太极拳之引进落空、不丢不顶，借人之力、顺人之势，要在拳架中时时体会并演练出来。硬顶硬扛，不是太极拳的特点。张三丰创拳，以少林之道反而用之，此真大智慧也。亦道家顺逆之法的活用。行拳时眼前若有敌人，须清楚每一招式的用法，倗捋挤按采挒肘靠存乎其中，总是顺人之势借人之力，唯在一心灵动耳。

练罢形意拳，心胸之中似总有一丝血气未消，有一抹劲力隐隐藏于其中，此时便需要“散血”。河北形意便有两法：一是踮脚后跟，二是溜达散步，且主要是溜达散步，一定要把周身气血消化得舒适圆满才算成功。这便是李仲轩老所说溜达的要义了。一位唱京戏的朋友和我说，拔高音后那个劲久久下不去，应多溜达。

不是所有练形意拳的人都需要溜达，得是明白了一气起落、伸缩、顺逆，真正练到了里头有了变化的人，才会在每次练后有这样的感受和要求，未通此内关窍的尚在肌肉层面的练习上，自然也就无血可散。慢慢练出来了真东西，再回头去看李仲轩老说的那些话，才会有切身体会。那个五行丹，竟然是道家的东西。

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