八极套路控发力，身法还要另外学，实战的话不好说，我只能怎么说，没练功，只学套路，上了40就废了，打小练功，学套路身法，才能会听劲，八级听劲才能成。都是舍身的套路，其实这个练武的大门，进也好，不进也好。进了大门，可以强身健体，不进大门也少惹事。
给大家说些关于八极拳百度搜不到的，也单自己睡不着给你们吹吹，首先轮赤手空拳伤害最低的是拳，然后是指 指后是冠手，完后是掌，掌后是肘，肘后是肩，这里是拳法打击伤害。拳劲一尺，肘离二目。每种拳法的套路不是固定的，有实有虚，在我看来泰拳比散打实用，但是散打比泰拳容易，散打近身上身组合下生鞭腿。但是防御空门较大，发力回旋较小，适合年轻力胜。对于推，黏，贴，没有什么太好的办法。腰部以下的保护较少。
而泰拳就有些舍身的套路了，泰拳发力由腿，肘，近身相手控制，相手来说，容易被反，也就是容易被拿指，一旦被拿就麻烦了。
如果想学一招半式防身，每天个把小时马步，200下正拳对着镜子练，要求拳正，力由腰发，肩平不斜，基本2个月以后对付普通人，不在话下。比拳击，泰拳散打还适合

想学八极，不知道会不会太晚。30了

传统武术中八极拳算是能打的了

任何功夫都是力量、速度、耐力为基础
练个套路觉得能上擂台的都是吹牛，没有实战经验与实战训练，一般的八极拳都打不过散打泰拳

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传统武术中八极拳算是能打的了

任何功夫都是力量、速度、耐力为基础
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