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小架是八极拳路的站桩套路，共有三十势。小架动作虽少,但是在拳路中最吃功夫。真正蹲好一趟小架，没有数年苦功是跟本不行的。

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zongrengu

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感谢分享

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

十分十分感谢楼主分享~

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小细节酒叟三颗星你什么你谢娜密码

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zongrengu

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