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武打明星健身很霸道!占用他的器械,直接叫人滚开
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瞿蕴美
2017-11-28 08:20:54
他去健身房训练都是让人滚开的
这个无人不知面孔,正是斯科特•爱德华•阿特金斯(Scott Edward Adkins),1976年6月17日出生于英格兰萨顿科尔菲尔德(Sutton Coldfield),是位英国演员还是位武术家。
其十岁时就对武术感兴趣,在13岁被抢劫之后,他对武术的兴趣就更大了。
同年,他开始练习跆拳道,在19岁时即升为黑带。除此之外,斯科特•阿德金斯也有练过忍术、空手道、武术、柔术、泰拳、卡波耶拉和体操。
2001年,他出演个人首部电影《地上最强》,从而进入演艺圈。
2006年,阿金斯主演剧情片《终极斗士2》,而这也是他首次担当男主角的作品,也是因为这部作品使得他闻名于全世界。
2009年,主演动作片《纽约行动》。
2010年,因主演的剧情片《终极斗士3:赎罪》获得更多关注。
2012年,参演动作片《敢死队2》。2015年4月2日,其出演的战争片《战狼》在中国内地上映。
2016年6月22日,斯科特继续主演了动作片《终极斗士4》,出演拳击手伯伊卡。
有颜值,有身材,还有技术,不火也难。
有人占了他的器械?不存在的。
由于要保持反应速度,抗阻训练选择中等重量。
自重训练也少不了。
铁头功。
日常武术训练,拍电影根本不需要替身。
斯科特每周训练5-6天,其中3天是在健身房进行抗阻训练,另外的2-3天则是进行武术训练或者夹杂一些有氧训练。
由于他习武多年,留下许多伤疾,所以当需要脱脂时,他会选择循环冲刺跑:冲刺20-30秒,然后慢跑40-30秒,重复十次。
这样类似于HIIT的训练方式可以帮助其维持身材,还可以减少有氧训练的总时间,避免伤病的复发。


呃碘

2017-11-28 08:21:12

他的站立格斗和腿功是我见过所有演员里面最完美的。托尼贾比起他都要差个档次。推荐终极格斗系列电影。
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缑子丹

2017-11-28 08:21:06

我是斯科特阿金斯的铁粉,普及下他的资料,英国人,14岁学中国武术,01年地上最强出演,02年成龙得特务迷城,现在是职业跆拳道教练,目前在教全球第一猛兽马丁福特跆拳道,精通以色列专项擒拿,桑博格斗,巴西柔术,俄罗斯特种军格斗,跆拳道,空手道,柔道。泰拳跟托尼贾的学的,好看的暴力片子很多,忍者1.2.,近距离,毁灭者,流浪狗,外国佬,足球流氓3,史前怪兽,敢死队2,锅盖头3,谍影重重3,杀人锦标赛,终极标靶2,与迈克尔加怀特主演的终极斗士2被好莱坞评为20世纪格斗搏击题材的教科书之一,入选俄罗斯军校教科书,终极斗士3跟马克扎罗主演,马克扎罗是哥伦比亚军校教官,实战很强,终极斗士4与全球第一巨兽马丁福特主演!阿金斯的训练集锦和腿法超牛!各种超高难度踢腿!,阿金斯集动作,武术,搏击,格斗,4大类型于一身!与迈克尔加怀特,伊科乌艾斯,这三人目前是全球最能打的
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精彩评论2

呃碘

2017-11-28 08:21:12

他的站立格斗和腿功是我见过所有演员里面最完美的。托尼贾比起他都要差个档次。推荐终极格斗系列电影。
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缑子丹

2017-11-28 08:21:06

我是斯科特阿金斯的铁粉,普及下他的资料,英国人,14岁学中国武术,01年地上最强出演,02年成龙得特务迷城,现在是职业跆拳道教练,目前在教全球第一猛兽马丁福特跆拳道,精通以色列专项擒拿,桑博格斗,巴西柔术,俄罗斯特种军格斗,跆拳道,空手道,柔道。泰拳跟托尼贾的学的,好看的暴力片子很多,忍者1.2.,近距离,毁灭者,流浪狗,外国佬,足球流氓3,史前怪兽,敢死队2,锅盖头3,谍影重重3,杀人锦标赛,终极标靶2,与迈克尔加怀特主演的终极斗士2被好莱坞评为20世纪格斗搏击题材的教科书之一,入选俄罗斯军校教科书,终极斗士3跟马克扎罗主演,马克扎罗是哥伦比亚军校教官,实战很强,终极斗士4与全球第一巨兽马丁福特主演!阿金斯的训练集锦和腿法超牛!各种超高难度踢腿!,阿金斯集动作,武术,搏击,格斗,4大类型于一身!与迈克尔加怀特,伊科乌艾斯,这三人目前是全球最能打的
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