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内容介绍:

八卦掌是我国宝贵武术遗产之，它不仅具有健身作用，而且能够锻炼顽强勇敢的性格和攻防博击的技能。在19世纪成丰年间，由董海川于北京一带传授八卦掌，即“八卦连环掌”。这种拳术的特点是以掌法为主，进行走、穿、拧、翻、搬、扣、劈、进。此拳种是内盛名麦寸相结合的一种拳种，是内家拳种之一。

1992年董海川去世界后，由他的两位最著名的弟子尹福和程廷华在北京一带传授武艺。因为尹福对此拳术有所修改，所以分为尹、程两大派别。尹派的掌法发力比较明显，人称“冷掌”。掌型是四指并拢于拇指内含．又称“牛舌掌”。程派八卦掌的武技风格是：发力完整，以内催外，以根催梢，内外合一，身法带动四肢。因为从外形上看和游龙相似，所以定名为“游身八卦连环掌”，简称“游身八卦掌”或“八卦掌”。掌型是虎口呈圆，掌心内含。又称“龙爪掌”

我分别拜于刘子扬、程有生、程有信三位老师的门下。下盘掌是程有生老师对我严教而成。

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maozhonggouyan

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

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