它门派也有，却少见提炼成一种核心技术。只有破桥而没破马的咏春是半吊子咏春，如无根之木，无源之水。何谓破马，就是老祖宗所说的，射人先射马，擒贼先擒王。人体运动，全赖步马支撑，若马破，立败无疑。桥破而马未破者，尚未可言败，而马破虽桥未破，也是回天乏力。咏春进身，上肢破桥，下肢破马，三盘齐攻，桥马同破，如此方可言之破势。否则破桥不破马，那叫庄稼把式，嘿嘿，不高、不高。
破马之法，大概有如下三种，一是封马法。一步切入，利用空间几何的技巧，封死对方身马的变化，因其步不能动，身必呆滞，身步若滞，嘿嘿，牛耳在手矣。二为标马法。如寺中巨杵撞钟，以标撞马标撞直出，直接破坏其重心，催其势而断其根。常见好手进步，如铁牛耕地，如狂风卷地，将对手一步标出，而对手尚不知其所以然。三为无影脚，咏春步法腿法合一，连步夹腿，亦进亦踢，断其根而折其桩。人伤而不知所以然，如神之出无影，如鬼之来无声。外人不知，谓之鬼脚。而结体后的咏春拳手步上功力惊人，因步以腰肋胯发出，极大的加长了力矩。一步趟出或一脚搓出，对手往往人仰马翻并筋断骨折。一下即可解决战斗，此法极是阴毒，纵是高手亦防不胜防，用之对付一些桩沉马实的功夫，确有妙手拈来即成功之效。
常有网友问及，咏春钳阳马古里古怪，移动不便如何应敌？其实钳阳马是聚力法而非破敌形势。目的是求结体。实战时并不用钳阳马。师常言：“钳阳马聚力，弓箭马破敌”。此本是老生常弹。却不知为何总有看官不明白。
且慢，还有一点需要强调。咏春破马与其它拳法大不相同，从不用捆锁勾弹之类。强调直截有效，如铁犁开地，直接犁到对方步马之上。例位看官想想，捆锁勾弹封闭费时而效不著，若果一脚直截了当地踢断对手胫腓，任对手勇如张飞，也只能徒唤奈何了。

欲知后事如何，请刀兄剑弟竹叶大佬接力再来。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

<font size=&quot;1&quot; color=&quot;#333333&quot;>Edited by - 牵牛叟 重新编辑於 2001/09/30  10:10:29</font>