有资料显示,一些内家拳大师因脑血管疾病而过世的,就是与顶头悬的意念有关。内家拳确有顶头悬这个要求,但顶头悬如果意念过重,易引起气血上头,时间长了,可能引起血压高等心血管疾病。而且很多人在站桩与行拳过程中都用此意念,这就大错特错了。做行拳试力等动功时,绝不能顶头悬!这不是我发明的,是形意拳典籍里说的(具体出处忘了,哪位知道敬请告之),很多人包括大师都不知道。第一,做站桩等静功时,顶头悬意念要轻。第二,最为重要的是,站桩时可以顶头悬,但在行拳试力等动功时,一定不能有顶头悬意念,而要玉枕悬(后枕悬)。也就是意念在枕骨处悬起,而不是百会处悬起。也有拳师提出双耳尖悬的,道理与枕骨悬一致,就是要避免气血上头。再说一遍:做动功(行拳试力)时,绝不能顶头悬,一定要枕骨悬,切记切记。如果已经有血压高等心血管疾病,在站桩是也尽量不要顶头悬,宜改为枕骨悬。
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冀妮子