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prayess
2015-1-18 19:36:00
梁文章

  拳有拳路,剑有剑术,棍亦有棍法。我习棍法已有数十年,期间访友数人,相遇名家也甚多,他们所练门派各有不同,各有所长。我博取众家之长,早习晚练,对棍法之奥妙有所感悟。
  昔年用棍,总以为自己身手快利,步法灵敏,用法多巧,便已参悟棍法之精髓。然而与人相较时,往往被人所制。后方知不在于形式法术,而在于有身如无身,有棍如无棍,运用只在一心耳。心即棍,棍即心,练棍法需先练顾法,顾周全进无险,顾得猛进自勇,不患不进,但患无顾。顾进相连,方为周全。顾即是打,打即是顾,发棍即是处。顾就是较技时要顾好自己的眼前、手前、脚前,照顾到、照顾好,莫让对手乘隙而入。攻守同时体现,既保护了自己又打击了对手,这就是顾法的精华。
  棍分三节两端,用眼视定彼之形式,上中下三路,或梢节、中节、根节,心一动,继而手足与棍合一,似蛟龙绕棍穿喉,直至彼身,彼即败阵。方知手足动作,教练纯熟,不令而行也。
  练棍要身圆势圆,棍与其他器械一样,无论如何变化,定要与身相随,棍贴身,身贴棍,心与棍合,棍与心合,是以攻防兼备,打顾合一为整体的技击法,不论是主动进攻还是被动防守,乃至反击,均可用以守为攻的实战技法取胜对手。在对打时,要始终保护自己头部的中线,而且最重要的是要永远封闭住自己的面部,双手的力量运动要始终保持轻松灵活。练习步法能使双手双臂及双脚,起到上下身四肢协调锻炼。在实际搏斗中,对手不是死木桩,站在那里不动等着你去打他,而是步法时刻不停地在快速运动。如果缺乏灵活的速度与敏捷多变的身法与步法,在实战时只能眼睁睁望着对手逃脱,而自己的步法却笨拙无法追逐。上下不协调,即使你的手臂力量再大,再灵活,也很难作用到敌手身上。此种情况就是拳论中所说的“上动下不动,作棍必不重”。目前许多习练棍法的朋友都有此弊病,必须刻苦加强步法的训练,步法能使手与脚、肘与膝、肩与胯之间的动作相互协调,从而形成周身上下浑圆一体的整体运动。而在步法练习的同时,再加上身法的练习,则更能起到完美结合,锦上添花之效。
  身法的练习:身动如龟游,棍随身转,身随棍移。棍之左右回环,身之上下浮动,闪身、摇身、拧身、翻身可变化出多种方法和形式,以此取得击敌的最佳站位。打法根据敌方变化的情况,随机而动,灵活运用。利用向心力和离心力原理变化发出的反、正、上、下四种劲力和方向,可连环使用。“心连心意随时用,硬打拧进无遮拦”;“打人如走路,看人如蒿草,低之中望高,高之中望低。打起落如水翻浪,不翻不躜一寸先”,随时而发。
  追法:即言得手攻敌不能放松的暴打连环施招用手之方法,并以此为攻防用招。棍之上法、步之进法、力之追法一气贯注,即自身、神、意、气、劲、形六合一统,才能有追风赶月不放松的追击对手之拳势。上有棍法下有步法,一身上下相随而自然协调,这乃是棍法中追击对方的手法,也是速战速决之法。
  棍之六法各有妙用:即虚打、实点、高挑、低押、中拨、下搠。其诀:两个虎口相对准,握紧为体治为用,左右均可随意进,颠倒头尾变化精。练棍要体现一前一后,一攻一防,忽左忽右,忽上忽下,忽刚忽柔,力与招、招与意、意与敌的五行八卦的变化动作原理,故有“懂劲则棍霸,知敌则棍化”之格言。要做到制招求招,招中求劲或制动求劲,动中求招的不进而引敌进,不退引敌退,不合引敌合的既不让敌长,又不让敌散的内气鼓荡的出其不意的棍法出击的高深境界,故有“棍中棍”之说。上下合击等力与招法,使敌熔于我棍之中,我发敌即放于丈远之外或击倒棍下,其技击风格别出一格。
  凡实战功夫无不注重攻防的运用,但就是一攻一防中不同的门派却千差万别,有的甚至轻视“攻防”技术,在“进攻就是最好的防守”的思想指导下,许多实战研究者只会硬打硬拼而忽略了防守技术的运用。这样的结果往往是“杀敌三千,而自伤八百”,虽侥幸取胜,恐怕自己也伤痕累累。有的攻防技术简单,结构不合理,一动手则棍忙脚乱,根本体现不出攻防的精妙。
  斗棍时,宁使棍先到,不可腿先行,即要棍引腿,棍先腿后,可免危险。步虽不可过高,然亦不宜贴地拖进,致使步法不灵也。棍有三藏:上节藏肘,中节藏身,下节藏腿。所谓藏者,包裹不露之谓,变即棍到身到之用意也。棍亦有二藏:静时棍藏身,动时身藏棍。棍藏身,可以行不意之攻击;身藏棍,可以防全身之危险。
  棍术集枪棍之精华,招式发而不隐,一气呵成,暴而不柔,使力尽发而不留余地;体现挑、点、崩、抡、劈、撩、拦的特点,朴实无华别具一格;力求正、顺、活、合、快、力、巧、精、妙、绝。对套路的每个动作或几个动作的组合要力求正,由正求顺,由顺求活,由活求合,由合求快,由快求力,力中生巧,巧内生精,精里求妙,由妙求绝,绝就是百发百中。练习中坚持三点:一、基本,二、要领,三、精妙。要学其势,得其法,习其行,明其意,遇强手不畏惧、不紧张,逢弱手不松劲,不掉以轻心,自己得有取胜的信心。
  练棍数十载,其中真意仍不甚参透,但也略有以上心得兼下面歌诀,承蒙各位精习者不吝赐教,共同研习、探讨,共享其中乐趣,扬我棍法之精威。
  歌诀:
  上打恶天插花盖顶,下打盘地古树缠根;
  天地阴阳两盘交会,就是神仙亦发昏;
  暴打连环气势雄,发手用招疾如风;
  随其变化用招法,进的根基亦是闪;
  棍打迅雷如劈物,出招用棍有着落;
  上挑咽喉下撩阴,左右两肋并当心;
  脑后一棍夺真魂,上下相随寻中心;
  先打顾法后打进,进步踩打莫容情;
  依体心随机应变,五行四梢要和全;
  气浮心意随时用,随棍足快如追风;
  任意变化势无穷,挥棍舞棒似蛟龙;
  学士若至深通处,武艺之中状元郎。
ljf120

2015-1-18 19:58:54

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轩辕痕

2015-1-18 19:52:09

一直都喜欢棍,但是不会用~~
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mywewe

2015-1-18 19:48:41

广东哪里有学棍的地方
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luckyng

2015-1-18 19:47:45

顶一个
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hmlegion

2015-1-18 19:47:32

学习,收藏,感觉不错!
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细菌

2015-1-18 19:46:26

不错真的不错
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cnahai

2015-1-18 19:44:06

非常好..
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棍打千遍、不如一扎。刀如猛虎、剑如飞凤、槍如游龙、棍似風魔。棍是惮的表现。
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好,学到东西,谢了
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精彩评论9

ljf120

2015-1-18 19:58:54

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轩辕痕

2015-1-18 19:52:09

一直都喜欢棍,但是不会用~~
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mywewe

2015-1-18 19:48:41

广东哪里有学棍的地方
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luckyng

2015-1-18 19:47:45

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hmlegion

2015-1-18 19:47:32

学习,收藏,感觉不错!
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细菌

2015-1-18 19:46:26

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cnahai

2015-1-18 19:44:06

非常好..
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棍打千遍、不如一扎。刀如猛虎、剑如飞凤、槍如游龙、棍似風魔。棍是惮的表现。
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好,学到东西,谢了
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