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武当太乙混元球预备式:合扣丹庭行功法度衡真  
将“合扣丹庭”的行功要领及修持心法公布出来,希望对大家有所帮助:  
1。以形鉴真:双足:与肩同宽,自然挺直而站立;双目目光平视;  
双手以三窍同源为准:右手合谷虎口张开,扣于左手腕骨横纹之处,左手拇指第二指节的节与神阙脐门相合,则双手劳宫重叠,合于小腹丹田,自然形成三窍同源之象(女士左手在上,右手在下)  
全身自然松静站立。开始持颂功诀。  
2。以音弘法:谱文的持颂,既可出声,也可默念,其中各有奥妙。持颂的方法分为“轻、重、缓、平、促”五种,对应五行,以适合各种不同体质之人,修持者可在行持中自行调节,找到最适合自己的方法,在修持不同的阶段,也会有不同的变化。以音律的高低起伏,在人体产生三腔共鸣,以此来调节气血神意的变化,来合乎大自然的“天籁之音”,如此为“以音弘法”。  
3。以文观意:请大家认真阅读《太乙混元球》及《武当真宗丹脉》中对“合扣丹庭”谱文的注解和相关文章,也可以继续在论坛中各自发表意见,所谓理是越辩越明的。  
注* 在同样的行功法度之下,因修持者各自的身体情况不同而产生不同的反映,本属自然现象,不存在其对错之别,望诸位同修;在修持中只注意自身变化即可。  
三窍同源;为混元内功专用术语也,三窍者;乃双手之劳宫重叠同丹田放在一直线上,谓之“三窍同源”也。  

武当太乙混元球之合扣丹庭  
声明:  
以下所有内容均选自刘铁成先生著作《武当太乙混元球》,个中题目为本人添加的,是为了方便阅读。  
第一部分:行功述要  
以字解意,合扣丹庭是以三窍同源为准则,即是把双手的劳宫穴和丹田穴扣在一起。因为混元球的修持锻炼,是以后天返先天为入手。在人体生成后,靠后天气和后天的水谷之气来维持生命,通过练功来采纳天地间的混元太和之气,使自身的阴阳二气得以平衡,并处于饱满状态。预备式的作用在于把体内的阴阳二气聚集在丹田,组织一次新的顺天呈相的演化,所以本功法对预备式的作用非常重视,要求练功者对这一式的内涵有一个深刻的理解,而这一式练得好坏将直接关系到以后行功的进度,只有做好这一式才能进行下一步的运化。《悟真篇》有诗日:  
咽津纳气是人行  
有物方能万物生  
鼎内若无真种子  
犹将水火煮空铛  
古人认为吐纳导引,只是一般人的修持行为,只有达到了全精,全气,全神,即是先天的精气神与后天的精气神合在一处,也就是古人所说的上药三品,能把三品上药调合一处,方能产生神通变化之功效,才可以长生久视,以达修真证法的目的。   
第二部分:动作要领  
1、行功规范  
身体自然站立,双脚与肩同宽,两脚平行,双脚踏实,两腿伸直,切忌弯曲,双手自然放在大腿两侧,双目平视,神光内守,头要正直,全身放松,排除一切杂念,气沉丹田,呼吸自然,双手慢慢地合扣在小腹丹田处,男左手在里,右手在外;女右手在里,左手在外。  
2、注意事项:  
其一,在练功中切忌闭眼,古人认为眼为神光之所聚,眼为心之苗,得肾水而能视,神位主帅,睁开眼睛练功,使人得以光明,在行功中要目光平视,眼神是意念与视线的统一,神光内敛,以其达到自身全神的运化。  
其二,两腿伸直不要弯曲,在练功中虽然强调气机的阴阳交注循行,但也要注意气与力合,以利于后来的武技演化,这也体现了武当功法刚柔相济虚实有形的独特性。  
其三,双脚平行站立,是为了调节体内气机的平衡,如站立时脚跟内移,则形成外八字脚,这样将导致双腿的三条阴经先行交注,如站立时脚跟外移,则形成内八字脚,这样则促使足的三条阳经领先运行,而三条阴经后行,故为了保持平衡,而取其半阴半阳的平行站立为准,但在练功中也可以根据自身的阴阳二气的盛衰关系而自我调节,不可偏执。   
第三部分:合扣丹庭内景释密  
谱曰:  
气沉丹田起玄机  
混元宝境授此密  
吾今授尔玲珑法  
须还不坏金刚躯  
这里所说的气沉丹田起玄机、混元宝境授此密,即是让练功者在练习者套功法时,首要的一点就是先要把体内的真气聚集在丹田,以形成混元之象。所谓的起玄机,就是一次新的运化的开始,混元宝境指的是体内的元阴元阳在丹田形成混沌(即阴阳不分)的状态,授即是传授,此密是指处于混沌状态的元阴元阳重新运化而剖产阴阳,从而产生了这套混元球的演化。吾今授尔玲珑法,说的是运化的方法是玲珑剔透的,古人把它描绘为敛之潜藏一粒中,放之弥漫六合表。须还不坏金刚躯,这句话体现了武当功法的与众不同之处,武当功法的宗旨是以武为主,由武入道,所以诸种功法的初级阶段都是为日后的武技修持打基础的。这一式的内景是把散在全身的元气聚集在丹田。   
第四部分:合扣丹庭武技释密  
合扣丹庭一式,在武技方面的作用,重在心法及元气的培育。  
从外象看,双掌内外劳宫重叠扣于小腹丹田,双足同踏,稳住中宫。是武技中隐而未发,含而不露的状态。术捂称这一心法为“十面埋伏”,意谓虽有十面埋伏,而已心沉寂,泰然处之。诀云:“气沉丹田起玄机。”在一个“沉”字.能沉而后静,沉静故能应敌不乱,盖因万缘俱寂之境,亦混然无隙,一点触发而全身皆应,克敌于顷刻。  
单练此式为专修之功,可达全身虚灵,一触即发之境。另外,功中要求双目平视,禁忌闭目练功,单练时行功于晨旦及月夜,取大千水、火合于自身,壮元充力,能练就双目神光,应敌时双目随发劲一瞪,能便对手不寒而栗。综上所述,合扣丹庭主要锻炼神、意、气、力的统一。“气足可贯千钧力,神清可透万顷田”为其境界之写照。

147258369369

2020-11-26 00:37:15

感谢分享。。。。。。。。。。
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盛新美

2015-6-8 06:15:10

有内涵!
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墩桔虺

2015-3-19 14:58:24

看了这么多帖子,第一次看到这么有深度了!
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有节操!
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皂洵

2015-3-8 03:46:05

楼主病的不轻啊!
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怪事年年有,今年特别多!
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精彩评论6

147258369369

2020-11-26 00:37:15

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盛新美

2015-6-8 06:15:10

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墩桔虺

2015-3-19 14:58:24

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皂洵

2015-3-8 03:46:05

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