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    彼从侧方入,闪展全无空。担化对方 力,搓磨试其功。

  歉含力蓄使,粘沾不离宗。随 进随退走,拘意莫放松。

  拿闭敌血脉,扳挽顺势封。软 非用拙力,棚臂要园撑。

  搂进园活力,摧坚戳敌峰。掩 护敌猛入,撮点致命攻。

    坠走牵挽势,继续勿失空。挤 他虚实现,摊开即成功。

    附:太 极十三法 : 掤捋,挤按,采挒,肘靠,进退,顾盼,定(中);

正偶,虚实,收放,吞吐,刚柔,单双,重(轻)。

太极打推手秘诀:擎、引、松、放。(象)敷、盖、对、吞。(气)

   六合劲:拧裹、钻翻、螺旋、抖搜、惊弹、崩炸。

  太极 十八要诀

棚在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰攻 。

采在十指,挒在两肱,肘在曲使,靠在肩胸。

进在云手,退在转肱,顾在三前,盼在七星。

定在有隙,中在得横,滞在双重,通在单轻。

虚在当守,实在必冲。

附:八要:掤要撑,捋要 轻,挤要横,按要攻,采要实,挒要惊,肘要冲,靠要崩。

太极阴阳诀

太极阴阳少人修,吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走 ,动静变化何须愁。

生克二发随招用,闪进全在动中 求。轻重虚实怎的是,重里现轻勿稍留。

乱环 诀

乱环术法最难通,上下随合妙无穷。陷敌深入乱环 内,四两千斤招法成。

手脚齐进横竖找,掌中乱环落 不空。欲知环中法何在,发落点对即成功。


虚实诀

虚虚实实神会中,虚实实虚手行功。练拳不 谙虚实理,枉费功夫终无成。

虚守实发掌中窍,中实 不发艺难精。虚实自有虚实在,实实虚虚攻不空。


八字法诀

三换二捋一挤按,搭手遇棚莫让先。柔里 有刚攻不破,刚中无柔不为坚。

避人攻守要采挒,力 在惊弹走螺旋。逞势进攻贴身肘,肩胯膝打靠为先

十 三字用功诀

逢手遇棚莫如盘,粘沾不离得招难。闭棚 要上采挒法,二把得实急无援。

按定四正隅方变,触 手即占先上先。捋挤二法趁机使,肘靠攻在脚跟前。

遇机得势进退走,三前七星顾盼间。周身实力意中定,听探顺化神气关。

见实不上得攻手,何日功夫是体全。操练不按体中用,修到终 期艺难精。

十三字:掤,捋,挤,按,采,挒,肘, 靠,进,退,顾,盼,定。


十三字行功诀

棚手两臂要园撑,动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使 ,敌欲还招势难逞。

按手用招似倾倒,二把采住不放 松。来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。

进退反侧应 机走,何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星。

敌人逼近来打我,闪开正中定横中。太极十三字中法,精意揣摩妙更生。

附注:十三字:掤捋挤按采挒肘靠,进退顾盼定。

三前:手前、足前、眼前。
七星:肩肘膝胯头手 足七个出击点
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乱环 诀

乱环术法最难通,上下随合妙无穷。陷敌深入乱环 内,四两千斤招法成。

手脚齐进横竖找,掌中乱环落 不空。欲知环中法何在,发落点对即成功。


虚实诀

虚虚实实神会中,虚实实虚手行功。练拳不 谙虚实理,枉费功夫终无成。

虚守实发掌中窍,中实 不发艺难精。虚实自有虚实在,实实虚虚攻不空。


八字法诀

三换二捋一挤按,搭手遇棚莫让先。柔里 有刚攻不破,刚中无柔不为坚。

避人攻守要采挒,力 在惊弹走螺旋。逞势进攻贴身肘,肩胯膝打靠为先

十 三字用功诀

逢手遇棚莫如盘,粘沾不离得招难。闭棚 要上采挒法,二把得实急无援。

按定四正隅方变,触 手即占先上先。捋挤二法趁机使,肘靠攻在脚跟前。

遇机得势进退走,三前七星顾盼间。周身实力意中定,听探顺化神气关。

见实不上得攻手,何日功夫是体全。操练不按体中用,修到终 期艺难精。

十三字:掤,捋,挤,按,采,挒,肘, 靠,进,退,顾,盼,定。


十三字行功诀

棚手两臂要园撑,动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使 ,敌欲还招势难逞。

按手用招似倾倒,二把采住不放 松。来势凶猛挒手用,肘靠随时任意行。

进退反侧应 机走,何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打,顾住三前盼七星。

敌人逼近来打我,闪开正中定横中。太极十三字中法,精意揣摩妙更生。

附注:十三字:掤捋挤按采挒肘靠,进退顾盼定。

三前:手前、足前、眼前。
七星:肩肘膝胯头手 足七个出击点
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