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[武功秘籍]陈氏三十八式太极拳(陈小旺).pdf
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传说
2018-12-17 17:10:08

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内容介绍:

陈氏三十八式太极拳,是在陈氏老架七十四式和新架八十三式的基础上简化创编的,共分四段三十八个动作。除去掉原来的霍复和过难动作外,仍保留原技击内容和缠丝劲特点.

创编者陈小旺是陈氏太极世家的后裔,他还总结了前辈的经验,并结合自己多年习拳的体会,编写了陈氏太极拳的使用法和练习陈氏大极拳的五层功夫.本书将使用法和五层功夫内容亦收载在内。

读者可通过本书介绍的内容,对陈氏大极拳的特点、招式中的攻防含义和用法、以及如何逐渐练习好陈氏大极拳会有一定的了解。

陈氏大极拳为我九世祖陈王廷首创,后又经本族几代大师的加工提练面日益完善,不仅技击内容丰富,而且适用以保健治病,深受广大群众喜爱。但陈氏太极拳的运动强度校大,套路也比较复杂,不易学习。鉴于此,我在陈氏太极拳第一路(老架及新架)的基础上,删繁就简,去掉了一些重复的动作,并将原有的蹿蹦跳跃改为慢开步缓转体,将发劲改为柔和的动作,编成了一套简化陈氏大极拳。拳套共分四段,每段九个姿式,加上预备式和收式共三十八个动作,故名为“陈氏三十八式大极拳”。

陈氏三十八式太极拳保特了陈氏大极拳原有的特点和技击含意,又便于学习,不论男女老少,人人可练。这个套路在《新体育》杂志社编辑的《武术健身》上发表后,许多读者纷纷来信要求编成专册出版。为适应广大武术爱好者的哥要,我将已发表的套路进一步加工整理,并增写了《谈谈陈氏太极举的五层功夫》,《陈氏三十八式太极拳使用法》等内容,以献给读者和武林同道。

目录:

liaolia333

2024-8-5 16:56:59


感谢!养胃护脾,强身健体,中国养生文化瑰宝。
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黄伟炽

2024-8-3 17:49:33

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武林猛主

2023-2-18 03:24:29

rangaipangfangyin
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風子

2022-2-20 15:34:52

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liaolia333

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黄伟炽

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武林猛主

2023-2-18 03:24:29

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風子

2022-2-20 15:34:52

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