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[武功秘籍][武当松溪派内壮基本功法].王维慎.pdf

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内容介绍:

松溪派的内壮功有动功、静功之分,动功包括,铲膀、车轮手、转膀伏地通臂功等,此外,尚有练手的初歩功:披草纸包,是练手掌的硬度、劲力及快速反映能力,静功有:坠手等功法。

内壮动功主要锻炼筋骨、韧带、练劲,直至练得筋骨松活,韧带可伸缩,骨质增充实,可直接应用于技击。内壮静功的作用是炼气修脉,长气长力,使人体气血充沛,达到脱胎换骨之目的。这 样,就可使身体内脏坚实,具有抗打之能力,是应用到技击上的实用功夫,总之,松溪派内壮功是— 门十分完整的技击术,只有持之以恒,刻苦锻炼, 集众之所长,方能有所成就。

shixianci
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胖子

2022-9-18 09:17:43

1111111111111111111111111111111111111111111111
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感谢楼主分享!!!!!!!!!!!!!@!~!!~
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好好学习,天天向上~
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大七七

2021-12-2 11:14:33

反反复复反反复复分         主分享感谢  
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感谢老板的分享~等我学成
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张忠杰

2021-10-24 03:39:29

v啵啵啵啵啵啵啵啵啵啵啵啵啵啵啵啵啵啵
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givs

2021-10-21 08:47:55

感谢分享..................
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平常人

2021-10-20 20:57:18

谢谢楼主大方分享好书了。
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精彩评论25

shixianci
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胖子

2022-9-18 09:17:43

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大七七

2021-12-2 11:14:33

反反复复反反复复分         主分享感谢  
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感谢老板的分享~等我学成
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张忠杰

2021-10-24 03:39:29

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givs

2021-10-21 08:47:55

感谢分享..................
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平常人

2021-10-20 20:57:18

谢谢楼主大方分享好书了。
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