第一式　两手托天理三焦

第二式　左右弯弓似射雕

第三式　调理脾胃须单举

第四式　五劳七伤往后瞧

第五式　摇头摆尾去心火

第六式　两手攀足固肾腰

第七式　攥拳怒目增气力

第八式　背后七颠百病消

此版本属于国家体育总局出版的《八段锦》容易学习，易练易记，老少皆宜。特将图片公示。以资各位爱好者打印，方便记忆学习。

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