《轻盈要术.太乙履水功》内容截图如上：因为图片比较的大，截图是经过压缩后才上传，所以有点模糊，下载后原版很清晰
《轻盈要术.太乙履水功》简介：
太乙履水功，全称为"道家太乙玄门提劲破气推进履水至秘 演练功法”，属“内家武当派太和门（一名邓道人家门，又名 功家南派）内因大功种（即软性气动、硬形气功、轻盈要术，特 绝秘技）之一——轻盈要术范畴。该功因出自道家太乙玄门， 且演练成功后可令人行走水面而鞋底无潮湿之迹，故名。
太乙履水功,有男女操作法各一套，即男子三十六天罡履水 功和女子七十二地煞屐水功两种。
太乙履水功实为中囯武术圈內目前发掘的唯一的一 套完整无缺的绝佳至秘要术。邓钟山老先生手书的《功家秘法 宝藏》卷三《太乙m水功图说》中载曰：“太乙m水，千年大要，万载至秘，何人得知？吾开禁规，传授异姓，自立u 户，功家南派；每代一人，可#嫡传。吾之传人，李氏德贵 (一名老六）。”作者之师、武当太和门嫡传第十二代掌n人 李松如先生曾介绍说邓钟山老先生将其太乙履水功的全盘完 瘙功法单传给家父李老六 <即李德贵）。而为师的則将家父亲 授的此功三十六架男子操作法与七十二架女子操作法单传给你 —人，包括文言口诀、做架精图（计一百零八幅，含男子演练 图三十六幅、女子演练图七十二幅）。切记！此后，你须日复 一曰，熟记默诵图，诀，一经成功，则焚其手本，切切勿 违t ”
《太乙履水功》介绍的部分架子，均属嫡传的至真、至 纯、至粹的独家功法。它的做架要领，系本门祖师、明代宣德 年间的太乙玄门邓坤伦道长世代单传、口耳相承达五百五十年 之久的秘谱；它的做架姿式，为清代道光、咸丰年间盛名于中 国南、北方十七省的功家南派创始人邓钟山老先生亲手绘制精 图的再现；它的演练步骤，则是武当太和门历代掌门先生操作 真谛的结晶》
默诀佐械操作法要旨
《动家秘法宝藏》卷三《太乙履水功图说》中载曰：“丹 田默诀要旨说教，增之佐械诸般大要。乾坤混合一百单八，全 盘炼气切莫忘掉。……闭息要旨本为忘息,意无一切实属最好， 默念四个人间秘字，师徒之外谁人得晓？服气要旨本为启口， 形若喝水一次点到，默念四个人间秘宇，慢细均丧玄门法宝。 哙气要旨本为悠然，顺势下送不必心焦，默念四个人间秘字• 牵动咽喉一次最妙。引气要旨本为顺牵，自由U在循规下排， 默念四个人间秘字，气力切勿用于此间a送气要旨本为行意， 以意领气自由自在，默念四个人间秘字，直至即定如愿安排。 捺气要旨本为提劲，掌握分寸切忌过量，三分劲力足已用之， 再默四个人间秘宇。定气要g本为意注，聚气凝神勿使分心， 默念四个人间秘字，六息之后则须破出。破气要旨本为牵意， 双浦泶穴射出甚奇，默念四个人间秘字，亦抱亦守共为六息。 裹气要旨本力包浇，防微杜弱不得轻饶，默念网个人间秘字， 阴阳转动六圈绝妙o提劲要旨本为发力，一提则须周身撒到， 默念四个人间秘字，按部就班全盘照料。托气要旨本为铺垫， 交替循环助动为妙，默念四个人间秘字，稳固外气防其散消。 发动要旨本为关键，做出诸般乎舞足蹈，默念四个人间秘字， 方知此架至真至要。”以上这段话应该这样来理解，丹田默诀 要旨和佐械诸般要旨（包括男性和女性操作者均须演练的架子 茌内〉的全盘完整功法，共有一百零八个。闭息的演练方式 为：两腿并步立正（两膝挺直，两脚尖对着正前方向），两臂
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书籍名称：《轻盈要术.太乙履水功》
《轻盈要术.太乙履水功》书籍编号：WS1050卷三·轻盈要术.太乙履水功
《轻盈要术.太乙履水功》格式：PDF
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